醋泡花生的做法

步骤/方法 1 花生米提前清洗干净，控干水分~凉油下锅炒花生米 2 大概一分钟，花生米上色即可关火 3 花生米控油，倒进玻璃碗中，趁热加入少许白酒（做出的花生米可以保持酥脆感）4 特级鲜酱油、老陈醋、白糖、食盐兑在一起，锅中小火熬制 5 一两分钟时间，白糖融化、混合液起泡，即可关火，冷却至常温 6 冷...

醋泡花生的制作方法,常吃醋泡花生无论是在软化血管、降血压还是美白皮肤方面都有很强的保健功效,受到越来越多人的青睐,早晨喝粥时作为小菜来上几颗,又有滋味又保健。这么好的东西做起来却一点也不复杂,快来看看吧:

1 先不要开火，冷锅中倒入外婆乡小榨菜籽油。油的量比平时炒菜要大的多。2 冷锅冷油倒入花生米，再开中大火。不时翻炒几下，让每粒花生都裹上油。3 约2－3分钟后，锅中油沸腾，听到花生不停发出噼噼啪声时，立即转小火！小火！小火！并且不停地翻炒， 不能停，不要偷懒！4 一边炒一边注意观察，花生...

方法/步骤 1 花生米洗净控水 2 备好煮肉料：八角，花椒，小茴香，桂皮，香叶，干辣椒和姜片 3 锅中加水，把调料包放入，小火煮5分钟，盖盖再焖20分钟，让味道充分融入汁里。4 把煮好的料汁过滤出来取150克料水，再放入醋，生抽，盐，糖搅拌均匀，成为醋料汁。5 把花生米放入醋料汁中，把过滤出来的大块...

蚝油 60克 香菜根 适量 线椒 30克 橘子皮 30克 白糖 60克 生抽 200克 方法/步骤 1 准备一斤花生米。2 用清水泡三个小时以上。 泡好后把发芽的还有坏的花生挑出来扔掉。3 把所有需要的食材放入泡好的花生米。4 加入腌料全部材料。5 戴上一次性手套两手翻拌均匀。 找个玻璃瓶装入冷藏后食用，随吃随取。

1 取平底锅加热后放油，倒入花生米小火慢炒，等花生米变色后颜色加重取出装盘备用。2 胡萝卜、黄瓜洗净切小块，香菜洗净切碎，蒜切碎备用。3 取一小盆，把醋、盐、香油、蚝油、白糖调汁备用。4 花生米凉透后，倒入小盆中，拌匀后加入蒜和香菜盖上保鲜膜，腌制15分钟可食，放入冰箱冷藏3个小时，食用味道更佳...

花生米 一小碗 老陈醋 半碗 香菜 少许 方法/步骤 1 将花生剥壳，尽量选取当年的新鲜花生，晒干的也可。这样可以保持保持花生的鲜味，大约剥大半碗就可以了，菜做成以后体积会增大的 2 将剥好的花生洗净（因为在剥壳的过程中会附带有花生壳上的灰土），下图是浸泡之前的花生米 3 倒入清水，使花生浸泡15个小时...

醋泡花生米的做法功效及食用方法,老醋花生,是众所周知的一款凉菜。花生富含人体所需要的不饱和脂肪酸,食醋具有抗菌杀菌作用。醋泡花生,可谓绝配。不仅能降血脂,预防血管硬化,还可以降血压。

生花生泡醋怎么做 简介 史上最家常最下酒最好吃的醋泡花生米 食材 花生米 一碗 醋 6汤勺 生抽 2勺 耗油 1勺 冰糖 2勺 青红椒 各2个 生姜 一小块儿 大蒜头 1个 老抽 2勺 凉白开 3勺 方法/步骤 1 花生米提前泡一夜 2 第二天捞出沥水 3 准备好调料 4 准备调汁，准备干净无水的碗➕生抽2勺 5 ...

醋泡花生的做法 简介 醋泡花生不但好吃，营养丰富，而且有养生保健功能，它具有减少胆固醇、降低血压、软化血管的作用，是三高人群的推荐食品。醋和花生的科学搭配，让醋里面的有机酸降解了花生里面的脂类和油腻感，不但营养保健，而且还更加好吃。醋泡花生的做法有将花生生泡和熟泡两种，下面具体介绍两种醋泡花生的...

如何制作一道可口的醋泡花生 简介 醋泡花生具有清热、活血的作用，对保护血管壁、防止血栓形成有较好的作用 。长期坚持食用可起到可降血压，软化血管，减少胆固醇的作用。工具/原料 食用油 食醋 生花生米 方法/步骤 1 准备好一口铁锅，放入少许的食用油。2 准备好一定量的花生米，放入碟子中。3 将食用油加热，...

生花生泡醋怎么做 简介 生花生泡醋非常好吃，下边跟着小编一起看看具体怎么做吧。食材 花生 100g 醋 适量 方法/步骤 1 准备好食材：新鲜的花生米。2 取出适量的花生米放入碗中。3 然后加入清水淘洗干净后，控干水分。4 花生米晾干的时间，准备好食醋。5 花生米晾干后，倒入食醋，没过花生米。6 然后用保鲜膜...

5 泡好的花生米用手轻松搓掉皮，再次清洗一遍放入碗中，加入准备好的配菜，倒入晾凉的料汁。6 不要着急食用，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制2个小时，使花生米入味，吃起来口感更佳。7 这样做出来的花生米酸甜适中，清香解腻，做法还简单，营养丰富而且还不用担心上火。8 醋泡花生米中含有丰富的醋酸，经常食用的...

