百合粥的做法

步骤/方法 1 百合 2 米饭 3 百合用清水洗净 4 米饭中加米饭三倍的水 5 百合一起放入砂锅中煮大概15分钟 6 砂锅保温性非常好 煮熟以后稍微焖五分钟即可

1 准备合适分量的原材料 2 加水浸泡一会儿，捞去杂质 3 把所有原材料放进电饭煲，冰糖也放进去，加足量水 4 开启煮粥模式，让温度来变魔术吧 5 时间到，盛起来，一碗温暖的心情

1 准备大米小米洗净，寖泡片刻 2 百合泡发 3 红枣洗净去核 4 将食材放入电饭煲中 5 加入红枣 6 添加适量水 7 按键煮粥开始，盛入碗中，甜糯营养。注意事项 水不要过量 调料可以根据个人口味调整，可以添加自己喜欢的酱料

6 粥熬稠后，加入枸杞。7 放入鲜百合，再煮2分钟关火。

百合粥的做法攻略 简介 每天做一款营养美味粥 食材 大米 50克 小米 30克 百合 适量 红枣 3个 水 适量 方法/步骤 1 准备大米小米洗净。2 寖泡片刻 3 百合泡发 4 红枣去 5 将食材放入电饭煲中 6 加入红枣 7 添加适量水 8 按键煮粥开始 9 盛入碗中，甜糯营养。

第二天早上用微波炉就能制作好一份浓稠的百合粥，实在是太简单又方便啦。食材 粳米(标一) 40克 绿豆 20克 百合 25克 红枣 2枚 步骤/方法 1 除红枣外，提前用清水将食材浸泡 2 红枣去核 3 将所有食材放入微波炉适用容器中，一次加够清水 4 放入微波炉高火10煮开后加入冰糖 5 转中火15分钟即可 ...

2 把干的莲子和百合提前20分钟用凉水泡上 3 泡好的莲子检查一下，还有莲子芯的就用牙签通出来 4 陶瓷煲中放2L的水，放入连籽和百合，水开后转小火煲15分钟 5 然后放入燕麦和米 6 加入去核后的红枣片，继续小火慢煲 7 20分钟后粥已经比较浓稠了，但浓稠度还不够继续小火慢煲 8 又煲了半小时，粥...

北方春季天气多风少雨，气候干燥，为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。食材 百合 30克 糙米 30克 大米 50克 水 800毫升 步骤/方法 1 主料。2 百合洗净。3 红糙米提前浸泡最少1小时，把所有原料放入电饭煲。4 按下一小时粥程序。5 煮至米粒软烂即可。6 来一碗！

百合大枣粥的做法 简介 用百合、红枣熬制一碗百合红枣粥，润肺驱燥、宁心安神、美容养颜，是一款滋补圣品。食材 百合(干) 10克 红枣 8个 大米 87克（1/2杯）水 适量 步骤/方法 1 大米淘洗干净。2 百合清洗干净，大枣清洗干净。3 将大米、百合、大枣加入早餐机内，4 加入适量水。5 加盖，预约...

鲜百合粥的简单做法 简介 我是北方人，很少见到鲜百合，更别说吃了。通常见到的都是干百合片，很美的，反而吃起来心里会多想，怕有的是漂白的，这次得到了点鲜百合，心里很是高兴，做了鲜百合粥，粥黏糊，百合糯，面，有点微微苦，苦中有微甜，很好喝哎。给大家说说我的做法。食材 水 1500克 鲜百合 100克 ...

百合粥的做法和功效 1   百合粥的做法1.鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。 2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。 3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。.百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补...

百合红薯小米粥 简介 今天给大家带来一道百合红薯小米粥，天气转凉，清晨一碗营养饱腹，暖身又暖胃，一个人也要好好吃饭呦～该文章来自豆果美食达人作者枭笑 食材 小米 25克 红薯 1个 红枣 4个 新鲜百合 1朵 冰糖 5克 步骤 1 准备食材，小米淘洗干净，泡30分钟，百合掰开洗净。2 红薯去皮洗净切小块。3 水...

红枣百合银耳粥 简介 秋天天气干燥，所以润燥补肺的食物必须多吃点，尤其是老人和孩子。粥是很不错的选择，简单营养还容易消化，所以会经常变着花样做给他们吃，这款粥食材都是最常见的，但是补肺润燥的功效却是超级棒的，我想注重养生的你也可以试试。该文章来自豆果美食达人作者JU家小厨房 食材 粳米 100 银耳 ...

百合莲子小米羹 简介 小米莲子百合粥的功效如下：1、能够安神助眠、提高睡眠质量，因为莲子入心经，百合可以滋阴，通过安神补脑能够提高睡眠质量。2、能够健脾开胃、促进消化，因为小米入脾经，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对于腹胀、消化不良、食欲不振的人，适当食用小米莲子百合粥，能够通过健脾开胃...

银耳莲子百合粥 简介 ★满妈厨房★秋季北京的天气干燥，加上雾霾的影响，孩子非常容易生病，尤其是肺部。去年满宝就中招，气管炎加肺炎，整个十月都在养病。加强身体锻炼的同时，也从饮食上有所注意。莲子百合和银耳有润肺和补脾的功效，适合秋冬季节食用。满妈提示：如果给孩子吃银耳，最好剪成小块，避免卡住...

