银耳羹的做法

1 将银耳用温水泡发开。2 莲子和百合也用温水浸泡30分。3 泡发好的银耳把蒂去掉，冲洗干净控干水，用手撕成小块装入容器用温水浸泡一夜。（水要没过食材）4 莲子和百合泡发好冲洗干净，用温水浸泡一夜。（水要没过食材）5 准备一个压力锅，把银耳和浸泡的水一起到入锅里，盖上盖子煮开转中小火熬制1.5...

1 桃胶提前浸泡一夜至涨软 2 银耳浸泡三个小时左右泡软后去除根部，撕成小朵 3 锅里加水先放银耳大火煮开后小火炖煮半个小时后倒入泡发好的桃胶，在继续炖煮半小时 4 当汤汁变的粘稠时加入冰糖跟枸杞，边煮边搅拌大概三分钟，等冰糖融化后汤汁浓稠关火即可！

1 先来泡银耳，2朵银耳加2勺淀粉用冷水提前泡发1个小时，冷水泡发比热水更容易出胶，这是煮出来粘稠的第一点；2 泡发好的银耳先剪掉根部，撕成小块，再用清水反复清洗干净，撕小块儿和剪去根部是粘稠的第二点；3 洗好的银耳倒入砂锅中，加入适量冷水，银耳和水的比例是1：5，而冷水就是我们要注意的第三...

1 这是买来的银耳碎，用它来做银耳羹。2 银耳碎放入水中泡发，红枣洗净备用。3 将泡好的银耳捞出放入多功能锅中，放入适量水，我用的是煮肉挡，因为银耳要想煮的软糯是需要时间的。4 第一次煮出来的银耳是这样的，还不是很软糯。5 放入红枣，根据自己喜欢的浓稠度，如果感觉水少可以适量加水，放入适量...

银耳羹的做法 简介 棉绸浓密 口感顺滑的银耳羹，干碗耳(小朵银耳)泡开后用拉蒜器弄碎，放三倍以上水，高压锅煮30分钟，开盖放红枣枸杞桂圆黄芪煮开5分钟，爽口粘稠浓密，补气养颜！食材 碗耳 半朵 冰糖或者红糖白糖 5克 纯净水 碗耳的三倍以上 红枣 十粒 枸杞 一小把 桂圆 五颗 黄芪 少量 花旗参/西洋参...

15个 莲子 少许 冰糖 20克 步骤/方法 1 准备银耳两朵 2 红枣少许 3 莲子少许，剥掉中间的绿芽。4 龙眼肉少许 5 将银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、泡发二十分钟即可 6 泡发后的银耳撕成小块 7 将所以食材全部放入砂锅，放入冰糖少许，炖至五小时，时间越久银耳汤越粘稠，中间不可加水 8 一晚上的成果！

枸杞银耳羹的做法 简介 深秋到来，天干物燥雪耳羹补充胶原蛋白，经常食用可以润肺去燥，美容养颜。用一个焖烧杯晚上把雪耳放进去，第二天早上就可以吃到暖暖的甜汤，或者早上放进去，带去单位，营养可口的下午茶就有了。食材 雪耳 小半个 枸杞 数粒 冰糖 3颗 开水 适量 步骤/方法 1 雪耳用冷水泡一会，泡开就...

莲子银耳羹的做法 简介 银耳莲子羹，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，可以润肤美容，长期服用还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；一直对于隔水炖有点好奇，之前还真没这样做过，正好我的养生壶九阳粉小甜有炖盅，就想着壶和隔水炖盅一起制作（普通做法和隔水炖），不知道啥效果，反正我家是没够喝，明天...

银耳羹的做法和功效 简介 银耳羹是一道家庭常喝的一种美容汤，可对于银耳羹的做法和功效知道多少呢？食材 银耳 半块 莲子 适量 红枣 适量 枸杞 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 银耳羹的做法是先把银耳用水泡上，最少也要一个小时，泡开的银耳用清水冲洗几遍，在把银耳的黄根去掉，撕成小片备用。2 将莲子红枣...

银耳羹的家常做法 简介 银耳的营养非常高，经常食用可以滋润皮肤，美容养颜。食材 干银耳 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 买的这种碎的干银耳做银耳羹最好了，好泡还好煮。2 取适量银耳放入盆中，加水泡软。3 捞出沥干水分。4 将银耳放入多功能锅中，放入冰糖，适量水。5 我用的煮蹄筋档，因为想把银耳煮的糯，...

秋季滋阴-银耳雪梨羹 简介 秋季的天气比较干燥，秋季养生要注意养阴；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

银耳雪梨羹的做法 简介 有一次，我为病人看病，碰到一个台湾企业家，这个人得了冠心病，血管都堵了，要到美国做心脏搭桥手术。到美国一看，医生说：“不行，现在排得满满的，你一个半月以后再来，我给你安排一下。”一个半月以后，他再去，一做冠状动脉造影，三个血管都通了，医生说：“你没有病。血管全通了...