醋泡花生的食用方法 简介 醋泡花生不仅可以取悦人们的味蕾，并且可以满足人体必需的不饱和脂肪酸，软化血管，减少胆固醇的堆积，起到清热活血，防治心血管疾病的作用。下面为大家带来醋泡花生的食用方法。工具/原料 花生适量 醋 生抽 香油 其他调料根据自己口味选择（如葱姜蒜辣椒等）方法/步骤 1 将花生洗净并晒干水分...

醋泡花生米是一种比较简单实惠的养生食品，具有降血压，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，防止血栓形成等诸多作用。 效果很不错，我家人每天都会吃一点，一段时间过后，与其他同年龄阶段的人比起来，还是有很明显的作用；但是切记不要过量，所有的食物都有两面性，食品也一样，每天有规律的吃几颗就行了。工具/原料 ...

降压降血脂的醋泡花生 1 醋泡花生有降压降血脂的功效，下面酒鬼花生厂家教你怎样做老醋泡花生。1. 准备材料，花生米洗净后晾干。2. 用锅铲不停翻炒，以确保花生米均匀受热。3. 待表皮稍变色，有香味出来就可以取出了，也可以通过声音判断，如果有叭叭响的声音就可以了，因为花生米盛出后颜色还会加深。4. 将炒...

醋泡花生是用花生和醋制作的一道家常菜，花生含有维生素E和一定量的锌。食材 花生 50克 米醋 半瓶 罐子 1个 蜂蜜 适量 方法/步骤 1 醋泡花生应先准备花生米50洗净，晾干水分，备用。2 把花生放入罐子里，倒入半瓶米醋，放入适量的蜂蜜。3 醋没过花生米，盖上盖子密封好，放在阴凉处一个星期，就可以了。4 ...

醋泡双生的做法 简介 今天带来的是醋泡双生,注意调料根据自己口味适量增减。食材 花生 200g 去皮花生 200g 醋 350g 香菜 两颗 洋葱 小半个 冰糖 50g(看自己喜好适量增减)草果 一个(也可不放)香叶 3片(也可不放)盐 3g 方法/步骤 1 准备好花生和去皮花生，去皮的可以直接买也可以提前用水浸泡一天，手工拨...

防治心血管病的醋泡花生 简介 醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分，降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用，降低血脂，预防血管硬化，并降低血压;食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。花生仁红衣(花生仁皮)对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。食材 带皮...

家制醋泡花生有妙法 简介 家制醋泡花生有妙法，掌握了这些方法，将使我们既懂得家制醋泡花生的技巧，也提高了生活方面的知识。工具/原料 花生、米醋 方法/步骤 1 醋泡花生有清热的作用，是我们生活中比较实用保健佳品之一。2 把花生洗干净, 并剥出花生米，要留下那层红皮。3 注意倒入米醋（米醋比其它醋效果更...

醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。工具/原料 花生米500克 小青红椒各25克 圆葱50克 松花蛋半个 精盐、白糖、陈醋各适量 精炼油1000克(约耗50克)方法/步骤 1 从超市买来的花生米，上面会...

老醋花生的做法 简介 老醋花生是我从小吃到大的家常小菜，做法不难，香酥脆嫩。因为放了大量的黄瓜丁、洋葱丁，不但开胃解腻，还有通气清肠的效果。食材 花生米 1碗 洋葱 半个 黄瓜 1根 小葱 适量 醋 30克 盐 少许 生抽 20克 方法/步骤 1 花生米用凉水浸泡1分钟；2 沥干水，表皮微微发皱；3 平底锅加热...

醋泡花生的技巧 简介 现在选择食物养生的人越来越多了。今天，小编给大家推荐一个醋泡花生米的技巧。方法/步骤 1 首先要把花生米炒熟。今天小编也百度了一下，说什么的都有。2 炒熟后，要加醋适量。这是小编的独创。效果很好的。3 能够把花生米没过就可以了。4 用瓶装醋就可以了。不论什么牌子。就是用...

老醋花生的做法 简介 老醋花生是山西省传统的汉族名菜。经典的佐酒小菜，深受大众欢迎,香酥脆口的花生加上清爽解腻的酸甜汁,风味独特,好吃停不了口。食材 花生仁(生) 80克 洋葱 1/4个 胡萝卜 10克 米醋 1汤勺 白糖 1汤勺半 盐 3克 老抽 少许 味精 3克 植物油 适量 步骤/方法 1 准备花生米 2 锅内...

老醋花生的做法 简介 花生营养全面被誉为植物肉，是世界公认的健康食品，具有健脑、促进儿童骨骼发育、降低胆固醇、健脾养胃、抗癌等功效。这款老醋花生香酥脆口，清爽解腻是夏天餐桌上倍受欢迎的家常菜。我是用油炒花生米制作的，风味独特，久吃不腻。油炒花生口感相对油炸花生来说更胜一筹，少油健康又能使花生...

食用醋泡花生有什么作用 简介 醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。食材 花生 500克 食用醋 若干 方法/步骤 1 食用醋四个作用：（1）中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，能使...

老醋花生的做法 简介 老醋和砂糖的比例最好是一比一 食材 芹菜 适量 花生 适量 醋 适量 糖 适量 方法/步骤 1      锅里加花椒、八角煮熟花生；2 按比例调出老醋汁（我是5勺醋2勺生抽一勺砂糖，结果好酸啊！）； 3     把花生捡到老醋汁里，花椒八角剔除；4 趁腌泡花生的时候把洗净的...

【老醋花生米】---夏季养胃好食材 1 燥热的天气里没有什么食欲，总是想来一些清爽可口的开胃菜，今天小猫与大家分享一道在饭馆里叫做率极高的开胃下酒菜花生，别看这些食材很简单，配到一起可是能量无穷，是夏天非常受喜爱的凉拌菜。香脆可口的花生，酸爽开胃，淋上美味的凉拌汁让人回味无穷。花生含脂肪40％~5...