南瓜的热量是多少

每100克南瓜热量大约是26大卡。南瓜的热量并不高，比我们生活中常吃的很多食物热量都要低很多。南瓜富含膳食纤维，让人有饱腹感，所以减肥的时候吃南瓜是非常好的。