海带丝怎么凉拌

1 海带洗净切丝备用，可以用买的干海带丝泡发后用，比较省事！我买的盐渍海带头是鲜的，但是口感咸所以需要浸泡三个小时去除盐分 2 准备配料，青椒一个切丝，两瓣大蒜切末，香菜洗净切小段，洋葱切丝 3 锅中烧开水，水开后倒入海带丝，把海带丝焯熟捞出来过凉水，控干水分备用 4 海带丝控干水分放入大碗...

1 准备食材。陈醋忘记拍进去了。2 锅内倒入适量的水烧开，放入海带煮。3 煮海带的同时，把姜、蒜切成末。4 海带放盐调味。准备一个大盘子，海带煮软后捞出。把步骤3准备的辅料放在海带上。辣椒粉根据自己的口味而定。5 另起一个锅烧热倒入适量的香油，烧热。6 把油淋入盘中，拌好。7 等海带丝冷一点就...

1 将新鲜的海带洗净，沥水，备用（如果初学者切菜，刀工不熟练，海带表面较滑，可将海带盘卷，装入袋子放进冰箱冰冻区，冰冻几分钟，这样海带切起来很方便，不打滑，刀工还很细）2 将上诉调料备好，准备切海带 3 将海带切好，装碗，备用。（海带丝可以切细一些，可以有助于消化，并且容易入味）4 将调料倒入碗...

海带 1/2张 小米椒 3个 生抽 5毫升 陈醋 5毫升 姜 1块 盐 1克 鸡精 5克 蒜 1颗 香油 5毫升 红油 2勺 步骤/方法 1 海带丝洗净后切成丝，然后冷水下锅煮沸后煮5分钟就可以啦！2 海带丝捞出沥干，然后在流水下冲洗干净。3 姜蒜分别切成末，然后小米辣切细即可。4 依次加入上面准备好的姜蒜小米辣末，...

1 海带泡水5-6小时后洗干净切丝（要用盐水多次冲洗去掉腥味），也可以直接买泡好的海带丝；2 把水煮开，倒进海带丝煮3-5分钟至熟后，捞起沥干；3 把葱切成粒状，姜、小米椒切碎一起放到大碗里备用；4 把油烧开，浇在放在大碗里的葱、米椒、姜上面；5 将其它的配料全部倒在大碗里混合并调好，然后淋到海带...

1 买回来的海带丝清洗干净，放入沸水中焯烫5-8分钟。2 海带丝煮软后，过冷水沥干水后装盘，把胡萝卜丝沸水烫20秒，过冷水放到一起备用。3 蒜姜切沫，把除食用油和花椒外所有辅料放到海带丝上面，然后起锅热油，放入花椒，至油热炸出香味。4 油热后泼到海带丝和辅料上面，迅速搅拌均匀，即可食用。注意事项...

超级下饭的凉拌海带丝做法 简介 今天跟大家分享的是一道凉拌海带丝的做法，清脆爽口的凉拌海带丝，甚是引人食欲，让人吃饭倍香。海带中富含人体所需的多种营养，适当的吃对于我们的身体会有很好的帮助，而且平常多吃素菜也是非常不错的选择，海带的烹饪方法其实很多，排骨炖海带、海带豆腐汤等都是经典做法，不过我却...

凉拌海带丝怎么做好吃？简介 我比较喜欢吃海达，一般会用来煲汤。现在天气炎热，就喜欢做一点凉拌海带丝，非常美味。下面就给大家介绍一下做法；食材 海带丝 250g 大蒜 4瓣 干辣椒 4个 醋 少许 盐 少许 耗油 1小勺 白糖 1小勺 鸡精 适量 酱油 1小勺 方法/步骤 1 将海带洗干净，切成丝，大蒜和干辣椒切成沫...

