莴笋的做法

莴苣 1根 胡萝卜 半根 瘦肉 2两 食盐 适量 玉米油 适量 香油 适量 葱花 适量 生抽 适量 方法/步骤 1  莴苣洗净削好备用，胡萝卜洗净削皮。2  莴苣和胡萝卜切成细丝 3  瘦肉切丝 4  锅里加水烧开，放入少量食盐，依次加入胡萝卜丝和莴苣丝，过一下水再捞出来放入冷水里。这一步是为了让蔬菜丝...

今天小编在这里给大家分享一下莴笋好吃的做法，一起来看看吧。方法/步骤 1 莴笋的吃法有很多，莴笋营养丰富，尤其是老年人和处在发育阶段的小孩，多吃莴笋都是有很多好处的，今天小编在这里给大家说说常见好吃的做法都有哪些，希望帮到你哟。2 清炒莴苣莴苣作为绿叶蔬菜，清炒是不错的选择，淡淡的苦味别有一番风味...

腌制莴笋的做法 简介 今天教大家两种方法腌制莴笋，脆嫩爽口好吃，比咸蒜苔和咸豆角好吃，腌制过程简单易学 。莴笋的功效：宽肠通便、防癌抗癌、降血压、降血脂、有益心脏病、强壮机体、健脑提高智力，还有助于抵御风湿性疾病和痛风等作用。喜欢我的菜欢迎关注我哦！食材 莴笋 12根 红辣椒 3个 蒜瓣 6个 食盐 ...

莴笋三粒的做法 简介 绝对的营养健康 食材 莴笋 1个 虾仁 200克 玉米粒 200克 盐 1茶勺 玉米淀粉 2茶勺 料酒 适量 胡椒粉 1/2茶勺 酱油 2茶勺 糖 1/2茶勺 玉米油 适量 葱 1段 蒜 2瓣 步骤/方法 1 将莴笋切成段后去掉外皮 2 把莴笋切成小丁放入小碗中 3 锅中倒入适量清水烧开 4 将莴笋倒入开水中...

脆腌青笋的做法 简介 青笋也叫莴笋、莴苣，脆脆的口感无论是炒菜还是腌菜，都非常好吃，腌渍后的青笋作为下粥小菜口感极好 食材 青笋 一个 盐 适量 生抽 50克 白糖 50克 香叶 一片 花椒 一小勺 九制陈皮 一小块 步骤/方法 1 准备一个青笋 2 去皮后洗净，切成小长条 3 青笋装入盆中，撒入少许的盐腌渍...

炒莴笋丝的做法 简介 莴笋－营养价值及功效　　性味归经：莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经。　　功效主治：具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。食材 莴笋 400克 食油 1勺 食盐 3克 鸡精 5克 大蒜 1颗 干辣椒 1只 干花椒粒 5粒 步骤/方法 1 莴笋削去...

葱油莴笋丝的做法 简介 莴笋含有丰富的营养成分，烹饪方法也是千变万化，夏天用香莴笋盐腌制出水后加入调料凉拌也非常的爽口，用熬香的葱油烹饪此菜，爽口之余多了一份浓浓的葱香味。食材 莴笋 500克 油 25毫升 盐 3克 小葱 20克 鸡精 2克 步骤/方法 1 莴笋去皮后洗净 2 切成细丝后加入盐抓捏均匀至出水分后...

莴笋的家常营养做法 简介 餐桌上可少不了绿色蔬菜，而莴笋就是极好的一道。莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，促进食欲；莴笋还含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用；莴笋不仅可以防癌抗癌还可以宽肠通便。所以我们可以经常食用喔，而且制作方法简单，3分钟搞定，营养流失少。食材 莴笋 2根 青...

素炒莴笋的做法 简介 最近迷上素菜，阴霾天气，适合吃木耳，三样菜的搭配是我家宝宝喜欢的！食材 莴笋 1个 香干 1包 木耳 10个 植物油 1汤匙 食盐 1/2茶匙 鸡精 1/2茶匙 生姜 2片 步骤/方法 1 莴笋去皮，香干选的是金菜地 2 莴笋切薄厚适中的片状，干子切条，木耳洗好，生姜切丝 3 热锅冷油，爆香...

香莴笋的做法 简介 莴笋，又叫莴苣，有些地方别名又叫香莴笋，莴笋有很多功效，比如利尿通乳、防癌抗癌、宽肠通便、强壮肌体，因为它含有很多微量元素，营养价值极高，无论是哪个年龄段的人，吃了都比较有益，既然香莴笋这么多好处，平常生活中可以怎么做来食用呢？一、做成炒菜。1 清炒莴笋。莴笋可以做成炒菜，无...

木耳炒莴笋的做法 简介 想吃些清新爽口的素菜，今天上一道木耳炒莴笋，莴笋脆嫩清香，木耳软嫩适口，再奉行少油少盐的原则，放最少的调料，就吃它的本味，味道还真不错，并且特别适合需要甩肉的亲哟 食材 莴笋 500克 木耳 150克 红椒 20克 大蒜 15克 油 适量 盐 1茶匙 糖 0.5茶匙 蚝油 1茶匙 生粉 1...

肉片炒莴笋的做法 简介 喜欢莴笋，爽爽的，中午剩下没煮的白萝卜，好吃 食材 莴笋 600克 瘦肉 100克 白萝卜 100克 油 20克 盐 8克 蚝油 3克 姜丝 3克 葱花 3克 步骤/方法 1 准备好莴笋 2 莴笋去皮 3 斜切片，瘦肉切片，用油盐、蚝油腌10分钟 4 起油锅，爆香姜丝 5 加入白萝卜 6 加入莴笋 7 ...

莴笋炒肉的做法 简介 昨天朋友问我、莴笋怎么炒菜好吃。莴笋是我从小就爱吃的一种蔬菜。食材 莴笋 1根 猪肉 350克 红椒 1根 花生油 30克 生抽 适量 蚝油 适量 葱 1根 盐 1茶匙 鸡精 一茶勺 步骤/方法 1 准备好的猪肉、2 去皮的莴笋，3 切好的莴笋 4 切好的菜椒 5 热锅下肥猪肉、炒出猪油 6 猪油...

食补养生莴笋的做法 简介 莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳水化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美的人而言，是一种良好的食品 方法/步骤 1 切丝 2 热水里面放盐，几滴色拉油，为了好看 3 两分钟后过凉水。4 操办起来。5 就喜欢颜色好看的哈哈哈哈 6 看看这颜色多舒服，吃的更健康，走你。7 ...

莴笋的好吃做法 简介 今天教你一道莴笋的美味做法，加点佐料特鲜美，比炒肉还好吃，越吃越香，隔两天炒一盘，孩子不挑食了，吃得可带劲了。莴笋本是春天的蔬菜，但是农业技术强大，现如今的超市里，一年四季都可以吃到新鲜的莴笋。已经立冬冬天了，莴笋可以说是反季节蔬菜了，本以为价格很高，没想到只有2.5元...

莴笋美食的花样做法,软嫩香甜,怎么吃都吃不够!