芦笋怎么做好吃

芦笋都有哪些好吃的做法呢？简介 芦笋是一种很受欢迎的食材，尤其是喜欢吃西餐的小伙伴，当然还有减肥达人。今个在这里就给大家分享一下芦笋的美味吃法，一起来看看吧！方法/步骤 1 白灼芦笋特点：简单快捷口感清爽，吃起来脆爽可口。注意底部需要去除。对半切开和冷水一起烧开捞出。煸香调料时姜蒜切末，小火，...

而且芦笋热量极低，每100克只含有19卡路里，可以增强免疫力和促进热量的消耗，非常适合健身人群和想减肥减脂的人食用哦~芦笋口感鲜嫩爽脆，无论怎么做都美味，用焯烫、清炒，用最简单的烹饪手法就能体现芦笋原始的鲜味，给大家分享一道极其简单又好吃的食谱！鲜味油淋芦笋食材芦笋、葱姜蒜、红椒丝、芝麻油、生抽、...

芦笋怎么做好吃 简介 芦笋是生活中常见的一种蔬菜，它是多年生草木植物，能食用的部分是它的嫩茎。芦笋的营养价值非常的丰富，它含有丰富的维生素，矿物质和微量元素等。芦笋是一种高级的蔬菜，含有热量非常的低，所以多吃也不会发胖。芦笋的做法也是多种多样，下面我就来介绍几种做法，希望有您喜欢的！食材 芦笋 ...

芦笋怎么最菜营养又好吃？简介 芦笋被称为“蔬菜之王”、“抗癌之王”，也就是含硒量很高的蔬菜，芦笋是含硒量最高的蔬菜，硒能够阻止癌症细胞的生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞...

芦笋和秋葵一样的有蔬菜之王美称，芦笋还能防辐射哦，长知识了吧，还有能减肥，帮助消化，增强肾功能，美容，抗癌，哈哈，是个好菜菜，虽然有点贵也是物有所值的。不过好象口味要比秋葵稍稍好吃一点，脆嫩，宝宝很喜欢吃，做起来也相当的简单。就算是不会做菜的你也能学会的，各位吃货们，快快一起动手，为了健康...

芦笋三吃怎么做好吃？简介 清新可口，超简单的芦笋三吃，今天小编教大家做蒜蓉芦笋，培根芦笋，清炒芦笋虾仁。食材 芦笋 300克 培根 2片 虾 5只 蒜 5瓣 小米辣 1根 生抽 10克 方法/步骤 1 取新鲜芦笋，锅内放水，加2克盐，将芦笋焯水，捞出。2 摆盘，撒上蒜末，小米辣1根，生抽10克，淋上热油，蒜蓉...

简单两步做出超好吃的芦笋！食材 芦笋 一把 大蒜 4瓣 小米辣 1个 生抽 一勺 食用油 适量 方法/步骤 1 洗净干芦笋，切成小段。2 小米辣切成圈，大蒜切成末。3 锅中加入水，烧开后放一点食用油和盐，倒入芦笋。4 煮10秒钟左右捞出控水，放盘中。5 淋上一点生抽，把切好的小米辣和蒜末撒到芦笋上。6 锅...

  老抽半勺   香醋1勺    蚝油1勺   盐半茶匙  白糖1茶匙花生油1勺做法：1.  芦笋洗净，去掉较老的部分。可从根部慢慢试探折断，较老的部分折不断，即使削皮也不好吃，最好去掉。2.  放开水煮约1分钟捞出。3.  立刻投入凉开水。4.  捞出切段装盘内。5....

芦笋这样做简单又好吃 简介 芦笋不算是常见的蔬菜，所以偶尔去超市看到都会买上一把。食材 芦笋 1把 方法/步骤 1 选一把新鲜的芦笋，粗细没关系。2 将芦笋粗于铅笔的部分都去皮。3 去皮后的芦笋切成段。（对于很粗很粗的，斜刀切更入味）4 等锅烧干之后，下油。5 倒入芦笋块翻炒2-3分钟。6 加盐调味，...

芦笋炒肉要怎么做好吃 简介 现在正直吃芦笋的好季节，芦笋又名龙须菜，状如春笋，风味鲜关芳香，柔软可口，富含膳食纤维，能增进食欲，帮助消化。芦笋所蛋白质、碳水化合物，多种维生素和矿物质的质量优于其他蔬菜。芦笋中含有较高丰富的维生素A和叶酸，还有适量的维生素B族。是一种健康食品和全面的抗癌食品。芦笋最...

休息时收拾厨房里的物品，发现一袋放了很久的红薯粉条，立即勾起我想吃的欲望。这种粉条很耐煮，口感也好，冬季做北方的猪肉酸菜炖粉条最好吃，现在是夏季，还是取一些现有的材料来做吧！今天做的这款，是用新鲜的芦笋来做配菜，再加一些干香菇，烧出来味道会很不错，因此叫做“芦笋香菇焖粉条”。工具/原料 ...

芦笋怎么做好吃 简介 芦笋怎么做好吃 食材 芦笋 适量 虾仁 适量 盐 适量 糖 适量 料酒 适量 葱 适量 方法/步骤 1 首先准备好所需的食材，芦笋、虾仁(最好用新鲜的大虾)、盐、糖、葱、料酒、淀粉。2 将芦笋清洗一遍，将大虾进行处理，将虾壳和虾头去掉，抽出黑线。3 将虾肉清洗一遍然后放入碗中，加入料酒、...