无花果干的功效与作用

1、润肠通便，无花果干含有苹果酸、柠檬酸等，能帮助人体对食物的消化，有润肠通便的效果；

2、减肥瘦身，无花果干是一种高纤维，低热量的健康食材，能加快身体内废物代谢，能减肥瘦身；

3、维持肠道健康，无花果干不但能加快肠胃蠕动，促进肠胃中废物排出，有维持肠道健康的作用。