磨砂膏一般用在身体角质层比较厚的部位。如膝盖、足部、手肘等，一般而言，适宜的磨砂膏使用次数为：油性皮肤每2周使用1次；干性皮肤或者面部皮肤很薄每个月使用一次；中性或混合性皮肤每2周1次，可以只在T字部位使用；另外，混合性的皮肤也可以在皮肤较油或者较粗糙的部位局部使用。
哪些部位不能涂磨砂膏
1、出现过敏脱皮等情况的皮肤不能用：很多朋友在皮肤出现脱皮的时候都会认为那是死皮，不过这些皮肤是不能够用去死皮的方法去除的。因为脱皮的部位特别的敏感，去死皮会伤害皮肤的真皮组织。
2、长痘痘的皮肤也是不能用：因皮肤长痘痘的时候，皮肤都会有发炎的部位，这个时候皮肤的自我保护能力和自我修复能力都是很差的，故这时候用磨砂膏会刺激痘痘，容易出现细菌感染的情况。
3、有皮肤病的也不能用：虽然皮肤病的时候很多患者都会出现皮肤出现鳞屑的情况，这个时候使用磨砂膏，很容易会伤害到没有受损的皮肤，而且还容易刺激皮肤病，加重病情。
