补肾食谱大全及做法

专属男人的六款滋补汤做法, 男人想要调养身体,那么喝补汤是一个非常好的选择,这样不仅能够很好的改变身体状况,同时还能够改善,一举多得。不过需要注意的是,喝补汤一定要长期坚持,最起码也要能够坚持服用一段时间,否则三天晒网两天打鱼是没有效果的,反而浪费材料

1 二胶鸡汁粥材料：阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。做法：先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥，待熟时调入二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成。用法：每日1－2次。2 归芪蒸鸡材料：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。做法：先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸...

5 男性补肾食疗之五：菟丝子粥材料：菟丝子、大米、白糖做法：将菟丝子清洗干净，然后捣碎放入锅中煎煮;去除药渣，将药液进行熬煮;起锅之前加入适量的白糖进行调味，最好每天服用两剂，分别是早晚的时候服用。功效：这道食谱具有很好的补肾作用，能够有效的治疗阳痿的情况。6 男性补肾食疗之六：猪脚筋煲杜仲材料：新...

1 夏草12G 淮山20G 茨实20G 杜仲20G 杞子12G 肉骨1磅 蜜饯1粒 盐1茶匙 2 先将猪骨飞水: 烧热一锅热水, 将猪骨放入锅内煮约15 – 20分钟,3 捞起冲洗干净，待用 4 将药材冲洗干净。5 将2公升清水用高火烧热, 放入所有材料,6 加入一粒蜜饯汤更好喝。7 待水再滚后转低火煲一小时候. 熄火继续用余温...

壮阳食谱，教你男人吃什么补肾壮阳 1 生蚝豆腐羹做法　　1、鱼骨洗净，放入锅里，加水、葱、姜和米酒焖煮1小时，捞起汤渣即可;　　2、生蚝肉洗净，汆水两分钟捞起;　　3、豆腐冲净，切小块;香菜和葱洗净，香菜切段，葱切粒;　　4、鱼高汤烧开，放豆腐略煮，加入所有调味料，放蚝肉，再度煮开后撒入香菜和...

假如你出现了虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精等症状，很可能就是你的身体在提醒你：你需要滋阴补肾咯。食谱介绍阿胶糯米粥功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入...

1、干贝滋阴补肾　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。　　2、鲈鱼补肝肾　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　3、栗子补肾壮腰　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。　　4、山药润肺益肾　　味甘...

是以能补肺、补肾，兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。山药药性平和，不燥不腻，有益气补肾、固精止带的作用。经常食用，还能延缓衰老，延年益寿。★消化不良，忌吃山药山药养阴，能助湿，一些湿盛中满及有积滞者是不宜服用的。比如消化不良、腹胀、嗝气的患者，服用山药后会...

肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，秋季渐冷，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本.下面小编为您推荐的8款秋季养生补肾食谱。这些食谱取材于包含各种营养物质的原料，有助于男性健康，帮你再展雄风。方法/步骤 1 归芪蒸鸡　　母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归...

1 些日常食物具有补肾强身效果，经常服用能有效强身健体。食物的营养搭配对留住食物的营养成分很重要，搭配得好，不但有利于人体吸收其营养成分，而且还能提升营养功效。  鱼香韭菜墨鱼仔1.材料料酒，墨鱼仔，郫县豆瓣，葱末，姜末 蒜末，韭菜，酱油，醋 ，糖，米酒，太白粉 做法1.料酒水烧开，墨鱼仔焯烫5...

健胃补肾鸡胗的家常快手食谱 简介 鸡胗去味后,不管是炒还是做粥做汤都是美味的菜式。工具/原料 红烧鸡胗 香菇鸡胗粥 胡萝卜鸡胗汤 鸡胗炖土豆 方法/步骤 1 1.红烧鸡胗、尖椒炒鸡胗、凉拌鸡胗、干煸鸡胗、青椒炒鸡胗、鸡胗炒黄瓜、芹菜炒鸡胗、酸豆角炒鸡胗、鸡胗炒四宝、泡藕带炒鸡胗、韭菜苔炒鸡胗、酸笋炒鸡胗...

补肾壮阳食谱：荷包香鸭做法 简介 “补肾”壮阳对于男性来说再熟悉不过的名词了，世上没有任何一个男性对自己现状是满意的，都想一强再强，很多男性通过使用食疗，或者锻炼等很多方法来提升自己。今天小编身亲经历给大家介绍一种营养非常丰富，又美味可口的菜普：“荷包香鸭” 霉干菜吸收了鸭肉的脂肪，所以鸭肉变的...

四食谱滋阴补肾 女人必备品 1 　　甲鱼滋肾汤　　原料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。　　做法：①将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内;②再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，③改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。　　功能：滋阴补肾。方...

冬季男性一周补肾食谱 首选黑木耳莴笋 1 　星期一：海参鸽蛋汤　　材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚（去核），鸽蛋12个，幼盐少许。　　做法：1、海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。　　2、鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。　　3、肉苁蓉用清水洗...

