鳕鱼的做法

9 当鱼肉无血丝，肉像蒜瓣似的略分开时将鱼肉盛出，然后将煮好的土豆倒入锅中，炒拌均匀，这样土豆更加有味。10 好了，鳕鱼晚餐完成了，请你享用。

香煎鳕鱼的做法 简介 鳕鱼肉美营养高，重要的是没有小翅，孩子吃比较放心，做个香煎鳕鱼又快又好吃，真的很简单，做好后，挤上一点番茄酱，酸酸甜甜是我家宝宝的最爱，不过我自己吃的时候我就蘸油泼辣子了，各有索爱，宝宝说她是挤番茄酱的超好吃，我觉得我蘸上油泼辣子瞬间成了舌尖上的享受，味道真的是因...

酱香鳕鱼的做法 简介 【酱香鳕鱼】选择了郫县豆瓣酱和黄豆酱两种酱料烧制而成的，这两种酱料的搭配，增加了这道菜肴的复合味道，使得酱香味更加浓郁。是一道下饭的美味佳肴。也可以根据自己的喜爱，加点番茄酱也不错。食材 鳕鱼 2条 油 1汤匙 郫县豆瓣酱 5克 黄豆酱 10克 盐 2克 白糖 2克 料酒 1汤匙 醋 1...

香煎鳕鱼的做法 简介 这道【香煎鳕鱼】做法挺简单的，把鳕鱼收拾干净腌渍入味，煎制成熟，装盘时用洋葱打底就可以了，味道非常好吃。值得一试。食材 鳕鱼 500克 洋葱 1个 油 2汤匙 盐 5克 胡椒粉 2克 料酒 1汤匙 酱油 1汤匙 步骤/方法 1 把鳕鱼收拾干净 2 从中间一剖两半 3 加盐、胡椒粉、料酒拌匀，...

清炖鳕鱼的做法 简介 就是为了喝鱼汤和吃菜类！！食材 鳕鱼 3片 芹菜 少量 小白菜 少量 豆腐 少量 海带 少量 油 适量 生抽 少量 蚝油 少量 鸡精 少量 花椒粒 少量 小米椒 少量 盐 适量 小葱 适量 蒜 3瓣 料酒 1汤匙 姜 2片 白醋 少许 白糖 少量 香菜 少量 步骤/方法 1 菜洗净，切段，准备葱姜蒜，...

香煎鳕鱼的做法 简介 对于微胖界的人来说， 还并没有脱离露肉的恐怖时段。 这两年健身潮持续火热， 减脂餐的兴起让大家看到了减肥的希望， 但是对于吃货来说，没滋没味的减脂餐简直残酷！ 今天给你们带来的香煎鳕鱼， 完全让你抛开减脂餐难以下咽的烦恼 食材 鳕鱼 250克 芦笋 100克 洋葱 50克 盐 1茶匙 白...

香煎银鳕鱼的做法 简介 鳕鱼特别适合给婴幼儿食用，富含了的DHA、EPA！其中DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育。除了这些还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肉质滑嫩，且无刺不腥，在宝宝添加鱼类辅食的过程中，鳕鱼是最适合宝宝食用的鱼类之一。 1岁以下的宝宝，吃鳕鱼的最常见...

茄汁鳕鱼的做法 简介 买的鳕鱼，女儿要吃茄汁味，可是家里没有番茄酱只有新鲜番茄，于是就想到用番茄打成茄汁，虽然成品味道没有用番茄酱的那么浓郁，但是女儿还是很喜欢吃！食材 番茄 4个 鳕鱼 350克 黄油 适量 香油 少许 醋 1勺 柠檬 小半个 蒜瓣 2个 淀粉 适量 蚝油 1勺 生抽 1勺 砂糖 1勺 料酒 1勺 ...

鳕鱼应该怎么做 简介 鳕鱼是小编特别喜欢的海鲜，相比较河鲜来说，鳕鱼最吸引我的是它没有刺而且做出的鱼腥味也不重，今天小编就来说说鳕鱼的做法吧！食材 鳕鱼 半块 小葱 2根 朝天椒 3个 大蒜 四瓣 油 适量 盐 适量 海鲜酱油 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 将鳕鱼块清洗干净，并用刀划鱼身。2 将大蒜剥好...

茄汁鳕鱼的做法 简介 偶尔吃到一次，老公就爱上了，我就得努力学习，第一次做还不错 食材 鳕鱼段 700克 番茄酱 适量 白糖 一小勺 醋 小半碗 食用油 适量 葱姜蒜 适量 大料 2块 盐 一小勺 步骤/方法 1 鳕鱼段解冻，清洗干净，切小块 2 锅内油烧热，葱姜蒜炒香，放入鳕鱼段，翻炒二下 3 放入清水...

