凉拌西芹

凉拌西芹鸡蛋丝 简介 生活中的美味无处不见，我们要有一颗善于发现美食的吃货心，上次吃鳗鱼饭吃好了鸡蛋丝今天我们来凉拌鸡蛋丝。该文章来自豆果美食达人作者怪味熙 食材 西芹 两根 鸡蛋 3个 黑芝麻 少许 酱油 醋 蚝油 适量 步骤 1 西芹切段 2 鸡蛋 3 鸡蛋打散加一点淀粉和水搅拌均匀 4 西芹煮熟 5 煎鸡蛋...

步骤 1 今天用到味达美秘制蚝油 2 腐竹凉水浸泡四个小时，切斜段备用 3 西芹洗净，刮去老筋，也切成斜片备用 4 锅中坐水，加入两克盐，水开焯西芹两分钟，把腐竹倒入关火，就是去除一下腐竹额豆腥味，马上关火 5 迅速过凉水，保持西芹颜色，控干水分，越干越好 6 倒入一个大的容器，放入蒜末，蚝油，香...

1 木耳开水泡发；西芹、小米辣洗净 2 西芹改刀切段，木耳洗净，小米辣切圈，姜切丝 3 西芹热水焯一下，迅速放到冰水中，这样可以保持其脆嫩 4 按照调料表上配料汁，拌匀 5 成品 6 成品

1 西芹去叶洗净切成段 2 开水下锅加入食盐焯水2分钟 3 捞出后迅速过凉水 4 葱切片，干辣椒一分为二 5 锅中烧热油，放入花椒、干辣椒炸香 6 芹菜捞出控干水分，将葱花放在表面，浇上热油 7 加入2勺陈醋，1勺生抽，半勺香油，适量盐，搅拌均匀即可 8 凉拌西芹成品图 注意事项 1.芹菜焯水时放入适量盐，...

1 将西芹洗净抽去长丝。2 将西芹切成小块。3 将胡萝卜也切成小块。4 将西芹和胡萝卜一起放入微波炉适用的玻璃碗中，盖上盖子，但不要锁上保险扣。5 将玻璃碗放入微波炉中间位置。6 选择微波高火P100，3分钟。7 将大蒜捣烂，捣好蒜泥之后再把黑胡椒也捣烂。个人比较喜欢把蒜泥和黑胡椒用捣蒜器捣烂，这样的...

如何做凉拌西芹 简介 凉拌西芹，一道全素的凉拌家常菜。食材 西芹 2根 盐 8克 橄榄油/ 适量 方法/步骤 1 西芹洗净，去除外表的粗纤维，切片备用。2 煮一锅滚水，西芹氽烫30～45秒起锅沥干。3 氽烫好的西芹加盐、橄榄油。 4 拌匀即可盛盘。5 凉拌西芹就完成了。

凉拌西芹的做法 简介 西芹即是我们说的芹菜，富含丰富的纤维素和维生素，而且绿色，是减肥人士的挚爱。食材 西芹 300g 香菜 适量 香油 适量 食盐 适量 醋 少量 方法/步骤 1 将买回来的新鲜芹菜进行吧叶子摘掉，把叶子从根中撇开，然后把芹菜进行切段，也可以在芹菜中间劈开；如图。2 把切好的芹菜放入菜盆中仔细...

凉拌芹菜是炎炎夏日的消暑利器，今天我跟大家分享一下我的做法，喜欢吃芹菜的小伙伴可以试一下哦！食材 西芹 1棵 食醋 10ml 红椒 1个 大蒜 5粒 方法/步骤 1 西芹洗干净备用，可以先把芹菜的筋须撕掉，横截面可以看到的，这样吃起来更好 2 西芹切条备用，大蒜切碎，红椒切丝备用，喜欢吃辣的小伙伴加入辣椒花椒...

虾仁干清拌西芹 简介 虾仁干清拌西芹 食材 虾仁干 150g 西芹 300g 食用油 少许 蒜片 少许 香醋 少许 盐 少许 味精 少许 方法/步骤 1 虾仁干放在清水中泡发，捞出沥水。2 西芹洗净，去叶子，切成段，入沸水焯2分钟后，捞出沥水。3 锅内放少许油，放蒜片炒香，加入香醋、盐、味精调成汁。4 盆内放入...

