食补养生番茄龙利鱼的做法

1、龙利鱼切2cm左右小块，加入料酒，黑椒粉腌制

2、番茄切小块

3、锅里放一点油，加入龙利鱼轻轻翻炒

4、龙利鱼变色后加入番茄翻炒

5、可以看到番茄已经出汁了，就加入番茄酱和盐

6、炒至番茄软烂，可以加半碗水后焖煮2分钟，番茄很容易烂，鱼也更入味

7、最后撒葱花出锅