海参粥的家常做法

1 准备食材：红极参、粥米、生姜、香葱等食材；2 粥米洗净，浸泡10分钟；PS：粥米就是斩碎过的大米，煲粥可以更加软绵。3 红极参解冻，清水洗净；4 洗净的红极参切块；5 洗净的粥米倒入电饭锅，加适量的水，按煲粥键熬煮30分钟；6 把切好的红极参、生姜加入电饭锅内，继续按煲粥键，煲15分钟；7 放盐、...

3 煮锅加水，浸泡后的糯米、大米入锅煮 4 海参、芹菜叶洗干净 5 海参切成小块儿 6 煮至米8、9分熟，海参入锅同煮 7 煮至食材熟，加盐、胡椒粉关火 8 芹菜叶入锅，搅拌均匀即可盛出享用

海参粥的怎么做,海参粥主料是海参和大米。做法简单,营养丰盛,补肾、益精、养血。海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处。

1 步骤1 1‣大米提前泡一个小时左右 2‣玉米胡萝卜去皮清洗干净切丁备用 3‣香菇提前泡发清洗干净一半切丁一半切丝备用 4‣葱头单独切沫葱花切碎 5‣生姜切片再切丝备用 2 步骤2 1‣海参提前一个晚上泡发 2‣海鲜泡发好把它切丁大小根据自己的喜欢来 3‣锅里倒入清水烧开后倒入海参焯水两分钟捞...

食材 小米 50克 海参 一根 步骤 1 取出即食海参，自然解冻，加点80度以下的矿泉水清洗一遍 2 小米粥熬好，把清洗后的海参直接加入烫热即可食用。最简单的做法，保留最原始的海参味！3 做宝宝辅食，在碗里用勺子切碎海参 4 把染上海参味的小米粥和几小颗海参舀一起，作为8个月宝宝的一餐辅食。

1 备菜：海参、山药、胡萝卜、小青菜、大米、小米、薏仁、姜片（方便挑出）2 小青菜尽量切细丝，海参喜欢有颗粒感的可以切成大拇指指甲盖大小 3 家里没有高汤，直接用了浓汤宝代替，3人份的量半个浓汤宝就够了，1个就有点点鲜咸（我们家口味偏淡，大家根据自己口味调整）。姜切成片方便取出，放入1:4的水，...

1 准备一只新鲜且处理干净的海参！！我的海参是之前处理好冷冻后的，已经提前解冻1小时。2 提前打好一只新鲜鸡蛋，要打的很散很匀效果才好！3 将准备好的海参放入绝对无油的干净小锅里，放入少量水，将海参中小火煮10分钟 4 煮完后将海参盛出放入小碗，小锅里的水不要倒掉要保留。5 再取适量凉水放入小锅中...

海参 两个 香菇 六 鸡蛋 一个 葱花 少许 盐 少许 白胡椒粉 少许 步骤 1 各种配料切丁，海参和香菇需要先泡发！2 米饭加1000毫升左右的水煮开，小火焖十分钟，加入各种食材，菜梗最先加，菜叶最后，再煮开熬三五分钟，鸡蛋入锅打散成蛋花，加盐加白胡椒粉，淋上点香油，撒上葱花！出品！！！3 我的晚饭配...

海参鲜虾扇贝粥 简介 四月的北京早晨还是有些凉意的，早餐来一碗清甜的海鲜粥，驱走那份凉意，暖暖的开启元气满满的一天！今天和大家分享一下海参鲜虾扇贝粥的做法，请您参考！该文章来自豆果美食达人作者天蝎座小菜姬 食材 海参 3只 虾 3只 扇贝肉 150克 香葱 3根 姜 3大片 粳米 200克 盐 1克 豌豆 30克 ...