海茸的口感比较类似于海带，但比海带更脆更有嚼劲，非常适合用来做凉拌菜，海茸有丰富的粘糊性纤维，坨妈加入了富含粗植物纤维的西芹，这道菜对肠道功能不好的朋友也是非常好的，经常食用有助于改盖结肠，排毒养颜。食材 西芹 100克 黄金海茸丝 50克（干)鸡精 适量 糖 适量 盐 适量 小米椒 5个 大蒜 15

凉拌西芹银耳 简介 炎炎夏日即将过去，不过现在还是有些许的炎热，来上一款简单清爽的凉拌菜，西芹银耳，食材 西芹 适量 银耳 1小朵 胡萝卜 少许 盐 少许 鸡精 少许 醋 少许 芝麻油 少许 步骤/方法 1 银耳在清水中浸泡一会 2 撕成小瓣，换清水浸泡 3 西芹洗净切片，胡萝卜洗净切片 4 西芹，胡萝卜汆水 5 捞...

凉拌西芹，非常爽口的凉菜 1 原料：西芹几根（最好选里面比较嫩的）、胡萝卜少半根、白醋、花椒油、香油、盐、蒜末做法：1、西芹和胡萝卜洗干净；2、把西芹和胡萝卜切细丝；3、把西芹丝泡在凉水中，大约10分钟；4、倒出泡西芹丝的水，放入胡萝卜丝，盐、蒜末、白醋、花椒油和香油，搅拌均匀即可。小贴士：1...

西芹拌花生的做法 简介 天气渐暖，隐约闻到了春天的气息，大地开始苏醒，万物生长。春天饮食宜清淡，但也要营养丰富，易消化的实物为佳。来个凉拌菜吧！绝对是爽口清脂又增进食欲的。既保持身体健康之需，也减少了脂肪的摄入。西芹拌花生，这道小凉菜的主要原料：西芹、花生米和胡萝卜。西芹，是百姓餐桌上常见的...

荸荠凉拌西芹 简介 荸荠寒性，能够 协助清热化痰的，而且假如在餐前吃，能够 健脾开胃，协助提升食欲，而且假如有些人喝醉得话，荸荠还具备醒酒的功效，所以说无论是直接生吃還是烧菜全是可以吃的。食材 荸荠 300g 芹菜 150g 食用油 少许 蒜末 少许 生抽 少许 方法/步骤 1 荸荠洗净，削皮后切成薄片，放在沸水烫...

生拌西芹木耳 简介 作为家庭主妇，我一定保证家人吃健康的油。我家凉拌菜和清炒青菜常会用橄榄油。橄榄油在西方被誉为“液体黄金”，它富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。橄榄油突出特点是...

怎么做凉拌西芹？简介 年夜饭上都是大鱼大肉，来一份爽口的凉拌西芹吧！食材 西芹 适量 小米辣 适量 仔姜 适量 葱 适量 方法/步骤 1 仔姜切成长方形薄片，越薄越好，好入味。2 小米辣切小段，选择两种颜色的是为了色彩漂亮，你也可以只用一种色的。3 小葱切成葱花。4 切西芹，斜切，越薄越好，同理姜片以及...

凉拌西芹金针菇 简介 西芹具高纤维。可降压、安神、通便、防癌、养血补虚和美容。金针菇又名金菇，能降血脂，防止心脑血管疾病和抗菌消炎。枸杞子俗称“明眼子”，有明目、益血之功效。三者互相搭配：尝一口，芹脆、菇鲜、枸杞甜，煞是爽口；细端详，翠绿、琼银、鲜红，争奇斗艳。实乃春季养生之佳品。该...

凉拌豆干西芹 简介 凉拌菜有好多种，凉拌花生米，还有木耳，黄瓜，油少，有清淡，还减肥，美容，让我来给大家分享一下豆干拌西芹，美容降血脂，还健康。食材 豆干 两块 西芹 两个 蒜、辣椒、白醋、 适量 油 、盐、鸡精 适量 方法/步骤 1 首先先准备好食材，把芹菜洗干净，然后把豆干切成丁，查不到和芹菜一...

