豌豆的功效与作用

1 豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。2 豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质 3 增强免疫力豌豆中富含别的粮食所不具有的赖氨酸，而赖氨酸能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的...

豌豆有补肝养胃、滋补强壮、乌发明目、延年益寿的功效与作用。随着冬天到来，新鲜豌豆也开始上市咯！儿子最爱吃豌豆了，每次要吃小半碗，小朋友正是处于发育阶段，单一的食材担心营养跟不上，今天把豌豆、玉米、肉末融入米饭团中，小朋友很赏脸，晚饭不知不觉吃了三个米饭团。豌豆、玉米、肉末米饭团适合2岁以上宝宝...

1 豌豆具有通便的作用，由于豌豆中含有非常多的膳食纤维，能够促进人体肠道蠕动，保持大便通畅，同时还能够清理人体肠道垃圾。2 豌豆也能够防癌。由于豌豆中含有非常多的胡萝卜素，能够有效阻止致癌物质的合成，有效的预防人体形成癌细胞，降低癌症的发病率。3 豌豆还能够调理人体的脾胃，脾虚以及脾胃不好的朋友们可以食用...

1 能预防癌症，豌豆含有大量维生素C与能分解的身体里的亚硝胺的特殊酶，能有效抑制癌细胞的生长。2 能促进生长发育，豌豆含有丰富蛋白质，身体所必须的氨基酸，能有效促进身体的健康和发育。3 能改善便秘，豌豆含有大量的可食性膳食纤维，能有效促进肠胃的正常蠕动，有效改善便秘，促进消化。4 能改善皮肤，豌豆都含有...

1、健脾胃　　豌豆含有丰富的锌、磷脂和胆石碱，具有健脑作用，非常适合脑力工作者食用。豌豆可以炒菜，可熬粥，还可以做豌豆粉丝蛋汤，对于身体是可以起到很好的保健作用的。　　2、养颜祛斑　　豌豆在很早之前就已经被记载于《本草纲目》中，因为在很早以前就已经发现豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。豌豆含有...

1 平常吃一点豌豆好处多多，在我们吃豌豆的时候，豌豆内部含有十分丰富的植物纤维，这种物质可以帮助我们促进肠道的蠕动，从而提高消化能力，促进排便。2 平常吃一点豌豆，豌豆内部的物质有利于我们人体产生营养物质维生素A，这种物质有助于帮助我们美白肌肤，美容养颜。3 平常吃一点豌豆，豌豆内部含有一定的胡萝卜素，这种...

1 豌豆含有丰富的维生素C，它能分解体内亚硝胺的酶，有效提高人体的免疫力，具有抗癌防癌的作用，也有助于预防感冒的发生。2 豌豆中富含赖氨酸。是人体必需氨基酸之一。可以调节人体代谢平衡，促进人体发育、增强免疫功能，同时还可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增进食欲。3 豌豆中含有非常多的...

可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。3 豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。4 豌豆味甘、性平，归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效 5 主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。

豌豆的食疗功效 简介 豌豆又名麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆等。方法/步骤 1 营养价值豌豆富含赖氨酸，可补充谷类食物赖氨酸的不足。豌豆英和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用。2 食疗功效益中气、止泻痢、调脾胃、利小便、消痴肿、解乳石毒。3 适宜人群一般...

豌豆的功效与作用 简介 豌豆属豆科植物，起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。豌豆在我国已有两千多年的栽培历史，现在各地均有栽培，主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等十多个省区。  工具/原料 豌豆 功效与作用 1 清煮吃，治消渴，除去呕吐...

1 豌豆的作用豌豆性平味甘，入脾、胃经。有生津止渴、益脾和胃、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻，还富含维生素A，有护眼之食疗功效;另外，其维生素C的含量比干豆要高得多。春天鲜豆又嫩又鲜，营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质与膳食纤维，是低脂高营养...

味精 南德，然后出锅。2 作用：豌豆具有抗癌防癌，抗菌消炎，清肠通便的作用。胡萝卜具有益肝明目，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，营养价值极高。3 胡萝卜，对于有些不喜欢吃胡萝卜的小朋友，把胡萝卜混在豌豆和肉粒炒能掩盖这种胡萝卜味。4 功效：豌豆炒胡萝卜，油而不腻，含有丰富的膳食纤维，还能滋养皮肤。

豌豆怎样做美容 简介    秋天皮脂与汗水的分泌明显减少，皮肤就会显得粗糙，这时，只需多食用蔬菜、水果，照样能让你的肌肤光彩照人。那么，我们所熟悉的豌豆又有哪些美容功效呢? 方法/步骤 1  豌豆苗美肤  豌豆苗不仅营养丰富，清香爽口，常食豌豆苗有维护皮肤细胞功能的作用，使皮肤柔软细嫩，有防皱...

