简单营养的美味早餐，你怎能错过

1、先将吐司的四个边切掉，然后用擀面杖将吐司擀的薄一点，压的实一点，这样一会好下锅

2、在擀好的吐司上，抹上一层沙拉酱洒上一层肉松，再放上一片奶酪，在奶酪上再洒一层肉松，然后将吐司从一边卷起，像春卷那样，依次将每个吐司都这样卷好

3、锅内放入适量黄油融化，打一个鸡蛋在盘子里，把它搅散，然后将卷好的吐司卷，放入蛋液中，让它充分吸收蛋液，然后放进锅中煎，这时要将火调小把吐司卷煎成外表金黄，就可以出锅了，配上一杯牛奶，美好的一天开始了。