瑜伽半莲花坐动作详解

 时间：2024-10-14 04:00:04

1、半莲花坐坐姿 ：两腿向前伸直。

瑜伽半莲花坐动作详解

2、弯曲右腿，右脚顶在左大腿内侧。

瑜伽半莲花坐动作详解

3、左腿弯曲，将左脚放在右大腿上。

瑜伽半莲花坐动作详解

4、可交换双腿上下位置。

瑜伽半莲花坐动作详解
  • 风吹树式瑜伽怎么做
  • 侧板式瑜伽怎么做？
  • 瑜伽战士一二三式图解
  • 瑜伽蛇伸展式动作讲解
  • 如何做虎式瑜伽
    • 热门搜索
    新都旅游 无业证明在哪里开 微信朋友圈转发 如何发邮件 有线路由器 如何治疗灰指甲 怎么制作mv 黄山旅游一卡通 cad图案填充怎么用 成都九寨沟旅游攻略