器械臂弯举训练怎么做

 时间：2024-10-11 21:58:10

1、首先握住垂直的把手。

器械臂弯举训练怎么做

3、身体向前俯身。

器械臂弯举训练怎么做

5、吸气下放，重复几遍即可。

器械臂弯举训练怎么做
  • 哑铃弯举怎么做
  • 如何做器械高位下拉
  • 杠铃前平举怎么做？
  • 杠铃硬拉训练怎么做？
  • 哑铃上斜弯举正确练法是什么？
    • 热门搜索
    喧嚷的近义词 人为什么会感冒 无垠的近义词 顺辉瓷砖怎么样 换发型软件 狠怎么组词 平整的近义词 胸部刺痛怎么回事 怎么消灭蟑螂 斗鱼怎么升级