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简介 小米莲子百合粥的功效如下:1、能够安神助眠、提高睡眠质量,因为莲子入心经,百合可以滋阴,通过安神补脑能够提高睡眠质量。2、能够健脾开胃、促进消化,因为小米入脾经,其中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,对于腹胀、消化不良、食欲不振的人,适当食用小米莲子百合粥,能够通过健脾开胃而达到增进食欲的...
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常食有润肺、清心、调中之效,可止咳、止血、开胃、安神。百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。 鲜百合含黏液质,有镇静止咳作用,适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。经过了一...
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百合干性微寒、味甘,有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。小米的营养价值很高,含蛋白质、脂肪及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、...
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1 鲜百合30~50克,血钻野燕麦,粳米50克,冰糖适量。2 先用粳米加水煮至将熟。3 下入百合煮熟,调入冰糖适量,即可食用。4 百合润肺生津,粳米益气生津,冰糖润肺和胃,得方可使肺胃虚火得降,虚烦渴饮得解。5 功效:滋阴润燥,清心安神。6 适合人群:阴虚火旺体质之性欲亢进,同时伴有虚热烦躁,失眠,口干喜...
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.百合营养丰富,具补益而兼清润之效,补而无助火之弊,清而不伤正气,为滋补妙品,最适宜于内有虚火的衰弱症者。 3.常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁者。 食物相克: 粳米 还有其他的百合粥 莲子百合粥:大米150克,百合干25克,莲子25克,枸杞2颗,冰糖30...
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6 做好的百合粥,稍微冷却一下就可以食用了。口味清淡。具有滋阴润肺的作用。对于一些慢性支气管炎,老慢支。哮喘等疾病的病人具有辅助治疗作用。7 小总结1.首先把干百合取出挑选一下,去除杂质...
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百合粥,健脾补肺,止咳定喘 简介 百合有润肺止咳、宁心安神、帮助睡眠的效果。而且百合鲜品中含黏液质,具有润燥清热的作用。工具/原料 鲜百合20g,糯米50g,冰糖适量。方法/步骤 1 锅中加入适量水,待水烧到半开时,倒入洗净百合和糯米;当水再次烧开之后,转小火慢慢熬至米化汤稠时,调入少许的冰糖即可。2 ...
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1 莲子百合红枣粥的功效 一:养血补血 莲子百合大枣粥中含有丰富的铁元素,能够补充人体对铁的需求,而且红枣性温,本身具有养心、补血的功效,人体适量的食用,能够起到养血补血的作用,对于缺铁性贫血引起的头晕、眼花等情况有所缓解。 2 二:宁心静神 莲子百合大枣粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素...
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百合含有多种营养物质能促进机体的营养代谢,能使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,能清除体内的有害物质,延缓衰老。红枣能补气养血、健脾益胃、镇静安神。枸杞能补肾益精、养肝明目、补血安神。经常喝上一碗这补气养血安神的百合粥,胃也舒服多了,脾胃合了也就能起到凝神安眠的作用。工具/原料 主料:糯米 (100克)调...
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糯米百合枸杞粥能润肺止咳,也能清心安神,因这种粥中的百合本身就是一种中药材清心润肺是它的主要作用,用它与枸杞和糯米一起煮制成粥,会让它的功效更加出色,可以让人们咳嗽痰多与烦躁不安的症状很快好转 。该文章来自豆果美食达人作者深圳扁扁 食材 糯米 100克 百合 80克 枸杞 20克 红枣 6颗 冰糖 20克 清水 1000毫升 步骤
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《本草求真》言大米百合粥"功有利于心肺,而能敛气养心,安神定魄"。临床观察发现,本品清心安神,对热病后余热末尽,神思恍惚,烦燥失眠,莫名所苦的"百合病"疗效甚佳。大米粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。正文 1 大米百合粥性味甘、微寒,入肺、...
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绿豆百合粥的功效 它不仅能够增加我们的食欲,同时对我们的身体也有好处。首先绿豆的主要作用就是清热去火,而百合不仅能够清热,同时还能够利尿、润肺、止咳,所以绿豆百合粥有清肺去燥的功能,同时它还有安神养眠的作用,而且绿豆百合粥适用人群很广。食材 香米 20克 绿豆 10克 百合 10克 银耳 5克 糯米 10克 ...
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红糙米百合粥 简介 百合养心安神、润肺止咳,对人体有非常好的滋补作用,而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。北方春季天气多风少雨,气候干燥,为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。食材 百合 30克 糙米 30克 大米 50克 水 800毫升 步骤/方法 1 主料。2 百合洗净。3 红糙米提前浸泡...
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绿豆百合粥的做法步骤 简介 绿豆百合粥的功效1.它可以有助于脑的开拓与增加智慧,是健脑益智的佳品呀。2.对于咳嗽的治疗具有很好的效果,使得咳嗽减轻,也可以起到润肺的作用。3.可以清热解毒,对于那些心神不定的人也可以起到定神的作用。4.可以提神醒脑的,对身体各方面的调节都很有好处。食材 绿豆 100克 干...
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微波百合粥的做法 简介 百合粥是一道传统的汉族药膳。润肺,养阴宁心安神。粥成时加入冰糖,溶化后稍煮片刻即可食用。炎炎夏季来临,做一碗清心润燥百合粥给孩子最适合不过。如果时间比较紧张,前一晚泡好食材,第二天早上用微波炉就能制作好一份浓稠的百合粥,实在是太简单又方便啦。食材 粳米(标一) 40克 绿豆 ...
