薏仁米怎么吃

薏仁米 30克 黑米 50克 水 1200毫升 白糖 适量 步骤/方法 1 薏 仁米 2 加入黑米 3 然后加入水里泡 4 泡一个晚上却是掉泡的水 5 然后加入豆浆机里 6 加入水 7 豆浆机运行按米糊功能 8 打好的可以加点白糖 9 非常营养丰富

1 最为常见的就是薏仁米煮粥，抓一把薏仁米和白米一起煮成粥。老少咸宜，具有去湿利水的功效。2 红豆也有去湿消肿的功能，与薏仁米非常相似，经常把它们搭配在一起使用，堪称是黄金搭档。薏仁米煮红豆汤也是非常经典的甜品。3 秋天里的梨，百合加一些薏仁米可以煮成甜品汤，既补水又去秋燥。4 我们在秋冬干燥的...

每日餐后饮用， 至少吃两个星期。不过这种方法仅供参考，小编认为，红豆加上薏米一起煮，瘦身效果会更加显著哦。 4 　　四、紫糯薏米粥　　材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。　　做法：将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净;将上述材...

食材 红豆 300克 薏仁 300 步骤/方法 1 这是懒人做法，清理下红豆和薏米，然后放到高压锅内，选择压力大点的比如（宝宝粥那档），出锅就烂烂的了，2 没有高压锅的同学就在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。

2 绿豆薏米粥材料：绿豆、薏米、水适量做法：将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。效果：绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、...

薏仁 适量 蔓越莓 适量 黑加仑 适量 牛奶 适量 步骤 1 准备好西米露、薏仁和干果（我用的是蔓越莓和黑加仑）。2 将薏仁放入盛水的锅中，煮至熟透。3 另起锅将西米露煮至半透明，加入适当凉水，继续煮至几乎全透明。4 快煮好的西米露捞出，放入煮好的薏仁锅中。5 加入牛奶和少量白糖，继续煮至微沸。6 加入...

1 步骤一：将花生米洗干净，提前5个小时泡好。2 步骤二：将薏仁米洗干净，提前5个小时泡好。3 步骤三：将大米洗干净，提前半个小时泡好。4 步骤四：将薏仁米、花生米、大米洗净，一起加入锅中。5 步骤五：加水，用大火煮沸，中间要搅动一下，防止沾锅。6 步骤六：调小火，再煮半个小时以上，就可以装碗...

这样的人，吃薏米红豆粥没多大作用，因为光祛湿，不健脾。就会造成饮食减少，胃脘满闷，大便泄泻，甚或恶心呕吐，口粘不渴或渴喜热饮，肢体困倦，甚或浮肿，舌苔厚腻，脉缓等。多见于慢性胃肠炎等疾病。2 芡实+红豆+薏仁祛内湿在薏米红豆里加点芡实，芡实是健脾的，自己煮也可以，买现成的也可以，重要的是看好配料...

2 2、先要买一些薏米。一般的生活超市和菜市场卖米的地方都会有薏米卖，薏米也叫薏仁。有些地方可能叫法不同，薏苡、苡米、薏仁米、沟子米都是这个东西。3 3、如果你有豆浆机，你可以提前将薏米用水泡软，然后放进豆浆机加水，像煮豆浆一样地煮。我自己吃一半都是泡一个晚上，第二天早上起来煮的。4 4、没有...

薏米仁怎么煮烂？薏仁米怎么煮好吃？简介 宁化薏仁米 又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 宁化薏仁米又是一种美容食品，常...

8 6、薏仁醪糟 薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同)，发酵成为酒酿，每日随量食用。有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。 薏苡仁既是美食，又是保养品，它还可以抑制疾病，上述的做法挺多的，大家可以根据自己的需要...

与大米相比，薏米在营养上有什么特别之处吗？薏米有什么功效吗？薏米怎么吃更营养？薏米是什么？薏米，又叫做薏苡仁、薏仁米、苡米等，为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。我们可以把它当作粗杂粮的一种。与大米相比，薏米在营养上有什么特别之处吗？根据中国食物成分表的检测数据显示，首先，薏米比大米含有更高的蛋白...

特　　色:春季不可或缺的“祛湿美容茶”操　　作:1、薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净。 2、用清水将其洗净。 3、控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙。 4、慢慢滴，慢慢滴，将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉。 5、枸杞和大枣洗净，放入茶壶。 6、放入焙熟的薏米。 7、冲入...

红豆薏仁汤的做法 简介 夏天一定要多喝汤水，不管是为了消暑降温也好，还是为了排毒去湿，或者是满足身体日常水分的消耗。不同的汤水有不同的功效。绿豆汤是消署解渴、清热去火；而红豆薏仁是利尿去湿的，为了减肥也好，去湿也好，亦或者是美容养颜，这都是一款非常不错的选择！食材 红豆 1杯 薏米 1/3杯 方法/...

