养胃应该吃些什么

1、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃

2、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃

3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津

4、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

5、花生，蜂蜜都是养胃的。　　红茶+蜂蜜....十分养胃