海参小米粥怎么做？简介 海参是一种营养价值非常高的参类食物，含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，富含蛋白质和多种微量元素，可以帮助人体运送铁元素，曾倩造血能力，所以对于老人来说是非常好的，再搭配小米粥的温软爽口，营养丰富。食材 干海参/新鲜海参 4个 小米 一瓢 鱼/鸡 一整只 枸杞 10粒 大葱 2根...

海参粥详细做法——男人养生粥 简介 这款海参粥具有很好的补肾益精，滋阴补血的作用，对于一些因为肾虚阴亏所 致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等男性患者非常的适用。同时还能有效的调理肾气虚弱，精血亏损，ED，遗精，尿频等病症。 食材 海参 50g 粳米 100g 水 400g 葱 20g 姜 10g 食盐 8g 方法/步骤 ...

海参粥的攻略 简介 海参粥美味 食材 海参 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备好新鲜的食材洗干净备用 2 小米洗干净泡好准备好 3 起锅烧水加入大米煮熟 4 加入海参准备好煮熟 5 加入盐准备好加入盐 6 煮熟即可出锅 注意事项 海参洗干净

10 不用很多繁琐的蒸煮，小米粥绵密香浓，海参软糯Q弹，营养滋补的海参小米粥就熬好了。出国时候可以根据口味撒上一些小葱味道更鲜美。注意事项 1、无论熬什么粥，熬粥的水都最好一次放到位，中途加水的话粥就不黏稠了。2、海参小米粥有很多种做法，时间来得及还可以加入南瓜青菜一起熬，口感更丰富。

上汤海参粥的做法 简介      随着晶莹而稀疏的雪花的飘零，冬天到了！     冬天来了，平日就喜欢养生的人们，食疗或食补或养生又进入了一个新阶段。     也许你会认为自己还年轻，不需要调理饮食，更不需要进补或养生。殊不知：25岁前，如果你“身体倍棒，吃嘛嘛香”那只说明你...

大米海参粥的做法 简介 海参怎么吃最有营养，好像有好多种说法。不过从专家口里说出的营养成分来看，水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失，而且味道鲜美，也容易操作。煮粥应该是很不错的选择。食材 海参 100g 大米 100g 小青菜 适量 盐 适量 姜 适量 方法/步骤 1 海参备好待用。2 把海参内脏清理干净待...

孕妇食谱 海参粥 简介 健康功效：海参：补肾、止血、润燥大米：富含碳水化合物、富含锰 工具/原料 海参3只 大米2小杯 生姜3大片 盐适量 香菜适量 香油少量 方法/步骤 1 大米淘洗干净，浸泡1一2个小时，海参常温解冻。2 解冻后海参冼净后剖开，切成小块。生姜切大片，香菜切碎侍用。3 浸泡后的大米倒入砂锅，砂锅...

如何煲海参小米粥 简介 海参中含有优质蛋白，钠镁等微量元素，可以补血养心，滋阴养肾等，还有壮阳的功效。小米粥具有补养脾胃的功效，两者一起煮可以改善虚劳羸弱，气血不足，营养不良的情况 食材 海参 1条 小米 50g 枸杞 10粒 盐 适量 料酒 适量 水 适量 姜 1小块 葱 适量 方法/步骤 1 首先将小米洗净用水...

垂涎欲滴小米海参粥的做法 简介 海参：味甘、咸，性平；补肾益精，养血润燥，止血补损，虚弱劳怯。 小米： 味甘、咸，性凉。 陈粟米：味苦，性寒；和中，益肾，除热，解毒。食材 海参 150克 小米 300克 生姜 两片 鸡汤 一碗 低钠盐 20克 白胡椒粉 10克 香葱 2根 枸杞 50克 方法/步骤 1 海参洗干净后...

给经典的皮蛋瘦肉粥加了点小料，嘿嘿，就是我们当地特产的海参。早上出门时，将米洗了泡了，滴了几滴芝麻油，据说这样煮出的粥特别香。回家用了养生壶，果然，泡过的米，特好煮，在煮米的过程中，准备皮蛋，切肉腌肉，准备海参，一切都可以这么从容 。一个养生汤的程序结束后，启动了两次花草茶模式，香喷喷鲜美...