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4 锅中放入水,、大米、百合、红枣(红枣最好掰开煮,以便红枣成分与粥 5 大火烧开。 6 转小火煮30分钟(随时搅动避免糊锅),待粥粘稠后即可。 7 放入枸杞再煮5分钟即可。 8 盛入碗中即可食用(喜欢甜口的可以放点糖)。 注意事项 喜欢吃甜口的人可以放糖 夏天吃冰镇百合粥解暑又还吃(可...
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养身粥——百合粥 简介 百合粥有润肺止咳、养心安神等作用,对于预防老年人夏季患慢性气管炎、肺热或肺燥干咳等有明显的作用。食材 百合 30克 粳米 100克 冰糖 30克 方法/步骤 1 将百合、粳米淘洗干净,放入锅内。2 将锅内加水适量,把冰糖捶碎,也放入锅内。3 将锅置武火上烧沸后,再改用文火煎熬至熟即...
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夏日解暑绿豆百合粥 简介 最适合夏季喝的“绿豆百合粥”制作原料主要有绿豆、百合。此粥香甜而清淡,有清热解毒、安神润肺的功效,是夏日解暑的居家必备之品。不管是当早餐还是晚餐都特别适合。甜度可自行调节,也可以完全不放糖。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的...
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简介 莲子百合粥功效:滋阴润肺,养心宁神,百合能养阴解渴,清心润肺的功效,所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能的作用。莲子能除烦去燥、润肺止咳。食材 莲子 30克 百合 30克 粳米 250克 红枣 10枚 冰糖 20克 方法/步骤 1 把川贝洗净,去杂质。雪梨洗净,去皮和核,切成1厘米...
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用不同食材熬出来的粥,能起到不同的滋养作用。今天就用了我们很普通的食材: 米、百合、莲子和冬季时令食材红薯来熬碗粥,滋阴润肺,养护脾胃改善消化功能,提高人体免疫能力,有助于睡眠; 而杂粮红薯的加入,使得这碗中含有更丰富的营养素与膳食纤维,更保健养生。 天气寒冷,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体
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5 5、薏米百合粥可以美容养颜食用之后不仅肌肤会白皙,还能令肌肤变得光滑滋润起来。还可以淡化斑点,有痤疮、雀斑等患者可经常服用。6、薏米百合粥可以缓解失眠多梦薏米有清热除湿、健脾止泻的功效,对五脏六腑均有极好的调养作用。百合有清热润燥之效,中医上常常用它来治疗肺燥或是咳嗽等病症。另外,百合还有宁心安神...
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百合红豆排骨粥 简介 1、红豆的皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多,因此,煮粥时,红豆千万别去皮。2、食用红豆后,常会有胀气等不适感觉。所以在煮红豆粥时加少许盐,可以产生“软坚消积”的作用,有助于排除胀气。3、百合具有益肺养阴的功效,所以这道百合红豆排骨粥,比较适合有咳嗽痰多、手脚心发热、...
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百合的功效及食用方法 简介 百合是我们日常生活中最为常见的食品,它更是一味安神润肺的良药。下面详细讲解下百合的功效与作用及食用方法。方法/步骤 1 百合银花粥 百合50克,洗净;再取银花l0克,焙干为末备用。 先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可...
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教你做养生百合粥 简介 百合在医书上记载,有清肺止咳、安神清心还有补虚劳的作用,莲子有涩肠、养心、补脾、益肾的作用,每周喝一次百合粥是很好的选择。工具/原料 百合100克 莲子20克、粳米100克、白糖适量 方法/步骤 1 将百合洗干净浸泡。2 将粳米淘洗干净浸泡。3 再将莲子洗干净浸泡 4 然后将所有浸泡好的...
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百合很适合夏秋食用的,美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。尤其适合油性皮肤的人食用。百合的吃法有很多用法,百合粥也是其常见吃法之一。这次来配这个五常稻花香大米更能相得益彰了。莲子有养心安神的功效。中老年人,特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力...
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大热天的,就喜欢喝粥,可能广东的天气原因,夏天广东人都喜欢煲粥来喝,而其中又以绿豆粥是最受欢迎,今天煮的粥中绿豆和百合都是性凉,绿豆:性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。百合:性甘、微寒,归肺、心经,有润肺止咳、清心安神之功效。绿豆和百合放在一起具有很强的清热解暑的功效,但吃...
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小米百合粥的做法 简介 初冬季节,早餐不妨做一些简单的粥品,不但能够符合冬季喝粥来养生的养生规律,还能够让你简单摄取丰富营养,支撑一早上的活力学习和工作!今天的这款小米百合粥正和事宜,滋阴润燥,清热解毒,同时富含各种营养素,是最佳的清热粥品。食材 小米 100克 百合 20克 枸杞 5克 水 适量 步骤/方法...
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黑米红豆百合粥 简介 哈哈( ̄▽ ̄)这个来头可不小喔!黑米:益气补血 暖胃健脾 滋补肝肾 缩小便 止咳喘 脾胃虚弱 体虚乏力 贫血失血 心悸气短 咳嗽喘逆。红豆:有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子或百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,...
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百合味甘微寒,入心、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,对秋燥有较好的防治作用。现向大家推荐几款以百合为主要原料的药膳,经常食用,可远离秋燥的困扰。 百合粥:取百合30克,洗净切碎,糯米50克,加水400毫升,同煮至米烂汤稠,加冰糖适量,早晚温热服食。此粥具有润肺止咳、宁心安神的作用,可治秋季肺燥...