1、1.让孩子自己吃饭：儿童不吃饭，家长经常辅助喂食，应该让孩子自己学会吃饭，让他感受拿餐具自己获取食物的乐趣。
2、2.创意菜品：给孩子做创意菜品，荤素搭配，摆成他喜欢的动画人物。造型要可爱吸引孩子目光。
3、3.多种食材搭配：搭配上应该食材多样，各种营养兼顾。用鲜艳的颜色，给予视觉上的冲突。蔬菜水果加肉类结合在一起，营养健康又美观。
1、1：家长多鼓励孩子吃饭，多与孩子比赛竞争，看谁先吃完。会增加许多乐趣。
2、:2：多让 孩子参与到食物的制作过程，对于自己制作的食物，孩子更加有胃口！
3、3：别让孩子养成挑食的习惯。孩子不爱吃的食物，会通过撒娇耍赖皮让家长妥协。家长要积极引导，将他不喜欢的食物做成他喜欢的造型，再与喜爱的食物搭配在一起吃。
