喝粥配什么菜

芹菜香干是不错的选择。香干补充了白粥所缺的蛋白质，芹菜富含膳食纤维和钾，两者搭配，不但营养丰富，还对稳定血糖和血压有帮助。除了芹菜香干，老醋花生菠菜、双耳黄瓜丝等也是白粥的绝配。最后要提醒的是，尽量不要喝熬得太久的粥。一来营养损失大；二来不利血糖控制。

3 橄榄菜。可给白粥增味，也是不错的配菜。4 咸菜。咸咸的，很爽口，是很多人早上吃粥搭配的配菜，可以直接吃，也可以和猪肉，肉片炒着吃。5 榨菜。不错的早上配粥佳品。6 咸鱼。炸的脆脆的鱼肉，吃在嘴里没有腥味，反而香脆咸口，实乃配粥佳品！我奶奶就经常炸咸鱼给我吃！7 花生。混着盐在锅里几个...

腐乳不仅能和粥搭配，还可以下饭，有时候没菜的话就可以用腐乳解决。虽然我们都知道腐乳就是用豆腐发酵而成的一种食品，但是我就是觉得它的味道很独特，我以前从来不知道世上竟然会有如此奇怪的食物，可当我品尝它的时候，我才知道它不只是一小块普普通通的豆腐，因为它比豆腐更香更有回味，因为它更能打动我的...

喝白粥一般要配什么?可以用什么送粥,我最近在养胃,三天两头的就煲粥喝,所以天天在家琢磨着要用什么来送粥喝,又方便又好吃的,下面给你们介绍一下我知道的一些送粥小菜。

1 蔬菜粥：蔬菜粥是我们生活中常吃一种粥，因为蔬菜本身就很有营养，所以在小菜的搭配上只需要配上地三鲜或烧茄子，味道就会变得更加美味！2 白粥：芹菜香干、花生米、凉拌牛肉以及凉拌黑木耳与白粥也是绝配。很多人喜欢拿一些腌制的菜配白粥，在这里不建议大家经常这样搭配，因为腌制的东西始终带有致癌物质。3 五谷...

1 1，皮蛋瘦肉粥这款粥很经典，它很香。皮蛋需要切成小丁。瘦肉也是哟（不要肥肉，记得放猪肉，因为动物油更香），出锅前撒上葱花，搅拌几下再盛出来。2 2，香菇鸡肉粥这个也很经典。很香很清淡。香菇和鸡肉需要切成小丁。对了，香菇记得用新鲜香菇哟。3 3，苹果燕麦粥这个很好吃！！！苹果的微甜配上燕麦，...

酱黄瓜---配稀饭必备 简介 去年回家呆了一年，在家也没什么特别的事儿，所以除了折腾吃的还是折腾吃的，家里人吧老爸最爱喝粥，所以我除了买了各种粥的配料之外，还经常琢磨给老爸搭配点小菜，这样吃起来更爽口，粥吗除了对胃好，尤其炎热的夏天更是必不可少。。。这个酱黄瓜也是无心看到的帖子就做了，没有...

萝卜青菜瘦肉粥 简介 看看大家对粥的赞美，想必你一样心动了吧。没有比粥更温柔的了。软绵绵，入口即滑，滋味非凡，谷香浓郁，清淡适口。喝粥不是在喝味道，而是在体味一种幸福。你寄托在这漫长熬煮过程中的每一份心情，喝粥的人都能读得懂，也都会珍惜而享受。白粥一碗，赞美无数，可见大家对粥深切的热爱。 该文章来

每次喝粥时取出一点方便快捷。--用料--烤麸 适量 2cm建方的话大概10块压缩黑木耳 一块压缩银耳 一块黄花菜 一大把花生 两把腐竹 适量香菇 10朵到20朵之间(视大小定)冬笋 一块大料 两瓣料酒 2小勺生抽(或者黄豆酱油) 4小勺老抽 4小勺糖 2小勺盐 3小勺香油 适量--做法--❶ 开始准备材料，除花生外，...

