秋季喝什么汤

4 薏米红枣银耳汤。材料：红枣、枸杞、莲子，银耳、薏米、冰糖适量。做法红枣、枸杞洗净备用薏米、银耳洗净用温水浸泡2个小时银耳用温水泡软、去蒂撕小片将薏米，莲子，银耳，红枣加入适量冷水大火煮沸改小火煮半小时加入枸杞，冰糖煮约5分钟即可 5 雪梨炖猪肺汤。材料：猪肺一个、雪梨一个，白茅根、陈皮适量。做法...

另外，对于白领、青年女性等人群，还可以通过“药膳鸡汤”来达到抗疲劳、养颜美容的作用。这道滋补药膳汤最重要的选择主材料——鸡。鸡一般选择土鸡最好，这样做出来的汤不言而喻的好喝，又营养。我这次做的鸡是从老家外婆喂养的土鸡，所以炖出来的汤很鲜，也很美味。白果——从药理的方面讲，白果的作用主要体...

秋季润燥喝什么养生汤 1 雪梨南杏瘦肉汤做法：将雪梨、南杏，以及瘦猪肉放入锅中，加入适量的水，用大火煮滚，然后再用文火熬煮。功效：南杏性微温，味苦、辛，具有补肺润燥止咳喘功效。雪梨也有润燥的功用。此汤具有生津润燥、止咳化痰之功。2 太子参百合瘦肉汤做法：将瘦肉洗净，切块，然后再将太子参、百合、罗汉果...

3 西洋菜陈肾汤　　原料：西洋菜100克，陈肾2个，百合20克，瘦肉200克，蜜枣2个，姜片3片，水6碗，食盐少许。　　作法：　　1、所有资料洗清洁后，西洋菜切掉根部，陈肾浸泡后洗清洁，瘦肉切成块状。　　2、将瘦肉、陈肾连同蜜枣、姜片、百合战水一路放到沙煲内煮约30分钟，然后放入西洋菜，以文火...

1 无花果瘦肉汤降火去秋燥无花果瘦肉汤有降火去秋燥的作用，秋季我们一定不可以错过，下面一起来学习无花果瘦肉汤的做法原料：瘦肉，无花果，南北杏仁，枸杞，蜜枣配料：盐，姜无花果瘦肉汤的做法1、把瘦肉洗干净，切粗丁，把无花果和南北杏洗干净，枸杞洗干净，姜切片备用。2、在锅里放水烧开，放入瘦肉焯至变色，捞...

1 1.银耳汤。建议搭配：红枣，枸杞 。补气养血秋天最常见的就是气血两亏，用银耳搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！提高视力秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳，提高视力。秋天困乏秋天很容易感到疲劳，这就是...

2、辽参西洋参汤　　配方：辽参1条，枸杞子20克，西洋参5克，红枣3枚（去核），瘦肉1两（剁碎），清水适量。　　制法：上料放瓦盅内隔水炖2小时。　　3、鲜鲍石斛汤　　配方：鲜鲍2个（带壳）、石斛5克、红枣6枚（去核）、猪腱肉适量（剁碎）。　　制法：鲜鲍刷壳洗净，同余料放瓦盅内隔水炖约2...

1 天气干燥，单单喝一些富含维生素的果蔬汁还是不够。不妨常常在家煲一些清润降燥的汤水，可以有效帮你缓解秋燥症状。下面介绍的这几款降燥汤材料十分常见，做法也很容易，就算你是厨房菜鸟也一样能够在家人面前露一手哦。汤品的滋补保健价值很早就得到了人们的认可，只要食材相宜，火候得当，一碗营养靓汤绝对是秋季滋补...

1、土茯苓老龟原料：乌龟500克，土茯苓30克做法：将乌龟去头、甲，洗净，切块。土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。功用：去湿降火、祛除痘痘的女性，清热解毒、健脾胃。2、黄豆猪肝汤原料：猪肝、黄豆各50克。做法：洗净...

4 南瓜红豆粥南瓜切小块加入清水熬煮，将大米淘洗干净之后加入南瓜里一起熬煮。等到南瓜煮熟之后关火，用勺子捣烂，加入提前煮好的红豆一起煮，变得粘稠的时候就可以了。这款粥能够有着不错的保健美容功效，非常适合女性在秋季喝。5 红薯小米粥红薯是秋日成熟作物，对于肠道起到一个很好的促进蠕动的功效，老年人...

如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用;用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服。为了预防秋燥，可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。但凡脾虚湿重而泄泻者，肺寒咳嗽而痰粘者，则不宜多吃上述水果。    既然秋季气候干燥，...

立秋后多喝这些汤养生 1 夏季暑热未消，但秋季的干燥已经开始了。立秋燥气上升，易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。那么立秋后喝什么汤养生好呢？下面我们就给大家来介绍。推荐一：白果莲子山药汤材料：新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗、冰糖10-15克。做法：干莲子和红枣先用冷水...

推荐四款秋季养颜减肥汤 简介 秋季，养颜减肥也不能落下，但要怎么做，喝些补汤是最好的。那么什么汤减肥养颜呢？哪些食物对美颜是有帮助的呢？不妨一起看下！方法/步骤 1 排骨冬瓜薏仁汤　　材料：排骨 500克、冬瓜 500克、薏仁 50克。　　做法：将排骨洗净后，下冷水锅。大火将水烧开，再煮2分钟左右，有...

