鸡胸脯肉的做法大全

方法/步骤 1 鸡胸肉切条 2 也可以切块，按照个人喜欢，也可以一袋条，一袋块，你怎么高兴怎么切，这个随意。3 蒜香柠檬 蒜末5瓣，柠檬3片，料酒1勺，盐适量，椰子油1勺 4 咖喱奶香味 鸡胸肉一块，咖喱粉一勺，椰奶2勺/牛奶也可以，椰子油1勺，蜂蜜1勺，盐适量 5 孜然味 鸡胸肉一块，辣椒粉一勺，孜然...

1 鸡胸肉洗净 2 用刀背横竖均匀的敲松 3 准备料酒和黑胡椒腌料 4 先用料酒和鸡胸肉拌匀再加入腌料拌匀盖上保鲜膜进入冰箱冷藏4小时以上 5 空气炸锅200度预热后铺上锡纸加入腌制好的鸡胸肉 6 先炸7分钟后取出翻面，刷上余下的腌料汁再用空气炸锅炸8分钟即可 7 上桌 ...

生抽 1汤匙 料酒 1汤匙 步骤/方法 1 鸡胸肉切丁 2 切好的鸡胸肉用料酒、生抽、糖、盐、胡椒粉腌制15分钟 3 青椒切菱形片，蒜切末，葱切葱花 4 锅中倒油，爆香蒜末、葱花 5 腌制好的鸡胸肉下锅，翻炒至变色 6 倒入生抽，翻炒均匀 7 倒入青椒翻炒，再加水淀粉勾芡并倒入盐翻炒均匀 8 出锅啦！

简介 泰国买回来的咖喱酱放好久了，今天拿来试试手！食材 鸡胸肉 150克 胡萝卜 100克 洋葱 40克 番茄 半个 泰国红咖喱酱 25克 料酒 适量 黑胡椒酱 15克 橄榄油 4克 步骤/方法 1 准备好所需要的材料。2 鸡胸肉切丁。3 放入黑胡椒酱、料酒，抓匀，腌制15分钟。4 胡萝卜、番茄、洋葱切成小块。5 热锅...

1 准备好鸡胸肉和鸡蛋，我用的是鸡小胸，特别嫩。鸡蛋提前煮熟备用哦～2 鸡肉冷水下锅，焯10分钟左右，锅里放点葱姜、料酒和胡椒粉，去腥。3 准备好卤制的香料，图片上是我用到的，没有的家里有什么就放什么，不用完全一样～4 准备好卤制的调料，勺子我用的是吃饭的勺子，大一点的。这个比例卤出来咸淡...

青椒切成块，小米椒斜着切片，大蒜切片，姜切丝，葱白切段 6 热锅凉油，油热，倒入鸡胸肉翻炒 7 翻炒至鸡肉变色，加入葱姜蒜，翻炒出香味 8 下入小米椒，青椒翻炒均匀 9 加入适量的盐，五香粉调味 10 翻炒均匀，即可出锅 11 一道香辣下饭的小炒鸡胸脯肉就做好了 12 低卡减脂，香辣下饭！13 成品图！

鸡胸肉的三种做法 简介 鸡肉是日常生活中常见的食物，鸡胸肉如果没做好，就会变得难以下咽！宫保鸡丁、糖醋烤鸡块、蜂蜜柠檬鸡，让你的鸡肉变得更美味 食材 鸡肉（切成小块） 500g 宫保鸡丁 1 辅料：料酒、淀粉、少量盐、油、辣椒、大蒜切片、花生、红椒、青椒、葱 2 酱汁：18g酱油、15g料酒、15g醋、12g豆瓣...

冷吃鸡胸肉的做法 简介 四川人一定不能错过的！！！这个是根据冷吃兔方子改的鸡胸肉菜谱，下饭、下酒简直巴适~拿来做冷吃兔也是一样的步骤 我上班带去公司吃，办公室同事都说香得不行~ 主要是，看起来配料复杂，其实嘿简单，还便宜！哈哈哈 赶紧学起来吧 食材 鸡胸肉 1块 干辣椒 1把 花椒 1小把 八角 2...