酸甜莲子百合黑米粥 简介 中医讲药食同源，药补不如食补，枣、山药最宜在春季食用，食疗专家还推荐“三黑”食品(黑米、黑芝麻、黑木耳)，既养肝，又补肾，建议多吃，平平肝火。酸甜莲子百合黑米百合粥里既有开胃的酸酸甜甜的葡萄干又有具有滋阴润燥功效的莲子、百合，还有具有养肝、补肾功效的黑米，是一款适合春季...

鸡头米百合粥 简介 芡实 又名鸡头米。为睡莲科的一种水生植物的果实，多生于池沼湖塘浅水中，果实可食用，也作药用。产于湖南、江苏、湖北、安徽等地，为健脾益肾佳品。外面密生硬刺；种子球形，直径10余毫米，黑色。花期7-8月，果期8-9月。现在正是鸡头米大量采摘的时候，鸡头米也可煮一下，放上糖桂花，又...

今天把这个方法介绍给大家，让大家在品尝美味粥羹的同时又保健了身体。食材 鲜百合 1小头 酥梨 1个 大米 50克 水 适量 冰糖 适量 步骤 1 把鲜百合每一瓣掰开洗净待用。2 把大米洗净待用。3 准备梨，并把梨洗净去皮待用。4 然后在把梨切成小块。5 把洗好的百合片直接放入豆浆机的缸中。6 再把洗净的大...

夏日解暑绿豆百合粥 简介 最适合夏季喝的“绿豆百合粥”制作原料主要有绿豆、百合。此粥香甜而清淡，有清热解毒、安神润肺的功效，是夏日解暑的居家必备之品。不管是当早餐还是晚餐都特别适合。甜度可自行调节，也可以完全不放糖。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的...

银耳莲子百合粥 简介 把银耳泡发撕成小朵..我泡了4个小时，怕有二氧化碳..差不多就行百合和枸杞泡发..约半小时莲子把莲心去掉.泡发银耳和莲子和干百合一块下锅煮的..以前看电脑说要开锅转小火煮2个小时...我煮了半个小时银耳就很烂了，，可能是泡的时间长吧..等银耳烂的差不多加冰糖化掉加枸杞（...

糯米百合枸杞粥 简介 糯米和百合都是生活中的常见食材，而枸杞则一种具有温补功效的中药材，平时很多人喜欢把它们放在一起煮粥喝，用它们煮出的糯米百合枸杞粥味道清香，软糯细滑，特别好吃，而且养生功效十分出色。 糯米百合枸杞粥能润肺止咳，也能清心安神，因这种粥中的百合本身就是一种中药材清心润肺是它的...

莲子百合枸杞粥 简介 家常做法 食材 莲子 10克 百合 15克 枸杞 1小把 大米 15克 冰糖 适量 水 适量 步骤/方法 1 莲子和百合提前浸泡半小时 2 枸杞洗净 3 大米淘洗干净 4 把大米 ，莲子和百合放入锅中 加入适量的水和冰糖，煮压30分钟 5 盛出 撒上枸杞，即可 ...

莲子百合绿豆粥 简介 入秋了，天气转凉，寒气加重。秋燥伤人，容易耗人津液，常会出现口咽干苦，皮肤干裂的现象。可以吃些温热的，易消化的滋补粥。——莲子百合绿豆粥。莲子具有补脾、心悸失眠、养心安神功效。百合：解毒，理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、滋阴润肺等功效。绿豆解毒、清肺热。秋老虎刚...

比较适合有咳嗽痰多、手脚心发热、气阴两虚的人食用。食材 白粥 1锅 排骨 200克 蜜红豆 50克 百合 20克 盐 5克 姜丝 3克 步骤 1 准备材料。2 排骨、蜜红豆、百合和粥底一起放到蒸锅，大火蒸20分钟；3 排骨、红豆酥烂，粥软糯就可以了；4 喝的时候按个人口味加适量的姜丝、盐调味。

百合莲子桂圆红枣粥 简介 家常做法 食材 百合 15克 莲子 10克 桂圆 20粒 红枣 8粒 大米 15克 冰糖 适量 水 适量 步骤/方法 1 百合提前浸泡半小时 2 莲子提前浸泡半小时 3 桂圆和红枣洗净 4 大米淘洗干净，把大米，莲子，百合红枣和桂圆放入锅里，加入适量水和冰糖 5 煮压30分钟 6 即可 ...

养生粥——百合枸杞粥 简介 百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老;保护胃黏膜;治疗胃病。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。食材 米饭 1碗 枸杞...

玉米面百合苹果粥 简介 天气寒冷的时候，就是喜欢喝点热乎乎的粥，今天我为家人做了用玉米面，新鲜百合和苹果煮的粥，味道香甜美味又健康营养，每年的这个时候，我们烟台的新鲜玉米面和苹果就大量上市了，苹果是表弟家自己种的红富士，玉米面买的是老农自己种的玉米磨的新鲜玉米面，搭配上朋友从兰州寄过来的新鲜...

养生粥一银耳百合莲米粥 简介 养颜、润肺的美食 食材 香米 100克 银耳 10克 莲米 3克 百合 5克 枸杞 5克 步骤/方法 1 锅内放入泡发一晚的银耳加清水，煮沸后转小火，煮一小时。2 放莲米和百合煮。3 锅内倒入香米 4 熬至米开花，放枸杞。5 盛入碗中 ...