营养早餐 五谷杂粮粥的做法

 时间：2026-02-14 14:24:16

1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;

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2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制就可以

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