如何凉拌海带丝？简介 凉拌海带丝是我们小时候家里常常做的一道凉菜，离海边远的地方就靠海带进行吃些海鲜海草。海带补充碘元素，对我们身体有很多矿物质元素，更好的被吸收。绿色养生，女生常常吃还可以减肥的哦！下面我们来看下如何凉拌海带丝吧：食材 海带 1根 葱花 适量 香菜 适量 辣椒 1个 盐 适量 香油 适量...

凉拌海带丝的做法 简介 今天带来的是凉拌海带丝,注意调料根据自己口味适量增减。食材 海带丝 300克 醋 40克 生抽 20克 糖 5克 盐 2-3克 蒜 3瓣 姜 1小块 方法/步骤 1 300克海带丝。2 锅里加多一点水，水开加入一勺盐和一勺白醋。加盐是为了海带吃起来更加有嚼劲，加醋是为了去腥和更好锁住海带营养...

如何做出好吃的凉拌海带丝 简介 海带有干的也有湿的，干的可以保存的久一点，看个人选择。小编此次选的是湿的，不需要泡发不需要切直接做就行。干海带需要泡发切成丝。夏天来了，做个凉拌海带丝，吃到嘴里爽爽的哦~食材 海带丝 适量 大蒜 2小片 香醋 适量 生抽 适量 芝麻 适量 老抽 适量 白砂糖 1小勺 方法...

家庭自制凉拌海带丝 简介 麻辣海带丝，超市卖的袋装的虽说好吃，但却总会让人担心其含有添加剂，吃着不放心，其实自己在家做凉拌海带丝并不难，将泡发海带的方法，以及调拌海带丝详细掌握到位，做好的凉拌海带丝清脆鲜美，好吃还无海腥味，这样的海带丝完全可以一次性多做点放冰箱保存，想吃就能随手做，下面我便会...

凉拌海带丝的做法 简介 今天来教大家做一道凉拌海带丝，这道菜制作方便快捷，适合在家里做，家里的男女老少都会喜欢这道菜肴，吃起来好吃美味，风味万千，真的非常不错，建议大家可以尝试在家做一下这道菜。食材 海带丝 500克 小米椒 30克 蒜头 30克 芝麻油 30毫升 酱油 20毫升 陈醋 20毫升 方法/步骤 1 海带...

凉拌海带丝的制作方法 简介 写这个菜谱还是因为我在减肥，每天都在想可以吃什么脂肪低又能饱的。这个海带啊，又便宜又好吃又好做，最近这几天天天都吃它。对于减肥，我是认真的！食材 海带丝 700克 大蒜头 4瓣 小米椒 3个 姜 1块 香菜 2颗 生抽 20毫升 盐 10克 蒸鱼豉油 10毫升 糖 2克 醋 10毫升 花椒...

凉拌海带丝怎么做最好吃 简介 海带是人体的清道夫，价格便宜，但是营养确实非常的丰富，时不时吃一点可是对身体非常的好啊！血脂、血压都可以靠海带稳稳地控制住，真是老少咸宜的好菜肴，海带的做法很多，最常见之一是凉拌，今天我们也来做一下吧。食材 海带丝 300g 蒜蓉 适量 姜 适量 食醋 适量 方法/步骤 1 海带...

美味可口凉拌海带丝的家常做法 简介     凉拌海带丝口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。那么，美味可口凉拌海带丝的家常做法是怎样的呢？让我们一起来看看吧！食材 新鲜海带 250g 蒜 5瓣 泡椒 3个 香油 1茶匙 小米椒 2个 盐 ...

凉拌海带丝的做法 简介 常吃海带可以补充人体很多物质，尤其像钾元素，海带大家都喜欢凉拌着吃，今天小编就来教大家凉拌海带丝的做法。食材 海带丝 适量 红辣椒 适量 大蒜 适量 方法/步骤 1 将买回来的海带丝清洗干净，用清水浸泡一会，如图。2 然后准备好调味食材，红椒切圈，蒜拍碎，如图。3 在锅中加入清水，...