凉拌西芹的家常做法 简介 西芹营养丰富，清香扑鼻，为人们喜爱的蔬菜，含有丰富的蛋白质纤维素等，具有降压的作用。炎炎夏日做一道酸爽的凉拌西芹。食材 西芹 4棵 辣椒 半个 盐 1勺 醋 2勺 味精 适量 芝麻香油 适量 方法/步骤 1 西芹摘好洗干净，切段。2 红辣椒洗干净切丝，备用。3 锅中放入适量的水，大火...

怎样做出家常菜系列之凉拌西芹白玉菇 简介 凉拌西芹白玉菇，一道清爽健康的家常菜，材料、做法也非常简单，有兴趣的朋友可以试试 食材 西芹 6支 白玉菇 1包 辣椒圈 适量 盐 1小匙 麻油 2小匙 白胡椒 少许 方法/步骤 1 西芹洗净后用刨刀刮去粗纤维，切成厚约0.5公分斜薄片状；白玉菇切掉根部后手剥成一朵朵 2 煮一锅滚水，

前两天下馆子的时候吃到了这份菜，西芹凉拌腐竹，于是自己回来给改良做了一份，供大家分享。食材 西芹 100克 干木耳 5克 腐竹 100克 食盐 5克 红椒 40克 洋葱 10克 水 700毫升 鸡精 2克 白醋 10毫升 芝麻油 5毫升 步骤/方法 1 这是今天的主要原料 2 红椒切条，西芹斜切成段，洋葱一片分两半，姜切末，...

教你做凉拌西芹末 简介 非常时期，我们都要好好的！紧张的氛围依然存在，有啥吃啥吧！拌一口西芹末，爽口极了！食材 西芹 适量 醋 适量 油 适量 盐 适量 醋 适量 酱油 适量 辣椒粉 适量 香油 适量 方法/步骤 1 西芹从中间划开。2 切成碎末状。3 葱一同切碎放入碗中。4 放入辣椒粉。5 锅中入油烧热...

凉拌芹菜家常做法 简介 西芹可降血压，通便，是一种很健康的蔬菜，但是有部分人不喜欢芹菜的味道，至从会凉拌芹菜后，本人就爱上了这种菜，做法很简单也很家常，不放味精、鸡精，只放少量香油提香即可，爽口健康。食材 西芹 两颗 大葱 一节 食盐 适量 生抽 少许 陈醋 半勺 香油 少量 方法/步骤 1 西芹洗净斜切...

凉拌芹菜花生米的做法 简介 今天带来的是凉拌芹菜花生米,注意调料根据自己口味适量增减。食材 西芹 3瓣 花生米 200克 胡萝卜 1根 花椒 20-30粒 八角 2个 葱 一段 姜 5片 鸡精 5克 蚝油 1勺 生抽 1勺 盐 5克 糖 少许 方法/步骤 1 花生米洗净，放入花椒、大料，盐适量，放入清水泡1小时 2 芹菜切段...

减脂小菜-黄豆拌西芹 简介 减脂需要荤素搭配，黄豆和西芹都是很不错减脂食品，我们今天来做一个凉拌菜，黄豆拌西芹 食材 黄豆 30克 西芹 一根 醋 适量 盐 适量 生抽 适量 香油 适量 方法/步骤 1 黄豆提前泡好 2 单纯煮黄豆不容易软烂，所以我用了电饭煲煮饭功能 3 准备西芹，去筋，斜刀切成薄片备用 4 煮好...

降压菜——凉拌西芹 简介 芹菜物美价廉，还有助于通便、降压，大家都应该多多食用 食材 芹菜 1把 葱 少许 姜 少许 干辣椒 少许 盐 少许 食用油 少许 鸡精 少许 花椒 少许 蒜 适量 方法/步骤 1 将芹菜洗干净后切成小段 2 锅中烧水，水开后，将芹菜放入，煮五分钟 3 将煮好的芹菜捞出，撒入适量的咸盐...

凉拌芹菜花生米 简介 最爱的凉拌菜~夏日做一些放冰箱里，加个菜 食材 花生 260克 西芹 1把 胡萝卜 1根 大料 3粒 盐 适量 香油 适量 鸡精 少许 步骤/方法 1 花生米洗净 2 大料，桂皮，姜等香料，只放大料也可以 3 将香料，盐和花生米一起泡一夜 4 拿出泡好的花生米，加水，盐，煮10分钟。关火，泡...