八款女人补肾汤 秋季养生喝出好气色,八款女人补肾汤秋季养生喝出好气色

鸭梨一个去皮切滚刀块。炒锅放油，下干辣椒，葱，姜、八角爆香，配料爆香之后烹入酱油，再放入鸭块翻炒一下，加啤酒一听，烧开以后转小火煮20分钟，加山药再煮10分钟，出锅前加梨跟盐适量调味出锅。这道菜又是秋季养生菜，又是香喷喷味道十足的下饭菜~秋季经常吃有润燥，补气，养肺，强身的功效哦~ 

秋天养生吃什么好呢?天气渐凉，日常饮食要注意多摄入含蛋白质，镁，钙等丰富的食物。这里有最全秋季养生指南，为你的秋季饮食开启健康养生之门!工具/原料 秋梨陈皮汤、南瓜小米粥、百年芝王牛樟芝、银耳红枣莲子汤 方法/步骤 1 秋梨陈皮汤秋梨陈皮汤润燥消风、醒酒解毒等功效，每天喝可以缓解秋燥，有益健康。　2...

美白淡化色斑。5 百合百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，润肺止咳，宁心安神、补中益气。秋季经常喝些百合粥、百合汤，可清热润肺。6 梨梨因鲜嫩多汁，被称为”天然矿泉水“。秋季空气干燥，水分较少，每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。注意事项 秋季养生保健，最适宜进补，但是也要注意合理地饮食。

什么汤适合秋冬季节饮用--秋冬季的红白龙骨汤 简介 秋冬季节里最温补也是最滋补的当属老火靓汤，通常煲汤离不开骨和肉，在选择骨头的时候有几类骨头是煲汤的首选：一是棒骨或筒骨，这类骨头骨髓多，钙足；一类是排骨，排骨炖汤骨肉分离，味道鲜美！还有一类是龙骨，龙骨是猪的脊椎骨，这类骨头瘦肉多，脂肪少，...

适合秋季的汤水苹果汤的做法 简介 今天带来的是适合秋季的汤水苹果汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材 猪瘦肉 300克 苹果 半个 太子参 10克 石斛 10克 麦冬 10克 沙参 15-25克 玉竹 15-25克 莲子 15克 蜜枣 1个 无花果 2-3个 方法/步骤 1 来个食材合照，无花果现在是当季果，我就用新鲜的，告诉你们...

教你秋季食补润肠燥，预防便秘 简介 秋天天气干燥，燥易伤津，人体津液亏损就会出现口干唇裂、皮肤干燥等症状，肠道也会受干燥天气影响，令人感到大便干结难解，也就是便秘。下面就来看看吃什么，能帮助我们改善肠燥，解决便秘~方法/步骤 1 沙参玉竹煲老鸭材料：老鸭半只，沙参30g，玉竹30g，姜3片1.将老鸭去毛及...

秋季容易感冒喝什么汤好？天气转冷，多喝热汤可以提高免疫力，将感冒病毒拦在体外。那么秋季容易感冒喝什么汤好，你知道吗？香菇汤、鸡汤、猪肝汤、羊肉汤等是秋季预防感冒的良药。方法/步骤 1 1、香菇鸡汤　　常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。鸡汤能将感冒病毒排出体外，帮助人赶走流感，...

      秋季是一个适合喝汤补身的季节，在民间， 山药是极为推崇的重要滋补食材之一，性平，味甘，无毒，健脾补肺，固肾益脑，益精养颜，尤其滋养皮肤，对干燥皮肤有特别的效果，所以建议女性多食！秋季煲汤，个人建议温补为宜，我这里表达的温补是指用性平的食材来做秋冬的滋补汤水，铁棍山药...

秋季养生多喝汤粥 简介 　　1、胡萝卜粥　　材料：胡萝卜150克，大米100克。　　做法：胡萝卜去皮，清洗干净，切成碎末，同大米共煮成粥即可。　　功效：中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。　　2、山药百合大枣粥　　材料：山药...

秋季常用食谱 1  秋季是个养生的季节，秋季吃什么，怎样吃直接影响着这个秋季是否能够有个健康的身体，下面介绍几个秋季常用的抗秋燥的食谱，主要介绍粥和汤，两种食谱。　养生粥　　1、胡桃粥　　取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃仁洗净，放入锅中，同米煮粥，...

秋季天气干燥，使得女人们的皮肤变得异常干燥，一点点光泽都没有。小编建议秋季美容养颜就要多喝滋润的汤，那么秋季美容养颜汤怎么做呢？其实秋季美容养颜汤的做法有很多，操作也简单，别急，接下来小编就为大家介绍三款秋季美容养颜汤，在这干燥的季节里想要美容养颜的女人们，不妨都来看看。　　秋季美容养颜汤怎么做...

【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤 简介 萝卜有降气化痰平喘的功效，对于慢性气管炎和哮喘痰多气喘有一定作用。萝卜是含有糖化酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使之分解后为人体吸收和利用，同时大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有利于排出废物，爱美的美眉可以用治疗便秘和青春痘。对于减肥有一定的作用。同时萝卜中...

去秋燥苹果雪耳瘦肉汤 1  秋季养生，最重要是御“燥”和滋润。要多吃些滋阴润燥的食物，酸能生津润燥，多吃像苹果这类的酸味果蔬可以养肝气，对缓解秋燥引起的诸多病症十分有益。  别一方面，秋季要注意补水，可以喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等，以养阴润燥，补充水分，保持湿润。今天的苹果汤和苹果汁...