哺乳期吃油菜的好处

1、哺乳期可以吃油菜。

2、油菜味道清新，富含营养，哺乳期妈妈常吃油菜，能缓解便秘，预防骨质疏松和贫血，提高母子抵抗力。

3、另外，油菜还对哺乳期急性乳腺炎有一定治疗效果，哺乳期适当有好处。

4、油菜的做法多样，炒食、做馅、煲汤均可，香菇炒油菜、培根油菜饭团、鲜肉小油菜包、油菜鸡蛋汤、油菜煮面等都是不错的搭配。

5、油菜的吃法很多，根据自己的口味选择