妈妈教你做金汤野米海参粥 食材 海参 2只 冰湖1号野米 1/2杯 小米 1米杯 鸡汤 1份 南瓜 半个 干贝 若干 干香菇 若干 姜 3片 盐 少许 方法/步骤 1 提前几天，海参就可以泡了。我用大连的海参。口感饱满，富有弹性。2 海参粥加点野米会使粥的口感更加丰富有嚼劲。我用的是冰湖的1号野米，在某宝买的...

3 3、熬到粥离自己满意程度6成的时候，放入海参，鸡丝，虾肉，熬至粥软烂粘稠。加盐调味撒小葱花装饰即可。4 4、海参粥三鲜主料是海参和大米。做法简单，蛋白质高，营养丰盛，补肾、益精、养血。5 5、海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有...

海参 1只 胡椒粉 适量 香油 适量 葱姜 适量 方法/步骤 1 小米淘洗干净，用清水泡3~4小时;2 锅中放入足量的水，水沸之后放入小米；电饭煲调至煮粥档；3 海参洗净;然后下海参，再次滚锅 4 姜洗净，切姜末 5 加入姜末，盖上锅盖，小火熬煮，期间不要打开锅盖;大约5分钟后，开盖，加入味素，搅拌混合，大火...

海参的家常做法之海参小米粥 简介 药补不如食补，海参———名符其实的高效营养品!海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。海参在各类山珍海味中位尊“八珍”之首，中国人吃海参已经有上千年的历史了，那么一般家庭买了海参之后是怎么做的，海参之恋的家常做法大全带大家一起看看怎么做海参让海参营养价值更好的保留...

海参大米粥的家常做法 简介 海参有很高的营养价值，那么如何做好吃又营养的海参大米粥呢？下面给大家介绍一下方法。食材 海参 适量 生姜 适量 大米 适量 盐 适量首先 方法/步骤 1 首先准备好食材：泡发的海参，大米，姜，葱花。2 然后将泡发的海参切成小块状备用。3 再将大米放在锅里面，加入适量水煮。4 待...

小米海参粥怎么做 简介 ‍海参能提高抵抗力、润肤养颜的功效。小米营养丰富，易消化，还能治失眠，多食用小米海参粥不光营养价值极高，还能美容养颜和减肥，对身体特别有好处。食材 小米 适量 海参 1个 小葱 1根 枸杞 适量 生姜 适量 食盐 适量 蚝油 适量 方法/步骤 1 ‍准备食材，小米、海参、小葱、姜、...

怎样做营养丰富的海参小米粥 简介 海参小米粥，营养丰富好吸收，是一道比较高级的滋补佳品。长期服用可以增强身体抵抗力，少感冒，加强记忆力，改善睡眠情况，稳定情绪，保护肠道，增强食，补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素等。海参含酸性粘多糖和软骨素，能降低人的心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，能够起...

小米海参粥的做法和功效 简介 今天我们来做小米海参粥，营养丰富，经常喝能补气养颜，所以对女生来说很不错，喜欢的朋友可以做做。食材 小米 200克 海参 适量 姜片 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 1 首先海参提前泡发。2 小米用水冲洗干净。3 小米放入电饭煲内。4 倒入适量水，按下煮粥键。5 锅内放入水和姜片...

不能拒绝的南瓜海参粥 食材 小米 适量 南瓜 100克 海参 2只q 葱姜 适量 方法/步骤 1 小米用水洗净两次，加入水泡一会儿。2 提前准备姜、洋葱、海参和海参。把它们从冰箱里拿出来冷冻 3 南瓜切小块~加入适量水，放到果汁机打成南瓜泥(＾▽＾)4 漂亮的颜色哈哈~5 浸泡一段时间的小米可以直接煮。煮沸的照片...