香煎鸡胸肉的做法 简介 以前觉得猪肉牛肉好贵又有血，鸡胸肉看着就很干净还很便宜，于是就用鸡胸肉满足自己吃肉肉的愿望，在看了很多厨友的菜谱，挑着自己觉得好的步骤去做，做多了也有了自己的小心得，想分享给大家吖～食材 鸡胸肉 250g-300g 生抽 1勺 料酒 半勺 黑胡椒 5克 蚝油 1勺 食用油 5克 辣椒...

鸡胸脯肉的做法大全 1                                     西式香煎鸡脯一、将鸡肉改刀为长方形，边余料可用来炒肉丁，再斜刀划菱形纹，不要过深，切肉的厚度2/3，留1/3不切，以免把肉切断，这样操作一是为容易入味，二是为相对容易熟透；...

鸡胸肉的做法大全 简介 鸡肉不仅营养丰富，而且十分美味，因此大家都很喜欢，特别是女性朋友们，每天必做的事情就是减肥，鸡肉脂肪低是日常最佳美食了哦。今天就来分享鸡胸肉的具体做法，喜欢的亲们一起来看看吧。食材 鸡胸肉 200克 青椒 3颗 香葱 1棵 生姜 1块 方法/步骤 1 如图，首先选择新鲜的鸡胸肉，如果...

麻辣鸡胸肉的做法 简介 今天带来的是麻辣鸡胸肉,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鸡胸肉 一块 生姜 2片 蒜 2瓣 小葱 2根 花椒 一小把 辣椒面 一勺 盐 少许 料酒 一勺 生抽 勺 蚝油 一勺 糖 一勺 食用油 1勺 方法/步骤 1 准备食材 2 鸡肉放入锅中加清水，一勺料酒，姜片葱段煮熟，少许盐 3 煮...

小白系列：凉拌鸡胸肉的做法 简介 天热了，小伙伴们纷纷忙减脂。那性价比最高的就是鸡胸肉了呀。时常听到小伙伴们吐槽水煮鸡胸肉柴不好吃，那我只能说你们没做对，稍稍调整一下不好吃你找我 食材 鸡胸肉 1块 黄瓜 1根 金针菇 1小把 蒜末 1瓣 小米辣 1个 生抽 2勺 米醋 1小勺 糖 1小勺 蚝油 1小勺...

今天带来的是香辣鸡胸肉冒百搭必备,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鸡胸肉 2.5块 食用油 1勺 生抽 1小汤勺 耗油 半小汤勺 酱油 1小汤勺 盐 两小勺 辣椒粉 两小勺 胡椒粉 1小勺 味极鲜 半小汤勺 花椒粉 适量(就是看你喜不喜欢)草果 1颗 八角 3颗 香叶 2片 花椒粒 一点点 大蒜 一小碗 姜 5...

鸡胸肉的做法大全 简介 鸡胸肉没有什么脂肪，吃起来健康，炒起来也方便快捷，是繁忙的上班一族不错的选择！食材 鸡胸肉 适量 青红椒 适量 洋葱 适量 菜油 适量 盐 适量 鸡精 适量 蚝油 适量 淀粉 适量 蛋清 适量 老抽 适量 黑胡椒粉 适量 方法/步骤 1 洋葱清洗干净，切成小片备用。2 青椒清洗干净，切成小片...

鸡胸脯肉怎么做好吃 简介 低热量高蛋白的鸡胸肉，是很多减肥的女孩子的首选，那么鸡胸肉怎么做才能好吃呢？跟着小编一起来看看。食材 鸡胸肉 80g 清水 100g 油 20g 味精 5g 盐 5g 方法/步骤 1 冰柜里面的鸡胸肉取出，放在常温环境中融化。2 锅内放入100克的水，放入鸡胸肉。3 开到大火进行水煮，除去鸡胸肉...

糖醋鸡胸肉的做法 简介 鸡胸肉的做法很多，今天给大家分享一款糖醋鸡胸肉做法，成品酸甜美味，非常开胃好吃，下面来一起看看做法吧。食材 鸡胸肉 300克 青椒 适量 红萝卜 适量 姜蒜葱 适量 生抽 适量 醋 2勺 糖 适量 淀粉 适量 蚝油 适量 老抽 适量 方法/步骤 1 鸡胸肉切成小方块。2 放到碟中，加适量的盐、...

