海蜇的做法

1 海蜇凉水浸泡，多换几次水去咸味。2 紫甘蓝，黄瓜切丝。3 白糖，陈醋，酱油，盐，香油调匀。4 蒜蓉备好。5 水烧开，海蜇焯水5秒钟立刻捞出。6 海蜇，紫甘蓝，黄瓜放入大碗里。7 料汁倒进去。8 熟白芝麻拌匀即可。9 成品图

陈醋 少许 香油 少许 辣椒油 少许 白砂糖 少许 大蒜 半头 步骤/方法 1 海蜇洗净、尽量多冲洗几遍、去除多余盐分和杂质。备用 2 黄瓜 葱白、白菜心洗净、3 大蒜打成蒜泥加少量凉白开、加入生抽、陈醋、白砂糖、香油、辣椒油，在打蒜泥的时候可以少量盐即可。备用 4 黄瓜去皮、葱白 白菜心切丝备用 5 将装备好的...

步骤/方法 1 选择呈黄色或棕黄色、有光泽、边缘无杂质、肉质坚实而具有韧性的海蛰头。吃海蜇头之前要注意检查，以免引起肠道疾病。食用前用清水浸泡并反复清洗，把海蛰头里的盐和矾置换出来 2 蒜切末，黄瓜切丝 3 海蛰头清洗好以后，烧一些开水，倒进盛有海蛰的碗里，氽烫一下，几秒钟就好，千万不要超过十秒钟...

老醋蛰头的做法 简介 老醋蛰头应该是在酒店里吃的比较多的凉菜了，以前都是外面吃，自从我家小公举也爱上这道菜，我也就自己在家做着吃了，黄瓜海蜇清脆的口感，使它味道非常鲜美！食材 蛰头 半斤 黄瓜 1只 葱 10克 蒜 10克 老醋 2勺 生抽 1勺 香油 适量 盐 3克 糖 3克 步骤/方法 1 准备好一块...

海蜇 1个 黄瓜 两根 蒜 两瓣 辣椒油 1勺 盐 1克 鸡精 2克 醋 一大勺 糖 10克 白芝麻 适量 香油 2滴 步骤/方法 1 将海蜇在水中浸泡 2 去掉海蜇的触手 3 切成细长条状 4 黄瓜洗净晾干 5 将黄瓜切成细丝状 6 准备好需要的配料 7 将蒜切成碎末 8 将所有材料混合在一起 9 搅拌均匀即可 10 装入盘中...

白糖 1茶匙 步骤/方法 1 食材备齐洗净，海蜇丝提前用清水浸泡，去掉咸味 2 黄瓜和胡萝卜切丝 3 码在盘内 4 锅加水烧开，关火，将海蜇丝放入烫一下，立即捞出，放入冷水内投凉，捞出沥水，放在黄瓜丝上 5 碗内加入辣椒油，芝麻油，蒜末，酱油，米醋，白糖，调成调味汁 6 浇在海蜇丝上，吃时拌匀即可 ...

凉拌海蜇的做法,海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效,是人们常见的一款凉拌菜,很爽脆可口。

1 准备好食材：小黄瓜洗净。盐渍海蜇丝提前泡尽盐分，洗净沙粒。2 烧适量开水.水开后立即关火 3 开水晾5分钟后将海蜇丝倒入稍烫 4 立即捞出放入冰开水中过凉 5 过凉后捞出滤水 6 黄瓜切丝，海蜇丝滤干水分 7 准备好部分调料.葱切花 8 将处理好的食材纳入大碗中，放入全部调料（盐请根据自家口味酌情添加...

海蜇皮 200克 胡萝卜 半根 黄瓜 半根 香菜 1根 芥末油 1小勺 香油 1小勺 生抽 1大勺 香醋 1大勺 白糖 适量 食盐 适量 步骤/方法 1 所有调味料放入小碗中拌匀制成调味汁备用 2 海蜇洗净切丝，用热水快速焯一下，捞出过冰水备用 3 胡萝卜、黄瓜洗净切丝，香菜洗净切末 4 把所有食材放入碗中，淋上调味汁...

