果味菜心的制作方法

白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。性味甘平,有清热除谘轰室轹烦、解渴利尿，人不肿，自然就好看。

1.准备好食材

2.黄瓜洗净，切丝；胡萝卜去皮，洗净切丝

3.白菜心洗净，切丝

4.胡萝卜入沸水中焯烫片刻，捞出沥干

5.所以材料放入碗中，沥去水分，

6.加柠檬汁，橙汁

7.白糖拌匀即可