豆制品的几种保健功效 简介 　　豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。　　豆制品主要分为两大类，即以大豆为原料的大豆食品和以其他杂豆为原料的其他豆制品。大豆食品包括大豆粉、豆腐、豆浆、豆浆粉、豆腐干、腐竹、...

这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。　　二、豌豆　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。　　现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃...

箭舌豌豆的功效与作用 简介 箭舌豌豆(Vicia faba)是一种常见的蔬菜，其功效和作用包括：方法/步骤 1 改善消化系统：箭舌豌豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。2 降低胆固醇：箭舌豌豆中的可溶性纤维可以帮助降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。3 控制血糖：箭舌豌豆中的一些...

黑豆能促进肾脏排出毒素,有很强的补肾养肾、活血润肤作用。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力、康复能力和增强机体免疫功能:豌豆中...

有荷兰豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、麦豌豆、麦豆、毕豆等。5 豌豆的营养价值极为丰富，含有丰富的粗纤维、蛋白质、糖类、钙、镁、磷、有清洁大肠、防止便秘、润泽皮肤、抗癌防癌等功效，对脚气、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症有一定的食疗作用。

经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的油脂，非常适合油性皮肤的朋友们食用。皮肤被太阳晒黑的朋友也可以常吃豌豆苗，能让晒黑的皮肤慢慢恢复原状。豌豆苗中的钾含量也是比较丰富的，高血压患者适量食用可起到降压的作用。豌豆苗中还含有赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎的功效，经常吃还有增强新陈代谢的作用。豌豆苗的...

中医认为胡萝有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。由于胡萝卜汁具有滋润皮肤的功效,因此深受爱美女性的欢迎。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈...

肉丁豌豆饭的做法与功效 简介 肉丁豌豆饭具有健脾开胃，解毒利尿的功效。适用于慢性胃炎、溃疡性结肠炎、尿道炎、前列腺炎、更年期综合征等。工具/原料 大米250克，嫩豌豆150克，咸肉丁50克 植物油、精盐各适量 方法/步骤 1 将大米淘洗干净，沥水3小时左右；2 嫩豌豆冲洗干净；3 炒锅上火，放油烧热，下咸肉丁翻...

营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、催乳 的功效。对于产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。　茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡...

叶菜是维生素B1,维生素B2,维生素C1,胡萝卜素以及钙、铁、钠等微量元素的重要来源。瓜果菜是以肥硕果实和幼嫩的种子作为主要使用部分。家庭中常见的品种有黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、辣椒、番茄、扁豆、刀豆、豌豆等。瓜果菜含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物，还含有多种维生素和微量元素，对人体有较好的补益作用。...

吃什么对眼睛好?7种护眼食品有效保护视力,近视除了与不良用眼有关系外,不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。防治近视首先要从吃入手。以下七种食品都对护眼比较有功效,请往下看。

细数豆苗六大养生功效 1 豆苗功效1、豆苗含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。2、豆苗是豌豆的嫩茎和嫩叶,质地又很柔软,含有极丰富的钙质、维他命B&L、胡萝卜素的含量也不少。豆苗色泽青绿,具有特殊的气味,是营养丰富的绿色蔬菜,也是可口的美容佳品。它的胡...

1 五谷杂粮都有哪些粮食作物，除了通常说的五谷之外，还有高粱、谷子、荞麦、燕麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋 ，还有其他豆类作物，如芸豆、绿豆、（红赤豆、蚕豆、豌豆、豇豆、黑豆等。杂粮类作物大多产量低，种植面积少，生长的环境特殊，但是营养成分丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素及其他人体所需的微量元素。2 ...

3月吃什么时令蔬菜?8种新鲜蔬菜推荐,我们常常是看季节选择时令的蔬菜和水果,反季蔬果不仅价格贵而且也不新鲜,营养成分不足不建议大家食用,那么如今到了三月份,3月吃什么蔬菜呢?

6款美白汤喝出嫩滑肌肤 1 本文导读：今天小编介绍几个做法简单方便的美白汤，汤中包含多种具有保养皮肤和消除雀斑等功效的美白祛斑食物，力求助你喝出白嫩肌肤。　　韩式黄豆芽汤　　功效：黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，同时具有雌性激素的的活性的一种植物雌性激素，能有效减少女性皮肤的老化...