凉拌海蜇丝的做法 简介 酸辣爽口，下饭良品 食材 海蜇丝 500克 黄瓜 1根 小米椒 1包 姜丝 20克 生抽 2茶匙 老抽 1茶匙 蒜子 20克 芝麻油 1茶匙 葱 少许 老陈醋 30克 步骤/方法 1 海蜇净水洗去咸味 2 葱、姜、蒜、小米椒、黄瓜切丝切块备用。3 泡去咸味的海蜇，切丝，用纯净水过水。4 将葱、姜、蒜、小米椒、黄瓜加入海蜇一起，加入生抽，老抽，生姜水，醋，麻油...

糖醋蜇皮的做法 简介 在炎热的夏天 来一道这样爽口的小菜 这是美爆了 这道菜我不用担心它的热量 清淡爽口 营养均衡 特别适合这个季节 快动手试一试吧 食材 海蜇皮 100克 黄瓜 两根 杭椒 2根 芝麻 一勺 辣椒油 适量 盐 2克 醋 1大勺 糖 一勺 香油 2滴 步骤/方法 1 将海蜇皮洗净切块在水中浸泡10分钟 2...

海蜇皮的做法 简介 海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品；含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压；所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效；海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益，并有防治肿瘤的...

新鲜海蜇的做法 简介 如今这季节正是吃鲜海蜇的时候，鲜海蜇可是我们海边人度夏消暑的美食，它的样子看起来就很凉快，像一大块冰一样可爱。食材 海蜇皮 750克 食盐 半勺 味精 少许 蒜 半头 香油 半勺 陈醋 一大勺 香菜 适量 方法/步骤 1 海蜇放进清水中浸泡和清洗，用清水洗2遍 2 清洗好的海蜇切成丝(太...

白菜热炒海蜇头 简介 背后没故事，就是爱吃！食材 大白菜 半棵 海蜇头 4、5块 葱花儿 5、6个 干辣椒 2个 蒜瓣 4个 陈醋 适量 咸盐 适量 香菜 2颗 步骤/方法 1 海蜇头泡30分钟，洗净。2 白菜洗净备用。3 白菜帮切片，白菜叶切段。4 海蜇头切段。5 花椒热油，放入葱花蒜瓣干辣椒，倒入适量陈醋，然后...

海蜇的简单做法 简介 我们都知道，海蜇是一种营养价值比较高的动物，在海里遇到它，我们可能会受伤，不过我们可以将它变成餐桌上的美味，只需要买一些海蜇丝，拿回家经过简单处理后就可以吃了，既方便又美味，下面小编就将海蜇的简单做法分享给大家，这道菜就叫凉拌海蜇丝。方法/步骤 1 小编平时吃海蜇，买的都是这样...

葱油海蜇的做法 简介    工具/原料 海蜇片色拉油放葱花味素白糖 步骤/方法 1  2 1：超市里买来的海蜇片，很便宜。用其他海蜇头和海蜇皮都可以用此法。  2：把海蜇放在冷水里浸泡，1-2个小时换一次水，每次换水的时候，用手轻轻的搓揉海蜇，使盐分析出。要换7-8次水，我换了8次。（此乃...

海蜇的做法大全 1  酸辣海蜇头主料：海蜇头150g　　　辅料：大蒜3g、芝麻仁一把　　　调料：盐、料酒、姜汁、香醋、红油、香油、鸡精　　　做法：　　　1、海蜇头漂洗干净泥沙，放清水中浸泡5个小时，中间换水两次，顺着蜇瓣切成小片，再用清水洗净；大蒜去皮洗净，制成蒜泥。　　　2、锅内添清水，水沸后...