5 浸泡后的大米和糯米，加足量水放入锅内，大火煮开后转小火继续熬煮20-30分钟，至7-8分熟。期间要多次搅拌，避免糊底。▣技巧4：别小看火的大小转换，粥的香味由此而出。6 加入胡萝卜末拌匀同煮。7 加入肉末，搅拌均匀同煮5分钟。8 加入香菇末，搅拌均匀同煮。9 出锅前加入菜末。加入2滴香油，...

喝粥养胃，胃，我养你！该文章来自豆果美食达人作者小主丁丁 食材 大米 150g 糯米 50g 薏仁 30g 梭子蟹 2只 干香菇 8个 青菜 2颗 料酒 适量 蒸鱼豉油 适量 盐 适量 生姜葱 适量 蒜瓣 4个 鸡精 少许 步骤 1 准备好主要材料：米洗净用水泡一夜，香菇泡发切丝，梭子蟹洗净扒开壳子去腮和肺，切块，青菜洗净...

鸡肉蔬菜粥的做法 简介 有菜有肉有粗粮的一碗粥，颜色鲜艳，能吸引宝宝的注意力，特别是病中、病后的宝宝没什么食欲，更需要将平常的饮食做的更加吸引小主们的注意。其实每天的饭、粥都该是这种样子，加各种蔬菜、薯类、杂粮，不该是一成不变的白粥，一个人一天至少摄入15种食物，这一碗粥算6种，一天摄入的...

7 鸡肉菜粥：原料：大米粥半碗，鸡肉未半匙，碎青菜1匙，鸡汤，植物油少许。做法:(1)锅内放入少量植物油，起火把油烧热。(2)鸡肉末放入锅中煸炒后，再放入碎青菜煸炒。(3)待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温后即可喂食。8 二瓜粥：原料：粳米100克，黄瓜150克，冬瓜150克，姜...

鸡肉蔬菜粥的做法 简介 最近雾霾爆表，嗓子特别不舒服也没什么胃口，就想喝粥。但白粥喝多了有点乏味无趣，而甜粥又过于甜腻嗓，于是便想到在粥店喝过的蔬菜粥。 软软糯糯的，有蔬菜的甜香，还有鸡肉的滑嫩与咸鲜，红、绿、白三色也让灰蒙蒙的雾霾天多了几分姿色。食材 鸡胸肉 100克 大米 150克 西兰花菜 ...

温馨提示：皮蛋记得要蒸一下哦，这样更容易切，另外，因为菠菜本来会涩口，所以一定要煮熟，也以免影响整道菜的味道。菠菜的做法很多，例如菠菜粥，营养丰富，能养血补虚。菠菜是清淡的菜肴，特别适合作为减肥晚餐食用，MM们可以根据自己的口味，选择不同的做法，让减肥在美味中进行!注意事项 胖友们可以换着吃哦，...

配粥小菜的做法 简介 配粥的小菜有很多、我就自己会做的一道金针菇伴豆干给大家分享下：食材 金针菇 1份 芹菜 适量 豆干 2张 蒜 2瓣（自己选择）糖 适量 盐 适量 陈醋 适量 油 适量 花椒 适量 干红椒 适量 方法/步骤 1 将蒜切成片、其他辅料（糖、盐、油、陈醋、花椒、干红椒）准备齐全备用。2 金针菇...

