龙利鱼的做法

溜龙利鱼块的做法 简介 　龙利鱼的鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，所以龙利鱼具有相当高的营养价值。龙利鱼在抗动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力方面具有很好的作用。但是以下人群是不宜吃龙利鱼的：出血性疾病患者忌多吃;肝硬化病人忌吃;结核病人在抗痨治疗过程中忌吃;...

清蒸龙利鱼的做法 简介 龙利鱼被称为“护眼鱼肉”，它可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。它的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。它特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。龙利鱼的鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高...

龙利鱼水饺的做法 简介 中国有句古话，叫“舒服不如躺着，好吃不如饺子”！而鱼肉饺子更以其味道鲜美，营养丰富而各位受到追捧。今天这款饺子，用鲜状元的龙利鱼和韭菜做馅儿，因其肉已经过预处理，没有刺、骨和皮，制作起来格外方便，味道极其鲜美，推荐大家试试。食材 面粉 300克 水 158克 龙利鱼肉 250克...

泡椒龙利鱼的做法 简介 泡椒龙利鱼，香辣诱人，鲜嫩可口，营养丰富。食材 龙利鱼柳 250克 盐 适量 食用油 适量 泡姜 15克 泡椒 10克 葱 1根 蒜 2瓣 花椒 10粒 洋葱 30克 酱油 少许 料酒 少许 味精 少许 步骤/方法 1 龙利鱼室温解冻，切成丁状，放入适量料酒、盐和淀粉抓匀腌制10分钟。姜、蒜、泡椒...

清蒸龙利鱼的做法 简介 今天带来的是清蒸龙利鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 龙利鱼 200克 葱 10克 姜 5克 小米辣 1个 油 0.5勺 盐 2匙 料酒 2匙 蒸鱼豉油 1勺 方法/步骤 1 龙利鱼解冻洗净沥干水分备用 2 龙利鱼均匀的撒上盐和料酒按摩均匀 3 放入姜丝煨制十五分钟入味 4 蒸锅烧开水放入...

酸菜龙利鱼的做法 简介 酸菜龙利鱼是一款鲜鱼菜品，无刺不腥，肉厚细腻，味道较重，因为酸、辣味道浓厚，做法也是比较简单的，对烹饪都没有太高的要求，只要配料准备齐全，就能做出美味的鱼。不信就试试吧！食材 龙利鱼 1条 纯净水 适量 酸菜 适量 青椒 1-2个 姜片 少量 盐 少量 葱花 少量 辣椒油（含...

清蒸龙利鱼的做法 简介 龙利鱼是我很喜欢做的鱼类，因为它肉质细嫩，还没有鱼刺～食材 龙利鱼柳 400克 香葱 2根 姜 10克 蒸鱼豉油 20毫升 鸡蛋液 2只鸡蛋 步骤/方法 1 龙利鱼自然解冻后吸干水分 2 然后改刀切成大块 3 吸干水分的龙利鱼裹上蛋液放入平底锅煎 4 一边裹蛋液一边放入平底锅 5 两面煎至金黄色后夹入盘中 6 撒上葱丝和姜丝后放入蒸锅，开锅后蒸5分钟～...

清蒸龙利鱼的做法 简介 作为优质的海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。特别值得一提...

龙利鱼的做法 简介 龙利鱼自从上了国人的餐桌之后，就被很多吃货们喜爱，这种鱼小刺很少，肉质嫩华，价格不贵，非常适合爱吃鱼又不喜欢收拾鱼的人，因为买到的都是鱼片，可以直接烹饪。龙利鱼做法有很多:食材 龙利鱼 1 花椒 30 方法/步骤 1 椒麻鱼：食材：龙利鱼1块、花椒2大勺约30克、小米椒3个、绿尖椒3...

清蒸龙利鱼的做法 简介 龙利鱼肉少刺，肉质软嫩，非常时候老人、小朋友食用，用微波炉简单的清蒸，更是原汁原味 食材 龙利鱼 1条 葱 适量 柠檬 半个 生抽 适量 植物油 少许 步骤/方法 1 准备龙利鱼化冻 2 化冻后的龙利鱼冲洗一下控掉水分，挤上适量的柠檬汁 3 龙利鱼放入盘中，盘子放入蒸格中，蒸格...

清煎龙利鱼的做法 简介 龙利鱼营养价值很高，不是市场上那些冻货，如果是冻的，可以煎着吃，改天我自己冻一条，和大家做做交流。食材 龙利鱼 200克 香菜 20克 食盐 少量 蒜 少量 姜 少量 步骤/方法 1 龙利鱼，又叫舌头鱼，今天继续做比较原汁原味的吃法 2 好吧，我承认这鱼长的难看，但是的确很适合小...

红烧龙利鱼的做法 简介 龙利鱼对眼睛有很好的保护作用，电脑一族可以作为健康保健品而经常食用。红烧龙利鱼，鲜香酸甜，非常好味。食材 龙利鱼 适量 方法/步骤 1 龙利鱼柳取出解冻，洗净备用；鱼柳切成小块，放入碗中，加入1小勺料酒和生姜粉，用手抓匀，腌制10分钟。2 捞出，挤干水分，放入盘中。3 把鱼...

龙利鱼片的做法 简介 龙利鱼没有刺又营养丰富，特别适合老人和孩子吃。龙利鱼具有抗动脉硬化的功效，对防冶心脑血管病和增强记忆颇有益处。食材 龙利鱼 1片 黑胡椒 适量 鸡精 半茶匙 盐 1茶匙 面粉 适量 鸡蛋 1个 面包糠 适量 方法/步骤 1 将鱼解冰。2 加适量盐，鸡粉和黑胡椒腌20分钟。3 用厨房纸吸...

法式香煎龙利鱼 简介 情人节给心爱的他/她做上一道法式香煎龙利鱼，肯定能拢住他的胃，俘获她/他的心。 龙利鱼营养丰富，低胆固醇，又没有刺，而且价格不贵，做上这道美味，你的情人节将会与众不同。食材 龙利鱼柳 1片 鸡蛋 1个 橄榄油 30毫升 黄油 15克 淡奶油 50克 柠檬汁 1勺 淀粉 适量 黑...

葱油龙利鱼的做法 简介 鱼，主要有淡水鱼和海水鱼之分，但都具有肉质细嫩鲜美，营养丰富的特点；是维生素，矿物质的良好来源，经常吃鱼肉可以有效的防止心脏病的发生，强健大脑和神经组织。 精灵家，从老到小，都极爱吃鱼，大约是跟生活习性有关吧，俗话说：靠山吃山，靠水吃水；这话非常的有道理，因为老家是...