食补养生肉末茄子的做法

 时间:2024-10-12 17:11:09

1、全部食材备好:茄子洗干净,对半切开,切5cm长段;表面拍干淀粉;葱切小圈,蒜头切末,辣椒切细;醋,盐,酱油,生粉,水放在一个小碗调匀

食补养生肉末茄子的做法

2、取深锅,倒入食用油加热到冒油,放入茄子油炸,用漏勺压住,保持茄子在油面下,这样不仅能保证茄子完全被油炸到,而且也能一定程度上避免溅油的问题。炸2分钟左右出锅沥干;

食补养生肉末茄子的做法

3、锅子留点油,放入蒜末,炒到带点金黄色,

食补养生肉末茄子的做法

4、放入肉末翻炒变色;

食补养生肉末茄子的做法

5、慢慢放入生粉调味料水拌匀,一边倒,一边翻炒,小贴士:生粉会沉淀在碗底,要先搅拌均匀再倒

食补养生肉末茄子的做法

6、肉末翻炒2分钟左右出油,放入辣椒拌匀,出锅前撒葱花

食补养生肉末茄子的做法

7、茄子夹到盘子上,肉末盖在茄子上面即可食用。也可以把茄子放进去肉末里翻炒拌匀。

食补养生肉末茄子的做法
  • 养生食补肉末茄子煲的做法
  • 食补养生茄子豆角的做法
  • 食补养生肉末花茄子的做法
  • 养生食补不油炸的肉末茄子的做法
  • 食补养生肉末茄子的做法
  • 热门搜索
    周末祝福语 蠢蠢欲动是什么意思 怀孕4个月要注意什么 什么是安全期和危险期 包含的意思 春打五九尾什么意思 三人行必有我师焉的意思 清贫的意思 马后炮的意思 节制的意思