冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗

食补佳品冬瓜木耳香菜汤的做法 简介 冬瓜不含脂肪，膳食纤维含量很高，营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物 方法/步骤 1 木耳洗净泡发 2 冬瓜切片 3 香菜切小段 4 泡发的木耳洗净去根 5 锅中加水放入冬瓜木耳 6 水开转小火5分钟加入适量盐 7 放入香菜煮1分钟关火放胡椒粉就可以出锅啦 注意事项 煮...

初夏多喝冬瓜香菜棒骨汤，不但补给体能，还可以减脂除燥，对皮肤也大有好处呢。工具/原料 用料：冬瓜300g 香菜3根 棒骨高汤1块 盐适量 方法/步骤 1 冬瓜去掉瓤以后，整块在淡盐水中浸泡20分钟以上，用清水冲洗干净 2 冬瓜连皮切略厚些的片 3 汤锅内注入2/3满的冷水，放入高汤块后煮沸，保持沸腾状态1分钟...

1 减肥食谱 一：　　早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个　　中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗　　晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 2 减肥食谱二：　　早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把　　中餐西红柿炒鸡蛋，木...

1 周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；　　午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟；　　晚餐：苹果。　　主打减肥菜：冬瓜　　推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。　　贴心叮咛：天减肥不要...

3 锅中加水适量（不要爆锅），可以水开加冬瓜片（喜欢加黑木耳也行），也可以与水同时加冬瓜片；4 冬瓜和水开了，加丸子、食用盐适量；5 锅再开加小葱、香菜、关火，盛冬瓜汤、加香油适量完成。注意事项 本经验对您有所帮助，请点击下面【投票】支持一下小编!如果您想以后随时浏览请点击下面的【收藏】，...

可将人体脂肪分解后,通过正常排便,排泄出体外。苹果含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维, 能吸收足量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便 。二:减肥药众多种类的减肥药品的从机理上,大体可分为以下四种类型。1、...

想要减肥的朋友可要注意啦，今天小编将要给你介绍的这道菜，对你可大有帮助喔。这道菜是纯素菜，即红烧冬瓜，美味健康又利于减肥的一道菜。一起来看一下。食材 冬瓜 适量 葱姜蒜 适量 白糖 适量 生抽或者老抽 适量 食用盐 适量 花椒大料 适量 方法/步骤 1 冬瓜去皮，洗净。去皮是时候可要注意，别弄破了手。

香菜冬瓜汁 简介 香菜冬瓜汁 食材 香菜 100g 冬瓜 200g 饮用水 300ml 蜂蜜 少许 方法/步骤 1 香菜去根后洗净，沥水切成段备用。2 冬瓜去皮去瓤，清洗后切成小块。3 榨汁机内放入香菜和冬瓜，倒入适量饮用水按键榨成汁，榨好的香菜冬瓜汁倒入杯中，放入砂糖搅拌均匀即可。

香菜羊肉炖冬瓜 1 　　食材明细　　羊肉(瘦)200克　　冬瓜200克　　香菜10克　　五香粉2克 大葱5克　　姜5克 味精2克　　盐3克　　教您香菜羊肉炖冬瓜怎么做，如何做羊肉炖冬瓜才好吃　　1. 将羊肉洗净切成小薄片;冬瓜去皮、去子瓤，切成6厘米见方的块，用开水焯一下，捞出控净水;将香菜洗净，切成末。　

生活小妙招，简易养生法6 1 『生活小妙招：夏天黄瓜四大正确健康吃法』： 1、黄瓜汁：预防口腔溃疡；2、黄瓜陷饺子：开胃降压促消化；3、蓑衣黄瓜：酸甜爽口好下饭；4、生拍黄瓜：解暑效果好．『生活小妙招』：西瓜从外皮到西瓜籽可都具有食疗效果，尤其西瓜皮白色部分的瓤，有一个雅丽的名字叫“翠衣”，具有比...

这种改良后的“木耳汤”不仅实用，做起来也很容易 5 双耳炒豆腐功效：滋补气血，降血脂血压。配料：木耳15克，优质鲜豆腐300-500克，银耳15克，鲜肉汤适量，豆腐乳、胡椒粉、香菜、油、食盐、味精各少许。制作：1、将木耳、银耳加入清水泡发，洗净，去杂质，在油锅中略爆炒；香菜洗净切碎。2、将豆腐洗净，切成2...

黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌、并用于治疗面部黑斑、形瘦。4 有人说，雀斑是遗传的，不能根除。好像有道理，其实不然。雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点，是从上代的遗传基因那里...

冬瓜香菜丸子的做法 简介 喜欢吃砂锅米线里面的香菜丸子，但是外面卖的砂锅米线里面的丸子太少了，所以自己做来吃个够呀(ಡωಡ)hiahiahia 食材 冬瓜 500克 猪肉 250克 香菜 6根 盐 5克 鸡蛋 1个 姜片 5片 葱 1根 蒜 1瓣 方法/步骤 1 先将冬瓜去皮切片放入锅中 加蒜片姜片 加水煮开(^_^)2 肉馅...

