家常凉拌秋葵

1、1.葱姜蒜切碎剁细备用

2、2.秋葵洗干净切断备用.

3、3.清水烧锅，等水烧开之后放入切好的秋葵，焯水

4、4.差不多3-5分钟就可以起锅

5、5.大火起锅，倒入适量菜籽油，等到油温100-150°，倒入姜蒜末，炒香起锅

6、6.按照自己的喜好拌入调料，装盘即可

1、1.秋葵洗干净炒掉水备用

2.葱姜蒜剁细备用

3.菜籽油炒香姜蒜

4.拌入调料即可