裙带菜的做法

步骤/方法 1 现在是裙带菜收获的季节今天看到非常新鲜的裙带菜就买回来准备折腾一下哦 2 裙带菜在清水中浸泡一会儿 3 浸泡好的裙带菜沥干水份切成自己需要的大小段 4 锅中烧开水将裙带菜焯一下，真是好神奇啊裙带菜遇到热水后立即变成翠绿翠绿的喽我抓拍这个渐变的颜色让亲们看一下 5 不要焯水时间太长容易失去营养...

裙带菜鲫鱼汤怎么做,裙带菜钙质丰富,而鱼肉蛋白质和不饱和脂肪多,无论是长身体小朋友还是老人家都非常适合喝这个汤。很多小伙伴说,煮不出来奶白色的鱼汤。其实注意几个小细节,厨房小白也能做出好喝的鱼汤来,汤色白如牛奶,真的很甘甜鲜美

1 我用的是干裙带菜。2 取一小把，用凉水浸泡15分钟左右。3 黄瓜切片，加点盐腌制10分钟，杀出水分。4 泡好的裙带菜清洗干净备用。5 锅中烧水，水开放入裙带菜焯水2分钟。6 捞出过纯净水，凉后沥干水分，放入大碗中，7 腌好的黄瓜水攥干水分，和裙带菜放在一起。8 大蒜切粒，连同青红椒丝一起放进大碗。9...

炝裙带菜的做法 1 某日去超市买了一些裙带菜，裙带菜具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴 。水烧开 裙带菜洗净放入裙带菜，焯1分 。 捞出洗净，切成小块 小碗中放入辣椒面，黑芝麻，孜然，盐，白糖。浇上烧开的热油放入炸好的辣椒油拌匀即可 ...

凉拌裙带菜的做法,今天去超市买菜,第一次认识了裙带菜,特意百度了一下,发现裙带菜具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。而且含有抗癌作用的维生素A。对儿童的骨骼、智力发育也极为有益。裙带菜的做法也很多,下面小编与大家分享

食材 裙带菜 500g 清水 500ml 食用盐 50g 糖 20g 香油 10g 方法/步骤 1 将裙带菜清洗干净后控水沥干备用 2 用刀片出裙带菜中间的梗，注意不要切断梗 3 将梗剁成方便入口的粗细放入碗中备用 4 起锅烧水，水沸腾之后将梗下锅烫熟 5 烫熟后取出放去凉水中备用 6 等到完全凉透之后加入盐和糖抓匀，淋上少许...

预防等功效，而且还是女性朋友们瘦身美容的理想选择。食材 干裙带菜 2袋 虾酱 1大勺 大葱 适量 海盐 适量 方法/步骤 1 裙带菜焯水，尽量沥干水待用。2 锅中给比平时炒菜多一点的油，炒香葱花，再加入虾酱，小火炒香。3 倒入裙带菜，翻炒均匀，撒海盐调味即可。成品图：

1 准备：裙带菜1把，锅中加入适量清水煮开后，加入裙带菜泡开；捞出过水清洗干净，攥干水分，备用。（本次只需1把，余下裙带菜可凉拌）2 准备：葱段切成葱末，备用。3 准备：鸡蛋1个，打散，备用。4 准备：5个蒜瓣，切成蒜末；肉丁少许，备用。5 锅中加入少许底油，灶具中火打开，下入蒜末炒香，加入攥干的...

裙带菜鱼汤的做法 简介 今天给大家介绍下裙带菜鱼汤的做法，一起看看吧！食材 鲫鱼 1条 裙带菜 200克 鸡蛋 1个 姜末 少许 香葱 2根 盐 适量 白胡椒粉 10克 淀粉 少许 油 少许 方法/步骤 1 鱼皮去掉不要。骨肉分离，骨头先熬鱼汤，鱼肉做鱼丸鲜活鲫鱼一条，像图片那样两‍边切一道，刀拍鱼背，慢慢的抽出鱼线 2 鱼皮

拿到这个干裙带菜时，就觉得炖汤不错，于是拿来炖了猪蹄。这个汤虽然功效卓越，但做法还是比较简单的，最主要的就是猪蹄去腥这一步，除了加一些辛香料之外，焯水这一步非常重要，猪蹄入冷水锅慢慢煮开，可以把大部分的血水和腥臭味都煮出来，煮完后一定要用流水冲洗干净，这样处理后的猪蹄就基本没有腥臭味了。 ...