鳕鱼鱼松的做法 简介 网购的挪威段切鳕鱼，价格比银鳕鱼便宜很多！但是肉质比较粗、硬！所以决定用它来做鱼松！因为一来这种鱼鱼刺少，二来营养丰富！给孩子当辅食非常不错！食材 鳕鱼 1000克（块）黑芝麻 15克 料酒 2勺 黑胡椒碎 少许 生抽 2勺 家乐鸡粉 1勺 盐 少许 香油 1勺 葱 2棵 橄榄油 8片 姜片...

清蒸银鳕鱼的做法 简介 银鳕鱼是从南极进口过来的，体内含有大量脂肪，黑色或灰色皮肤里富含丰富的油脂，同时它的肝脏里面有丰富的维生素A和维生素D，营养价值远远超过很多的海鲜鱼类。银鳕鱼的营养价值非常丰富，经常食用银鳕鱼对我们身体有很多好处。食材 银鳕鱼 1段 盐 1勺 料酒 1小勺 鸡精 1克 姜 3片 小葱 1...

鳕鱼怎么做好吃又简单？简介 鳕鱼怎么做好吃又简单？工具/原料 香煎鳕鱼：300鳕鱼，1个鸡蛋，50ml牛奶，50g面粉，10g甜椒粉，30g香菜，5g黑胡椒粉，适量盐 清蒸鳕鱼 ：300g鳕鱼，适量姜丝，半根葱，10g色拉油，盐适量 鳕鱼 1 鳕鱼产自深海，所以它的营养价值非常高，而且它的蛋白质含量也是非常高的，所以经常吃...

鳕鱼做起来其实很简单还特别有营养。下面我们一起来看看家常鳕鱼的做法吧~食材 鳕鱼 3条 盐 适量 料酒 适量 大喜大 适量 姜 适量 酱油 适量 大葱 适量 方法/步骤 1 把买回来的鳕鱼收拾一下并洗干净。然后切成块，控干水分。2 接着锅内倒入适量的油，开火。待锅内油热后，把控干水的鳕鱼块放入锅内，煎至...

烤鳕鱼的家常做法 简介 这是刘姐在京东买的进口鳕鱼 本来想真清蒸 可重口味的我～食材 鳕鱼 200克 橄榄油 少量 盐 适量 黑胡椒粉 适量 洋葱 适量 辣椒 1根 步骤/方法 1 准备烤盘 把洋葱跟青椒切小丁铺垫 我顺便烤了土豆 2 把鳕鱼两面都抹上橄榄油 撒上盐跟黑胡椒末 土豆一样 入预热烤箱 200度烤15分钟...

鳕鱼炖豆腐的做法 简介 鳕鱼营养和豆腐炖在一起，老少皆宜！食材 鳕鱼 200克 豆腐 300克 香菜 2根 盐 2小勺 鸡精 0.5小勺 姜 2片 步骤/方法 1 豆腐切成四方厚片。2 鳕鱼洗净，去鳞，去骨，切成小块。3 姜切片。4 锅中热油，放入鳕鱼煎至表面微黄。5 放入一大碗水。6 再加入豆腐和姜片，大火烧开...

咖喱鳕鱼饭的做法 简介 【咖喱鳕鱼饭】荤素搭配，蔬菜类：洋葱、土豆、彩椒和青椒，选用鳕鱼是看中了鳕鱼的营养价值，鱼类都是高蛋白低脂类食材，鳕鱼更被称为脑白金。用了香浓的椰浆和浓郁的咖喱块烹调出咖喱酱汁，绝对米饭杀手。食材 鳕鱼 250克 土豆 土豆 洋葱 半个 青椒 50克 红彩椒 100克 咖喱 2块 咖喱粉 ...

清蒸鳕鱼尾的做法 简介 鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体...

清炖雪鱼汤的做法 简介 今天给大家分享一个清炖雪鱼的汤。食材 鳕鱼 一条 土豆 适量 胡椒粉 适量 面粉 适量 盐 适量 柠檬 适量 蒜蓉 适量 白酒 2滴 高汤块 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 1 准备一条鳕鱼，切块。2 鳕鱼块上撒盐，静置后试去多余的水分。3 撒上胡椒粉。4 撒上面粉。5 土豆切片，泡在水中...

香煎鳕鱼的做法 简介 今天带来的是香煎鳕鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鳕鱼 4块 盐 少许 黑胡椒碎 10克（个人口味酌情增减）食用油 1勺 料酒 2勺 淀粉 10克 生抽 2勺 蚝油 1勺 鸡精 1勺 水 1勺 方法/步骤 1 鳕鱼块解冻后，加入盐，黑胡椒，料酒淹一下。盖上保鲜膜冰箱冷藏最好30分钟以上...

麻辣鳕鱼的做法 简介 给大家做个麻辣鳕鱼，不知道有没有喜欢的朋友。食材 鳕鱼 一条 方法/步骤 1 准备一条新鲜的鳕鱼，清洗干净切成块，备用。2 然后起锅烧油，油温七成热，下入鳕鱼块炸至微黄捞出，控油备用。3 锅留底油，倒入葱姜、八角、干辣椒、麻椒，加一勺豆瓣酱炒出红油。4 再来一勺酱油、少许陈醋...