食材 米饭 一碗 鱼肉 30克 香菇 1朵 小白菜 1根 胡萝卜 1/2根 步骤/方法 1 蒸熟一碗米饭备用 2 香菇去腿，鱼肉去骨去皮，小白菜取芯，胡萝卜去皮 3 鱼肉剁成泥，香菇、胡萝卜、小白菜切成小颗粒 4 蔬菜加水煮软 5 鱼肉加水搅拌均匀入锅，与菜搅拌均匀 6 把蒸熟米饭（我的米饭是刚煮好很烫的）倒入，文火烹煮2分钟即可 7 加点虾皮粉，增加点香味

不得不说大米这个物种还真是神奇，不管你把它做成什么样子，什么味道，它都可以百搭。这种蔬菜粥最大的好处，可不只是好喝哦，当你作为一家的饲养员，偶尔也想在晚餐时间偷偷懒时，这道粥就是偷懒的法宝，它既有主食又有蔬菜和肉，可以让你少炒一道菜，一碗粥搞定一顿早饭也是可以的。至于为什么放牛奶，看过...

祛除暑热、润燥滋补。这道鸭肉蔬菜粥浓而不腻，简直是专门为宝宝打造的。吃上一口，满嘴都是鸭肉的清香，让宝宝胃口大开 食材 娃娃菜 40克 西兰花 15克 鸭胸肉 40克 宝宝粥米 30克 方法/步骤 1 准备食材：娃娃菜40克鸭胸肉40克西兰花15克宝宝粥米30克鸭胸肉切小块。2 鸭胸肉倒入冷水锅中，放入生姜片...

用大火煮沸后转中火 6 煮到红薯基本熟透，加入米饭一起煮 7 青菜洗干净切好 8 放入菜梗 9 放入腌萝卜菜 10 继续煮 11 自己熬的猪油，用一小撮猪油 12 加入青菜叶后，再加入猪油 13 加入食盐半勺 14 再煮一小会儿 15 装碗即可 16 再蒸杂粮 17 烧粥前蒸 18 粥烧好，这个也好吃了，都是自己家的 ...

海鲜蔬菜粥的做法 简介 新技能get!蔬菜海鲜粥秋天干干的米饭实在连开品的欲望都没有熬夜时胃总是会不舒服这时候适合来碗清清淡淡的粥！食材 大米 200克 虾 200克 花甲 250克 生姜 4片 胡萝卜 适量 豆苗菜 适量 食盐 3勺 步骤/方法 1 胡萝卜切丝，生姜切片。2 把虾头跟虾身交界处把虾头那层皮翻...

先大火烧开，然后中小火咕嘟大约20分钟——30分钟，期间注意适当搅动，防止溢出和粘锅，粥快煮好的时候再放青菜叶，青菜放入后即可关火，利用粥的温度将菜叶烫熟。6 可以在熬粥的最后放一点点盐调个味儿，也可以什么调味品也不放，喝原味的粥，如果能有萝卜干,大头菜之类的小咸菜佐餐的话，就美死了~~

冬寒菜藜麦粥---养身菜系列 简介 今天继续介绍一个可以养身的粥品---冬寒菜藜麦粥。食材 冬寒菜 150克 藜麦 50克 大米 60克 方法/步骤 1 准备藜麦。2 放入大米。3 淘洗干净。4 加入适量的水。5 准备冬寒菜。6 将冬寒菜杆和叶子摘开。7 淘洗干净。8 将冬寒菜切碎。9 将冬寒菜放入饭煲中。10 开高压...

6 这个时候粥也做好了，米花都开了。7 这个时候粥也做好了，米花都开了约半小时左右。8 转大火放入胡萝卜煮3分钟左右。9 胡萝卜熟了放入苋菜末煮开煮一分钟，在加入盐和胡椒粉和鸡精煮一分钟即可。注意事项 1、田园蔬菜粥，自己喜欢什么菜就放点，营养好看也好吃即可。2、粥的话一般自动煮粥到时候会煮好...

当然煮粥也要注意营养，搭配各种食材来做，美味又健康。今天介绍一道好喝的营养粥：鸡蛋绿豆小米粥。绿豆营养丰富，经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。小米也是营养价值很高，据说李时珍称其为“菜中佳品”，小米熬粥还有“代参汤”的美称。鸡蛋也是大家熟悉的营养佳品，又是较好的健脑食品，我将这三种食材一同煮粥...