香煎鸡胸肉的做法 简介 今天给大家推荐一道非常简单又美味的菜，想要减肥的人一定要试一试，关键是还很解馋，就是低脂鸡胸肉了 食材 鸡胸肉 1块 生抽 适量 老抽 1勺 料酒 少许 白糖 适量 蚝油 1勺 醋 少许 方法/步骤 1 首先准好一块鸡胸肉，然后清洗干净。2 然后将鸡胸肉切成薄片之后加入一勺生抽、半勺老抽...

铁板鸡胸肉的做法 简介 今天带来的是铁板鸡胸肉,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鸡胸肉 400克 生抽 10克 老抽 10克（个人口味酌情增减）蒜末 10克（个人口味酌情增减）耗油 1勺 盐 克 胡椒粉 少许 油 1勺 豆瓣酱 1勺 方法/步骤 1 将洗净的鸡胸肉切片 2 放入生姜片、豆瓣酱、蚝油、生抽、老抽、胡椒粉...

鸡胸肉简餐的做法 简介 今天带来的是鸡胸肉简餐,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鸡胸肉 1块（150克左右）生抽 2大勺（30毫升）五香粉 2g 麻油 10g 盐 少许 糖 10克 料酒 1勺 黑胡椒粉 1小勺 生姜 5片 苦菊 一把 胡萝卜 半根 红色小番茄 2个 黄色小番茄 2个 芦笋 2根 鸡蛋 2个 千岛酱 10克...

蒜香煎鸡胸肉的做法 简介 肉质嫩滑好吃 食材 鸡胸肉 400克 蛋清 10克 淀粉 20克 盐 2克 生抽 5克 黑胡椒 10克 小苏打 2克 蒜 10克 方法/步骤 1 鸡胸肉用清水洗干净后，用纸擦干表面水分或晾干备用 2 横着切一刀把鸡胸片薄，每一片中间再切一刀，把一块鸡胸分成4份，这样稍后腌制的时候容易入味 3 ...

红烧鸡胸肉的家常做法 简介 鸡胸肉蛋白质含量非常的丰富，是一种非常不错的美食。食材 鸡胸肉 2片 青红椒 2个 小角瓜 1个 菜花 3个 海盐 2克 黑胡椒 1克 料酒 2勺 生抽 2勺 小苏打 3克 耗油 1勺 辣椒酱 2勺 红烧酱油 1勺 醋 半勺 淀粉 1勺 芝麻油 1勺 蒜 4瓣 青葱 1棵 方法/步骤 1 把...

耗油鸡胸肉的做法 简介 今天带来的是耗油鸡胸肉,注意调料根据自己口味适量增减。食材 烧鸡鸡胸肉 一块 盐 少许 料酒 一汤勺 生抽 一汤勺 耗油 两汤勺 老抽 半汤勺 白糖 一汤勺 胡椒粉 一汤勺 蒜瓣 五个 鸡精 一汤勺 方法/步骤 1 鸡胸肉洗净斜刀片成后片，加入一汤勺料酒，一汤勺黑胡椒，两汤勺耗油，一汤勺...

香酥鸡胸肉片的做法 简介 今天带来的是香酥鸡胸肉片,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鸡胸肉 一块 面粉 10克（个人口味酌情增减）鸡蛋 两个 面包糠 10克（个人口味酌情增减）料酒盐十三香 少许 方法/步骤 1 鸡胸肉化冻至四五分切成薄片，不用全化冻了再切，我刀功不行，那样切的厚还光切到手ԅ(¯㉨...

红烧鸡胸肉的做法 简介 今天带来的是红烧鸡胸肉,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鸡胸肉 2片 青红椒 2个 小角瓜 1个 菜花 几块 腌制鸡胸肉的材料 10克（个人口味酌情增减）海盐 少许 黑胡椒 少许 料酒 1勺 生抽 1勺 小苏打 少许 调料汁 10克 生抽 1勺 蚝油 1勺 辣椒酱 2勺 料酒 1勺 糖浆 1勺 ...