海蜇的做法：孩子能吃的不加蒜泥拌海蜇 简介      生活在海边的我们，经常会吃到海蜇，海蜇不但营养丰富，还是一味治病良药。海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。但是我们日常做海蜇的方法，因为放了蒜泥，孩子不喜欢吃。    今天，小编就教大家一种孩子能吃的做海蜇皮的方法--花生酱拌海蜇...

营养美味冰镇酸辣蜇头的做法 　　海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品；含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压；所含的甘露对防治动脉粥样硬化有一定功效；海蜇能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、、胃溃疡、等疾病有益，并有防治肿瘤的作用；从事...

老醋蛰头的做法 简介 老醋蜇头酸甜爽口，同时，海蜇头含有丰富的营养元素，可以补充锌铁钙碘等微量元素，而且脂肪含量特别低。那么，如何自己在家做出这道美食呢？食材 蛰头 少许 香菜 少许 蒜 少许 醋 少许 糖 少许 料酒 少许 香油 少许 鸡精 少许 方法/步骤 1 1、将蛰头冲洗干净。蛰头表面有很多皱褶，皱褶内容易存留沙子之类的污垢

凉拌海蜇怎么做好吃,海蜇是很好吃的,做法其实也不难,小编今天凉拌了一下,味道超赞,介绍给大家

海蜇丝 200克 涝汁 2勺 米醋 1匙 糖 1勺 盐 1匙 味精 0.3匙 蒜 10克 步骤/方法 1 海蜇丝因为是盐腌渍的所以是提前一天就开始浸泡 2 锅中烧开水将泡好的海蜇丝轻轻焯一下就立即盛出，不然就会变的特别小还影响口感 3 焯完立即放入冷水中过凉控干水份备用 4 龙须菜我选择的是盐渍即食的，用清水浸泡...

海蜇头的吃法 简介 海蜇的营养极为丰富，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品，尤其含有饮食中所缺的碘。那么大家知道海蜇头怎么做好吃呢？今天向大家推荐的是香辣海蜇头的做法，喝口小酒，品着海蜇头，别有一番滋味哦！食材 海蜇头 200g 辣椒 2个 蒜瓣 8个 生姜 1块 葱叶 8根 薄荷 1枝 色拉油 ...

鲜海蜇的做法 简介 海蜇清脆爽口，富含营养，一般而言海蜇生吃蘸酱口感最佳。食材 海蜇 一盘份量 葱 少许 姜 少许 油 一些 豆瓣酱 一勺 盐 少许 糖 少许 鸡精 少许 味精 少许 淀粉 一点 方法/步骤 1 海蜇一般颜色为红琥珀色黄褐色为佳，按之有韧性，肉质厚实，观之圆润有光泽为好。2 一般海蜇买来先清水浸泡...

凉拌蛰头的做法 简介 这道凉拌蛰头的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这道凉菜又有营养，也很适合减肥人士，海蜇还是一味治病良药，中医认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。食材 海蜇头 半斤 黄瓜 一根 凉拌醋 两到三勺 生抽 两勺 香油 少许 蒜瓣 六到七瓣 香菜 一颗 方法/步骤 1 准备一块...

凉拌海蜇头的作法 简介 每逢佳节胖三斤，这春节走亲访友，大鱼大肉敞开了吃，春节后往往都没有了食欲。一方面要加强运动，另一方面饮食要清淡些，让肠胃也休息下。小编点个开胃小菜，帮助去去油腻感吧。不过海蜇是不是还是该算在荤菜里？食材 新鲜海蜇头 200克 韭芽 3-4根 黑木耳 50克 方法/步骤 1 海蜇头...

蜇头拌黄瓜的做法 简介 海蜇头拌黄瓜是一道常见的凉菜菜品，其实它的做法很简单，在家里就能够轻松做出来，下面简单介绍做法。食材 海蜇头 300g 黄瓜 200g 木耳 50g 盐 适量 白砂糖 适量 香油 适量 凉拌醋 适量 生抽 适量 方法/步骤 1 食材准备：海蜇头需要事先用冷水浸泡一天。2 将海蜇头用沸水焯一下；然后...