少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。6 以素食为主，饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。

9 9.冬瓜子加红糖可有效止咳将冬瓜子3钱加红糖捣烂研细，用开水冲服，日服两次，可有效治疗咳嗽。10 10.花生止咳平喘两妙方方法一：将一把生花生捣碎，放入生牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。方法二：取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。

冬瓜不含脂肪，膳食纤维含量很高，营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物 方法/步骤 1 木耳温水泡发后洗干净 2 全家福 3 煮一锅水，水开后倒入冬瓜 4 冬瓜煮的差不多的时候，倒入木耳 5 倒入香菜 6 加点盐调味即可，觉得味道淡的可以加点鸡精，几滴香油哈 7 滴……上桌啦 注意事项 煮冬瓜的时候尽量不...

冬瓜香菜汤的做法 简介 家里还剩了一大块冬瓜，就把它做成冬瓜汤了，里面放了点香菜，味道更好。蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。食材 香菜 少量 冬瓜 300克 盐 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 准备洗好...

红烧冬瓜的做法 简介 冬瓜润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，而且冬瓜的热量不高，很适合减肥的人食用 食材 冬瓜 150g 辣椒 少许 酱油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 将冬瓜去皮，洗干净切成小块 2 辣椒洗干净，切成末 3 锅烧热，加入适量油，油热后将冬瓜放入锅中翻炒 4 加入少许酱油翻炒均匀 5 锅中加入适量水...

香菜清炒冬瓜片 简介 冬瓜皮绿，内白，所以对肝和肺都很好处。冬瓜本身不含有脂肪,热量不是很高,所以经常食用冬瓜可以帮助我们塑身健体,有效的防止我们身体发胖,达到减肥的功效。食材 冬瓜 适量 香菜 适量 葱 适量 盐 适量 生抽 适量 五香粉 适量 方法/步骤 1 将冬瓜洗净，切片。2 香菜切碎备用，香葱切碎。3 ...

红烧冬瓜做法 简介 “冬瓜具有味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。老少适宜，更加适合想减肥的人群，让人回味无穷的美味。”食材 冬瓜 500克 大葱 1根 盐 3克 胡椒粉 1茶匙 老抽 1茶匙 生抽 1茶匙 生姜 1块 花生油 30克 方法/步骤 1...

红烧冬瓜的做法 简介 冬瓜营养丰富作用多，还有减肥功效，它含有的微量元素还能分解人体内多余的脂肪，让它们转化成水随大小便排出体外，从而也就起到了不错的减肥作用。冬瓜的做法很多，可以清炒、红烧、煲汤、和各种肉炒食。我作为一名土生土长的农村娃，从小家里就种了冬瓜，也吃过很多做法。这次的素炒冬瓜，...

红烧冬瓜的做法 简介 冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。

冬瓜香菜棒骨汤的做法 1  用料 ：冬瓜 300g 棒骨高汤 1块香菜 3根盐 适量做法 ：1. 冬瓜去掉瓤以后，整块在淡盐水中浸泡20分钟以上，用清水冲洗干净2. 冬瓜连皮切略厚些的片3. 汤锅内注入2/3满的冷水，放入高汤块后煮沸，保持沸腾状态1分钟4. 加入冬瓜片，大火至再次沸腾后调中小火，煲至冬瓜呈透明...

4 周四减肥食谱 早餐：咖啡、苹果 午餐：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶 午餐：西红柿牛肉面（面只吃一半），凉拌海带胡萝卜丝晚餐：豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块 早餐：牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个 午餐...

红烧冬瓜的做法 简介 红烧味厚汁浓，香气扑鼻，色泽红亮，总之非常适合配米饭吃。 冬瓜含有丰富的膳食纤维，具有降血压，护肝，减肥降脂，抗癌，美容养颜的功效，冬瓜营养丰富，价格低廉，口感极佳，正是秋季的时令蔬菜，冬瓜皮可以入药，冬瓜皮泡水可以消肿利尿，排毒养颜，也可以预防和治疗冻疮。红烧冬瓜零脂肪，又...

冬瓜虾米香菜汤 简介 冬瓜虾米香菜汤 食材 冬瓜 250g 虾米 30g 香菜 100g 食用油 少许 葱花 少许 盐 少许 味精 少许 方法/步骤 1 冬瓜洗净去皮去瓤，切成薄片备用。2 虾米漂洗一下备用；香菜洗净后切成段备用。3 锅内放入少许油，放入葱花炒香，放入冬瓜片翻炒至变软，加入适量水大火烧开。4 锅内放入虾米...

香菜清炒冬瓜 简介 香菜清炒冬瓜 食材 冬瓜 400g 香菜 100g 食用油 少许 生抽 少许 味精 少许 葱花 少许 方法/步骤 1 冬瓜去皮去瓤，切成片，洗净备用。2 香菜去根，洗净，切成段备用。3 锅内放入少许油，放入葱花炒香，放入冬瓜片炒至变软后，放入香菜段翻炒。4 倒入生抽、味精调味，翻炒均匀后出锅。

冬瓜炒香菜 简介 冬瓜炒香菜 食材 冬瓜 300g 香菜 150g 食用油 少许 蒜末 少许 生抽 少许 蚝油 少许 方法/步骤 1 冬瓜洗净后去皮去瓤，切成薄片备用。2 香菜去根，洗净后切成段备用。3 锅内倒入少许油，放入蒜末炒香，放入冬瓜片翻炒至变软后放入香菜段翻炒。4 锅内倒入生抽、蚝油翻炒均匀，出锅盛盘。