红枣莲子银耳羹 简介 银耳素有平民燕锅的美誉，含有丰富的蛋白质维生素等，里面的胶质有美容养颜的作用。银耳要煮得够粘稠够糯的才好喝，所以银耳的品质非常关键，我这次用的是古田椴木雪耳，很容易泡开，而且才煮了半小时就很粘，为了达到最好的口感，我还是用小火煮了一小时，成品粘粘稠稠糯糯的，非常好喝！

银耳苹果羹的做法 简介 此羹营养丰富，造价低。苹果被誉为水果之王，富含粗纤维，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。食材 银耳 1朵 苹果 1个 莲子 30克 百合 20克...

4 将泡发好的银耳莲子百合倒入锅中，加入银耳两倍的冷水煮20分钟左右 5 开盖拿筷子快速搅拌30秒″6 加入红枣和冰糖继续煮20分钟 7 出锅前加入枸杞 8 和牛奶煮2分钟左右即可 9 一碗胶原蛋白满满的莲子银耳羹就上桌啦～10 好啦！今天的美食操作流程就分享到这里，这是个人的美食做法，不喜勿喷，恶语伤人六月寒...

莲子红枣银耳羹 简介 感觉今年深圳入秋比较早，往年这会我晚上还通宵开空调的，可今年从国庆长假前几天开始，家里的空调就开始休假了。平常真的没好好注意天气变化，国庆假期整个人放松下来，平时关注部到的那会真好好关注起来了。早晚凉，每天还是能看样阳光，但一到4点左右，阳光也开始休息了，天黑得也早，一般6...

银耳雪梨羹的做法 简介 银耳用清水泡发梨去皮去核，切块，银耳撕小块，一起放进搅拌机打碎，装入耐热的瓷碗或玻璃碗中准备蒸锅，先放一个装满水的碗将装满雪梨银耳的碗放在步骤3中准备的碗上，隔水蒸30分钟即可，待银耳羹放至微温，根据个人口味，加入适量蜂蜜调味 食材 银耳 3小朵 梨 1个 蜂蜜 适量 步骤/...

冰糖银耳莲子羹 简介 做冰糖银耳莲子羹的时候我会不嫌费事的把莲子一个一个的掰开，取出里面的莲子芯，这样我就不会在喝莲子羹的时因为吃到苦苦的莲子芯而皱眉头了。其实我并不是不爱吃“苦”，而是我希望自己在品尝甜蜜的时候只吃到单纯的甜。取出来的莲子芯我会单独泡一杯茶，慢慢的品味那丝丝苦味，在吃过...

桃胶银耳羹的做法 简介 秋冬季，天气干燥，润肺、清燥、健脾尤为重要。《本经逢原》："桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。"皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。两者而辅以百合、莲子、银耳熬羹。百合、银耳清肺...

银耳炖的家常做法 简介 银耳羹可以说是汤品中非常补的一道美食了，尤其对于女性而言是美容养颜、滋阴润肺的佳品。今天作者给大家做的是红枣银耳莲子汤，这碗汤不仅好喝，而且还能生津、益气、养胃、补脑、强心等功效，适宜于一切妇孺、病后体虚者。其实这碗汤品中，里面每一样食材都是对我们身体很有益的。...

山楂银耳羹的做法 简介 银耳！营养丰富，胶质不输于燕窝，口感也不错，价钱却要便宜很多，堪称平民燕窝！山楂中的维生素C是橙子的三倍，而且钙，镁也是水果之首。此外还有降血压降血脂，防治心血管疾病的药用价值。冰糖养阴生津，润肺止咳。食材 山楂 200克 银耳 1朵 冰糖 适量 盐巴 1小勺 步骤/方法 1 银耳泡好...

银耳雪梨羹的做法 简介 一款简单方便的银耳雪梨羹之所以把它做成这种糊状是因为小朋友不喜欢直接吃银耳银耳雪梨羹不仅生津滋润，止咳祛痰、而且还能够养血美容，因为因为是中药的宝贵药品，不但功效特好，而且还是一款十分好材料，能够养血补血，补肾滋阴等等的功效，是很高价值的汤，而且做法很简单，功效作用都非常有...

红枣银耳莲子羹 简介 我非常喜欢喝红枣银耳莲子汤，红枣有养血补气的效果，银耳有很好的润燥效果，三种食物搭配适量服用可益气补血，养胃安神。莲子能清除体内自由基，有抗氧化的功效，红枣能补血，三种食物一起食用可以增强免疫功能，有延缓衰老的作用。还能防止钙流失。红枣银耳莲子汤中含有丰富的维生素D，能够防止钙的...