凉拌海带丝的做法（附切海带丝的方法）简介 很喜欢吃海带，在网上秒杀了1斤干海带，收到后就迫不及待做了这款凉拌海带丝。因为我们家人都不喜欢陈醋的味道，所以做凉拌菜都是使用米醋做调味的，因为米醋本身的气味不是很大，做出来的凉拌菜容易被大众接受。分享这款海带丝的做法，没有海带腥味哦。食材 干海带 1...

凉拌海带丝的步骤 简介 “凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌”食材 海带丝 300克 香菜 3颗 盐 少许 糖 少许 方法/步骤 1 海带丝放入水中浸泡，把咸味泡淡 2 大蒜切沫，小米椒切圈 3 淋入热...

香辣凉拌海带丝 简介 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌（文字来自百度）。炎热夏季，胃口不好，可以来个香辣凉拌海带丝，开胃下饭又解腻。该文章来自豆果美食达人作者最爱小龙马 食材 厚海带片...

凉拌海带丝的制作方法 简介 春节马上就要来临，为避免大家吃大鱼大肉比较油腻，特为大家推荐以下凉拌海带丝的教程，酸辣爽口，非常解腻。食材 海带 适量 辣椒油 适量 醋 1勺 方法/步骤 1 锅里烧水，把海带丝下锅焯水。2 加料酒煮两分钟。3 捞出，用凉水洗干净。4 准备大蒜和小米辣，剁成末。倒在海带丝表面。

教你做凉拌海带丝 简介 这菜减肥美容又补钙，饭店卖15元一盘，自己做只需要2块钱！这个菜在家我是经常做，去饭店也是必点。早餐一碗粥，就搭配这样一款佐粥小菜，很是下饭 食材 海带 200克 胡萝卜 半根 大蒜 3瓣 盐 1勺 生抽 2勺 香醋 3勺 糖 1勺 香油 适量 方法/步骤 1 准备食材，海带清洗干净，我...

海带的做法大全——海带丝怎么凉拌好吃 简介 随着天气越来越热，为了下饭，大家更加钟情于凉拌菜了，凉拌菜里最让人回味无穷的就属凉拌海带丝了，今天我教大家做好吃的凉拌海带丝。食材 海带 200克 新鲜蒜苗 1根 大蒜 3瓣 方法/步骤 1 首先，将提前煮好的海带片，用开水烫一下，然后切成细细的海带丝。2 准备...

凉拌海带丝教程来咯 简介 在家做凉拌海带丝制作方法很简单，但是要注意海带必需焯水后，这样做出来的海带丝才不会带有海腥味，还有一个窍门就是想要更好吃，海带丝最后要淋上热油，下面把家庭好吃的凉拌海带丝制作流程分享给大家参考一下。 食材 干海带 小半张 芝麻油 少许 香醋 1汤匙 生抽 2汤匙 鸡精 少许 辣...

怎么做凉拌海带丝 简介 海带营养丰富，用凉拌的做法，味道鲜香爽口，搭配一碗白粥下肚，满满的幸福感。今天我们就来说说这道美食该怎么做。食材 海带丝 200克 大蒜 5瓣 小葱 3根 干辣椒 5个 生抽 2勺 陈醋 2勺 辣酱 1勺 香菜 适量 蚝油 1勺 食盐 少许 方法/步骤 1 海带丝放入锅中煮4-6分钟。2 捞出...

大厨教你做凉拌海带丝 简介 饭店的凉拌海带丝那么好吃，诀窍原来在这里，学会你就有拿手菜了，大厨亲自教你做 食材 海带丝 一把 大蒜 4瓣 葱白 一段 小米辣 2个 食盐 一勺 味精 一小勺 白糖 一勺 陈醋 一勺 生抽 一勺 红油 一小勺 葱油 一小勺 方法/步骤 1 把海带丝洗净，中间切开放到盘中备用 2 ...