裙带菜鸡蛋汤的做法 简介 裙带菜的价值相当高，富含多种微量元素以及矿物质，尤其是钙元素比较多，对于人体做补充价值也会相当丰富，这裙带菜是春天才有的高钙菜，价格便宜且味道鲜美，错过吃就要再等一年，因此大家要抓紧，学会裙带菜的这个做法，一把裙带菜加上1个鸡蛋，简单煮一煮做成汤，让人喝一次便会爱上，...

夏日清爽小菜之【莴笋拌裙带菜】简介 初夏胃口大多不适，没有食欲也是很常见的，这道小菜酸酸的脆脆的足以让你胃口大开！裙带菜每周吃一次，一般人家都是单独凉拌或者做汤，而这个做法我也是第一次试用，之前看到博客上有人这样做就收藏了下来，如法炮制之后感觉味道还真不赖呢！食材 莴笋 一个 裙带菜 适量 酱油 ...

裙带菜粥的详细做法图解 简介 每次去妈妈家，餐桌上总少不了粥，大米粥、小米粥、玉米粥、八宝粥、绿豆粥等等，粥不仅有营养还容易消化，无论是男女老少，都可以食用。或许是妈妈遗传，我也很喜欢喝粥，在自己家里也会经常煮各种口味的粥给家人。  进入初夏，人体的新陈代谢加快，有时会导致心脑血液供给不足...

裙带菜虾丸宝宝辅食的做法 简介 而裙带菜却是很多姐妹不太了解的，作为水中的“黄金蔬菜”，它不仅膳食纤维丰富，还富含钙、锌、碘等微量元素。 尤其是钙元素含量，比牛奶还要高10倍，作为孩子日常的钙补充也很足够了。食材 虾仁 160克 蛋清 30克 淀粉 20克 胡萝卜 10克 裙带菜 30克 油 1勺 盐 少许 方法/...

裙带菜鲫鱼豆腐汤的做法 简介 今天带来的是裙带菜鲫鱼豆腐汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鲫鱼 1条 嫩豆腐 200克 冰鲜裙带菜 10克（个人口味酌情增减）食用油 1勺 盐 少许 姜 3片 葱 2段 方法/步骤 1 鲫鱼杀好，清洗干净，用厨房纸吸去鱼表面的水分，鱼表面抹上一层盐，锅里放油，姜片，再放鱼进去...

超级美味的凉拌裙带菜做法 简介 凉拌裙带菜除了是最佳的减肥餐单之外，它还是含有多种营养价值的蔬菜，适合各种人群食用，而且做法简单，赶紧来学学吧！工具/原料 裙带菜、蘑菇。芝麻、香油、白米醋、蒸鱼鼓汁、糖 步骤/方法 1 ​ 2 1、裙带菜洗干净然后切段，蘑菇洗干净后撕小块。3 2、在锅内放入清水烧开，...

裙带菜牛肉汤的做法 简介 干裙带菜，浸至泡发。牛肉切小块粒状，洗净待用，热锅翻炒蒜末和牛肉粒，倒入泡发好的裙带菜，适当翻炒，加入两杯水，两勺生抽，煮十分钟即可。食材 干裙带菜 10g 牛肉 150g 蒜瓣 2瓣 生抽 2勺 水 2杯 食用油 适量 方法/步骤 1 浸泡干裙带菜取10g干裙带菜，浸至泡发。2 洗切...

每日美食-裙带菜豆腐汤的做法 简介 我买了一斤裙带菜。。我不知道怎么吃。尝尝豆腐汤。很新鲜 食材 嫩豆腐 1块 裙带菜 一小把 香菇 几朵 香肠 1根 青椒 半个 牛肉丸 1个 大蒜 几瓣 虾皮 一小把 食盐 适量 鸡精 一点点 方法/步骤 1 嫩豆腐丁、蘑菇丁、咸水丁、香肠丁、腌裙带菜丁、青椒丁 2 裙带菜等等...

