花椰菜怎么做好吃

1 准备所需食材 2 花椰菜切成小朵，用水浸泡10分钟左右 3 浸泡过的花椰菜洗净沥干水 4 培根切成3厘米左右的片，小米椒切小段，豆豉切碎，蒜米切碎 5 不沾烤盘中倒入少许油 6 用刮刀或者勺子将油刷匀烤盘 7 倒入花椰菜、培根和其他配料 8 然后在花椰菜上面再淋上少许油 9 倒入酱油 10 加入盐 11 加入白糖 1...

1 汆烫 汤锅中放入清水开火煮，等待沸腾的同时准备一碗冰水放在旁边。水滚后，下1茶匙的盐巴再放入切成小朵的花椰菜，煮1～2分钟颜色转深后捞起，马上放入冰水中冰镇 30 秒左右再沥干水分即可。若喜欢软一点的口感，可以自行延长汆烫时间，每次以 30 秒慢慢递增；2 适用料理 直接与其它生菜组合，做成冷色拉盘...

西兰花，又称花椰菜、菜花、椰菜花。 因其营养丰富、口感绝佳，被推荐为十大健康食品中排名第四。西兰花不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。古代西方人还将西兰花推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”呢！西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和...

花菜怎么做好吃?简介 花菜又叫花椰菜,经常吃有助于消化,增强食欲等。当然，小编仅仅就是喜欢吃它，没有别的原因，连它的功效都是现在才知道的。那么花菜怎么做好吃呢?食材 花菜 1棵 食用油 适量 盐 少量 豆瓣 1勺 清水 适量 方法/步骤 1 首先用水果刀把花菜切成大小适宜的形状，放清水里洗三至四遍，然后...

绿塔花椰菜怎么做好吃 简介 绿塔花椰菜富含丰富的维生素，绿塔花椰菜怎么做才最好吃呢？方法/步骤 1 绿塔花椰菜炒肉。把花椰菜掰成小块，用热水焯一下，然后切好葱姜蒜，把肉切小薄片，用淀粉把肉泡好，葱姜蒜爆香以后，倒入肉，炒至金黄，倒入花椰菜，翻炒，加入各种作料，炒熟出锅。2 绿塔花椰菜炒鸡蛋。绿...

花菜炒肉的简单做法 简介 花菜，又称菜花，花椰菜，它品质鲜嫩，富含维生素B群，C群。具有助消化，增长食欲，生津止渴的功效，是人们喜爱吃的蔬菜。下面就来介绍一下它的简单做法。食材 猪肉 适量 花菜 1颗 葱 2条 生抽 适量 花生油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 猪肉洗干净切好，放入油盐腌10分钟。花菜切块...

素炒菜花的做法 简介 菜花，又称花椰菜、花菜等。其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。食材 菜花 半个 胡萝卜 半根 洋葱 ...

花菜炒腊肉的做法 花菜炒腊肉简介花椰菜是很普通的一种蔬菜，本身无多大味道，所以烹饪时常加荤菜或大蒜等调味品提味。但从养生角度看，它却是难得的食疗佳品，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。工具/原料 主料花菜200g腊肉300g 配料姜适量蒜适量辣椒适量生抽适量胡椒粉适量 步骤/方法 1 把葱、姜、...

家常新手番茄炒花菜怎么做？简介 不喜欢吃花椰菜的人认为花椰菜不好吃。他们放西红柿来尝花椰菜的味道。又酸又甜。这是接受花椰菜的唯一方法。他们不喜欢在其他方面。也许孩子们更喜欢它？?食材 花菜 一小个（大概一斤多一点）西红柿 4个（中等的，大西红柿2个就可以了，多点比少了好吃）糖 2勺 盐 4克（1小勺）...

青椒和菜花怎么做简单又好吃？简介 菜花也叫花椰菜，是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。这是一道减脂瘦身，吃着没有负担的应季美味。这是一道减脂瘦身，吃着没有负担的应季美味。食材 青椒 100克 菜花 300克 油 10克 盐 10克 葱姜 20克 方法/步骤 1 将菜花掰成小朵清洗...

花菜怎么做好吃，花菜做法大全 简介 有抗癌防癌的功效长期食用花椰菜可减少直肠癌、乳腺癌及胃癌等癌症的发病率。食材 花菜 半个 番薯粉 一勺 油 一勺 生抽 一勺 盐 一茶勺 方法/步骤 1 选择干净的花菜——准备一半花菜洗净。2 用菜刀按花菜纹路切成小块。3 中火热锅15秒——倒入油热10秒——倒入花菜翻炒...