薏米花生银耳羹 简介 薏米是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶 斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米的...

4 2.铁锅烧热保持文火，干锅下薏仁翻炒3.不停翻炒，以防过分焦糊，炒到发黄，散发出焦米香味 5 4、离火，等待冷却，然后将薏仁倒入美的钢铁侠破壁机为研磨干货、药材配备的304不锈钢研磨杯。6 5.选择美的钢铁侠破壁机“沙冰”功能，直到打成粉末！你会看到通过美的钢铁侠破壁机研磨出来的薏仁粉非常细腻，且研磨...

薏米仁怎样吃减肥 薏米仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑，还能减肥，到底怎么吃呢？方法 1 薏米研磨成粉状，用玻璃瓶装好。2 在饭前时，将薏仁粉跟牛奶或白开水一起搅拌喝下肚子，要...

薏仁小米粥的做法 简介 闷热的夏天，每天早上起床后都希望吃到不一样的早餐，今天小编为大家介绍一份美味、营养，且简单易学的早餐粥，这款早餐适合各类人群，是夏季早餐的最佳选择。食材 白米 200g 黄米 100g 薏仁 200g 糯米 200g 白砂糖 适量 水 适量 方法/步骤 1 将洗好的薏仁放入电饭煲中，蒸煮45分钟（...

1  　　夏天到了，来一款甜品？推荐来一个薏仁红豆汤吧：　　首先我们来看看薏仁红豆汤的功能：　　红豆能够让你拥有红润的好气色，而薏仁不仅仅能消灭身体的水肿，还可令使肌肤白皙亮丽。　　原材料：薏仁、红豆、核桃仁调料：蜂蜜（薏米）　　小贴士：　　薏米薏米知识SHOW：别名：薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米...

2 把洗好的红豆薏仁米，放入电子高压锅中，放入水，水位高出红豆薏仁米一手指就行，如果想喝稀点的，就多放一些水，自己掌握。3 盖上高压锅盖子，按钮点，杂粮粥，时间在40分种，时间到了还要闷一会，因为红豆薏仁米不爱烂，注意事项 注意不要放太多水，因为电子高压锅，不怎么蒸发水份 薏仁米不爱烂，多焖...

工具/原料 薏米 红豆 水 多功能养生壶 滤网 方法/步骤 1 取适量薏米和红豆，去掉虫蛀及霉粒，放入养生壶滤网内，漂洗干净。2 将滤网放入壶内，按煲汤键，煮制大约30分钟，即可饮用了。可续水煮制多次。3 煮制后的薏米和红豆，可以食用，很好的吃哈。4 为了让薏 米与红豆好煮，可以事先把薏米红豆泡3至4...

薏米的功效与作用？简介 薏米（拉丁名SemenCoicis；英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。方法/步骤 1 药用。生薏米的煮汁有利于除湿去风。 用于治疗脾虚腹泻，炒健脾和胃。2 消暑。薏米可以作为粮食食用，也可以煮粥，煮汤。 夏天和秋天的日子里，把薏米...

薏仁米的吃法 1 煮粥吃，清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨【主治】风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。1、薏米煮粥食，治肺痈。2、薏米60克（或根180克），水煎服，每日两次，治黄疸。3、薏米60克，白术45克，水煎服，治湿重腰疼...

女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年妇女喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。而加入了薏米仁更丰富了营养。因为薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽...

食材 红豆 100g 薏米 50 绿豆 50 冰糖 20g 方法/步骤 1 红豆薏仁绿豆分别洗净，提前浸泡几小时；也可以提前煮好，保温。2 锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁绿豆一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了；3 放电饭煲里煮熟，等薏米仁，绿豆和红豆都煮熟后，加入冰糖，煮至融化即可。煮的时候要...

简介 对于身体不是很好的人可以尝试平时在家做做薏米红豆粥养养生，希望这篇文章对大家有所帮助。食材 红豆 30克 薏米 200克 水 1000克 方法/步骤 1 我们先把红豆和薏米提前泡5-6小时，然后把锅填满水大火煮30分钟，煮沸30分钟转入小火煮1个小时左右。2 把红豆煮碎即可出锅，完成啦~大家就可以开吃了。注意...

焖制红豆薏米水 简介 红豆薏米粥好喝，而且能去湿气，夏天饮用时极好的。但是红豆和薏米都不容易煮熟，下面介绍一个方法，早上起来就有红豆薏米水喝了。食材 红豆 100g左右 薏米 100g左右 方法/步骤 1 取空的暖水壶，放入洗净的红豆、薏米。2 加入开水，塞上水壶塞。放置一晚，就可将红豆薏米焖烂。3 摇摇暖...