口蘑裙带菜汤的做法 简介 今天带来的是口蘑裙带菜汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材 口蘑 10个 裙带菜 一小碗 蒜瓣 4瓣 葱花 20克 方法/步骤 1 准备材料，口蘑3个切片，其余切丁，新鲜裙带菜洗净切段。蒜切沫，葱花备好。水壶里提前烧好开水备用。2 热锅下油，小火蒜末爆香至颜色变黄 3 中小火加入切好的口蘑

裙带菜豆腐汤的做法 简介 裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。海米、豆腐，营养丰富，春季应该多吃些这种汤汤水水，补水润燥。食材 裙带菜 200g 海米 100g 豆腐 300g 水淀粉 10g 盐 5g 料酒 3g 生抽 8g 芝麻油 6g 方法/步骤 1 干海米...

裙带包子陷的做法大全 简介 裙带包子陷的做法大全 工具/原料 盐 白菜 生姜 油 裙带菜 方法/步骤 1 剁肉，肉还是自己剁的好吃，就是太累人了，继续。。。2 2.肉上面白白的就是不可或缺的蒜哦，一定不能忘加 3 3.刚从冰箱里拿出来的裙带菜就被派上用场了，还带着白花花的冰茬呢 4 4.虾米剁碎碎 5 5...

牛肉裙带菜酱汤的做法 简介 记得要用鲜切牛肉片，不是肥牛片哦～是潮汕牛肉锅涮的那种三花趾、五花趾那种哈～我们这边最火的潮汕牛肉火锅店都去西关街进牛肉，所以我们都去买那家的牛肉鲜切，老王分享经验，买个一两斤，分成小份冻起来，每次拿出一小份来做菜做汤超方便。鲜切牛肉片薄而易熟，又比肥牛片有厚度...

6 香菇切丁，胡萝卜切片，木耳撕小块，裙带菜泡水，粉丝泡水。7 因为手生，没有留炒菜过程的图片。简单用文字描绘一下做法：大火，锅烧热倒入少许油（覆盖住锅底即可），热锅凉油，放入牛肉翻炒。牛肉稍微变色后加入葱姜，闻到葱姜香味，加入两勺生抽一勺料酒，等生抽的香味散发出来，料酒的味道消失之后，加入香菇...

裙带菜耳朵明月海木耳炖肉做法 简介 海耳朵因形状酷似耳朵，口感类似木耳而得名，其口感脆滑爽口，营养丰富，其产量极少一颗裙带只能出一串因此价格也是非常昂贵。食材 海木耳 适量 五花肉 适量 方法/步骤 1 1．将海木耳干品放入30℃温水中，浸泡10分钟～20分（切忌用冷水或者热水）浸泡期间换水一次。2 将泡发好的...

神鲜豆腐汤的做法 简介 今天带来的是神鲜豆腐汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材 豆腐 1块 白萝卜 1根 生姜 适量块 葱花 20克 裙带菜 10克（个人口味酌情增减）鸡蛋 1个 鲜虾 3-5只 方法/步骤 1 豆腐切块裹蛋液煎一下 2 煎至两面金黄即可 3 这个季节吃白萝卜最好了，所以我选的白萝卜，小白菜啊，...

什锦味噌汤的做法 简介 今天带来的是什锦味噌汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材 味噌 两勺 土豆 2个 豆腐 500g 小南瓜 1个 西红柿 1个 裙带菜（干螺旋藻） 10克（个人口味酌情增减）金针菇 10克（个人口味酌情增减）方法/步骤 1 这个味噌是妈妈移民日本的朋友从日本带回来的，是她认为味道最好的，确实味道...

鲜鲜美味墨鱼砂锅的做法 简介 墨鱼是老公朋友海钓的，基本用来包饺子包馄饨，和青椒炒着吃。 这两天老公说想吃香菇，煮个砂锅，本来打算海鲜用虾，想起冰箱还有墨鱼，就选择墨鱼代替虾。结果很美味～ 墨鱼好处也很多，就不科普了，可以百度一下哦。食材 墨鱼 2只 香菇 12朵 豆腐 一块 腐竹 5克 裙带菜 一小把 ...

五蔬拌金针菇的做法 简介 天气一天天在变冷，为了抵御寒冷，大家都开始选择一些高热量的食物。这些食物吃后不仅容易发胖，还会导致肺火旺盛，使体内出现“燥气”，严重的甚至会引发上呼吸道或胃肠疾患。因此，要适当地吃点凉菜和属性偏凉的“甘寒”食品，以起到一定的制约作用。今天就为大家介绍一道爽口的凉拌菜—...