凉拌花菜怎么做好吃 简介 美味好吃的凉拌花菜，全家都喜欢 食材 花菜 500g 胡萝卜 200g 盐 30g 五香粉 10g 香油 20g 胡椒粉 10g 酱油 10g 方法/步骤 1 把胡萝卜削皮，切成小块。用手把花椰菜切成小块。用冷水和少许盐浸泡一会儿 2 将花菜放入沸水中，滴几滴食用油，大火煮6分钟左右捞出 3 将花椰菜和胡...

4 炒锅中放入煮过的花菜，再加入毛豆稍炒一下加水焖烧。5 待毛豆熟烂时加入肉丝翻炒一下即可出锅。6 装盘前加撒入葱花点缀下。注意事项 秋冬季，气温低气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，故秋季养生要润肺，需多吃白色食物。花椰菜...

细条年糕怎么做好吃,细条年糕是主食的一种,通常和肉、蔬菜一起炒熟,口感Q弹,很饱腹,下面介绍一种好吃的做法。

食材 牛蛙 3只 有机花菜 半个 土豆 1小个 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 花椒 适量 麻椒 适量 干辣椒 适量 淀粉 适量 白胡椒粉 适量 桥头香辣小龙虾料 适量 方法/步骤 1 牛蛙切成块，用姜、淀粉、盐、白胡椒粉腌制半小时 2 把油加热，把薯条炸成褐色。然后把咸牛蛙煎半分钟 3 花椰菜烫一分钟 4 葱姜蒜 ...

怎么做蒜蓉炒空心菜 简介 空心菜是一种比较便宜的青菜，每到夏天都喜欢买来青炒来吃，下面给大家推荐一种做法，好吃又简单。食材 空心菜 500g 蒜 10g 盐 3g 酒 2g 方法/步骤 1 将空心菜老的那部份去掉 2 将嫩的部份摘成小段 3 将摘好的空心菜清洗干净 4 将蒜剥好切成蒜蓉备用 5 油锅烧热后放入切好的...

醋 适量 姜末 适量 花椒粒 适量 香菜 适量 木耳 适量 青椒 适量 方法/步骤 1 第一：清洗皮肚，放进沸水中焯一下，将菜花切成小小快，将同样的水焯一下，将青椒切成段，然后用木耳摘下小花备用。2 第二：将花生油倒入锅中，将花椒中的花椒进行翻炒，除去花椒，然后在姜末翻炒。3 第三：倒入青椒和花椰菜，...

如何炒空心菜?简介 吃过炒空心菜吗？笔者也比较喜欢这道菜，下面就来介绍下它的做法吧!食材 空心菜 适量 干海椒 适量 蒜 适量 生姜 适量 清油 适量 盐 适量 生酱 适量 方法/步骤 1 把空心菜用手摘成条状，放在筲箕里，然后往盆里加入适量清水，放入少许盐，把空心菜倒入盆里，浸泡十分钟左右。2 把蒜剥好，...

简介 小明家买了一些大虾，妈妈说她要蒸着吃减肥，爸爸却嚷着要炸着吃，好吃。这时，小明不乐意了，大声嚷着，你们太残忍了，怎么可以这么对小虾，你们知道虾儿是离不开水的，我要煮着吃！三元同学说，你们吃虾的方法都太low，跟我学开花虾呗~包你瞬间拥有大厨风范~食材 虾 500g 花椰菜 适量 红辣椒 适量 胡...

五花肉怎样炒西兰花 简介 西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。此菜易栽易种，分期栽培，长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩茎供食用。食材 五花肉 250g 西兰花 ...

简介 每个人炒菜的方式都会有些不同，今天小编就给大家分享一下如何炒空心菜才会好吃，这是小编的妈妈从小就教的方法，希望大家都能喜欢哦。食材 空心菜 一把 蒜头 适量 方法/步骤 1 我们将空心菜先一根一根摘成小段；2 再将空心菜一叶一叶洗净，沥干水分；3 取几个蒜头，将蒜头去膜，洗净，切得碎一点；怎么切...

空心菜的正确炒法 简介 会炒菜很吸引人的，一手好厨艺在身，吃饭不用愁，对于不喜欢油腻和植物油炒的，那么简单的素炒空心菜怎么做才好吃呢，做出来的十分鲜香，一起来看一下吧 工具/原料 大蒜，花生油，盐 空心菜 方法/步骤 1 掰开大蒜，三大瓣。拍扁，剁成蒜蓉状，细碎是为出味到，为了鲜香，不会很浓的...

水1大匙，胡椒粉1/2小匙，糖1小匙，做法：1.)将内馅材料与调味料搅拌均匀，分成三份，用春卷皮包成约10公分长形，末端用面煳沾裹固定，用八分热油炸5分钟至金黄色为止。2.)起油锅，倒入少许油，将白、绿花椰菜及小香肠一起翻炒均匀，再加入调味料拌匀，即可盛入便当内。3.)最后再淋上甜辣酱即可。