第五步、在粳米熟软后加入海参及适量的盐和姜丝，再煮十分钟左右，加点香油调味，即可盛出食用。　　作用：此款粥能增强免疫，补益肾阳，暖宫止痛，十分适合女性食用。3 　　补肾食谱三、猪蹄油菜药包汤　　所需材料：猪蹄300g，油菜100g，药包1个(包括了熟地黄20g，酸枣仁10g)，料酒10ml，清汤800ml，香油...

男性补肾食谱——鸡蛋猪腰粥的做法 简介 现代社会竞争日益激烈，男人的生活压力也越来越大，男人肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化，所以，男人如何补肾的问题也备受关注，那么到底男人吃什么补肾好呢？吃猪腰最好了，煲粥喝。工具/原料 鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克，盐、油适量。步骤/方法 1 将猪腰子剥去薄膜，...

补肾壮阳食谱——山药炖牛肉汤 简介 其现在男性都非常的执着于补肾壮阳这样的食谱，但是这样的食谱有时候真的是太多了，但虽然有很多，但是有有多少人会做这些菜呢？有时候看起来每一道菜很简单，但是当我们实际操作起来的时候就非常难了，今天我就为大家介绍一下这道菜的详细步骤吧。 工具/原料 以下山药黄牛肉...

8 牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。9 春季补肾壮阳茶 原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5...

男性补肾食谱推荐 简介 补肾方法有哪些？方法/步骤 1 鲤鱼粥鲤鱼一条(约500克)，糯米100克，葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂，加糯米煮粥，待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉，再煮10分钟即可食用。2 黄芪桑螵蛸粥黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克，先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎，去渣取汁入粳米煮粥，待...

男人压力大，肾虚问题就会来临，但是有很多男人爱面子不会主动承认自己肾虚，这时候最好做几款高效的补肾汤来喝。男人吃什么最补肾？今天小编为大家推荐补肾最好的四款补肾食谱的做法，为亲爱的他做一碗吧！　　效果最好的四款男性补肾食谱　　海参粥　　水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食...

补肾壮阳食谱——虫草乌鸡汤 简介 其实在生活中有很多对养生有很多帮助的食物的，比如说冬虫夏草，肾主精，肾虚则精损，冬虫夏草补肺肾，益精气，理诸虚百损。冬虫夏草是集养生、保健和治疗于一身的山珍。它不但能补肾，而且长年服用还可以延缓衰老。这样的一种食材对我们的身体有很大的益处！下面我给大家介绍...

冬季壮阳补肾养生食谱 简介 补肾壮阳的方法有很多，最安全有效的方法是从自我饮食开始调整。合理的饮食搭配不仅可以增强男人体质，还能起到补肾壮阳的效果。工具/原料 桑葚 鱼子酱 当归 人参 须花参 枸杞 方法/步骤 1 桑葚：桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此...

浓郁养生补肾牛腩食谱 简介 牛腩好吃又营养,补肾、补血、体虚的朋友爱吃。工具/原料 萝卜牛腩煲 牛腩萝卜汤 土豆牛腩 生滚牛腩粥 方法/步骤 1 1.西红柿土豆炖牛腩、萝卜牛腩煲、西红柿炖牛腩、焖牛腩、红枣炖牛腩、山药炖牛腩、鲍菇炖牛腩、莲藕炖牛腩、胡萝卜香菇炖牛腩、牛腩炖柿子。2 2.牛腩萝卜汤、番茄牛腩汤...

为了让身体恢复健康，生活质量也能够得到更好的保障，小编建议从饮食上下手补肾。那么女人吃什么补肾呢？接下来为大家介绍几款补肾食谱，供大家参考。　　吃什么补肾？四款食谱助女人补肾　　补肾食谱一、核桃粥　　材料：核桃、粳米、冰糖、清水各适量。　　做法：　　1、将核桃取出外壳、切丁备用。　　2、将粳米...

需要注意的是，狗肉性温热，多食可上火，凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。3 3、 水产海产海参：海参中含有丰富的精氨酸，而精氨酸又是男性精细胞的主要成分，对于房事困难者有一定的好处。海参还是滋阴很好的产品，对延缓衰老和补气有不错的疗效。但海参不宜常吃，一周吃两次即可。泥鳅：它具有补中益气、补肾生精的...

冬天补肾食谱 简介 生命过程是一个生、长、收、藏循环往复的过程。这一过程在四季的体现就是春生、夏长、秋收、冬藏，这一过程与人体五脏的对应关系是肝主生，心主长，肺主收，肾主藏。所以，冬季是藏的季节，是养肾的季节。四季养生就是春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。下面介绍几款黑色食谱，希望对大家...

补肾食谱枸杞排骨汤的做法 简介 排骨是男女老少都比较喜欢吃的一种食物，排骨炖汤也更是一种美味，今天小编为大家介绍的这款枸杞排骨汤中枸杞对补肝肾，强筋健骨，祛风明目有着很好的功效，很多人喜欢吃肉，那你就有口福了，枸杞排骨汤你一定喜欢。 工具/原料 主料：猪排骨(大排)500克辅料：枸杞子25克,生地黄...