瑶柱粥的做法

1 冰鲜瑶柱化冻洗净 2 大米洗净放入锅中，放入适量盐，生姜切片放入，食用油3g滴入锅中 3 煮制75分钟 临出锅前放入切好的香葱末 搅拌后出锅

1 大米与糯米混合、姜一块、瑶柱10粒。2 米淘净后用水泡一夜。3 瑶柱冲净，用水用泡一夜。4 姜切丝、瑶柱捞出切碎。5 把瑶柱、米全部连水一起倒锅中，放下盐。6 放入一个粥匙，盖上盖煮。7 煮至米烂，瑶柱出味，粥变粘稠即可关火。8 看看煮的怎么样吧。9 我这里煮的是白粥哦，可以根据需要加入其他...

1 准备的食材 2 米清洗干净后放适量的水，看个人爱好，喜欢吃稠点就少放点水，稀点就多放点水，然后放瑶柱，我是因为晚上煮，没泡，不喜欢的可以先把瑶柱泡发，泡发的水直接放锅里煮粥，就不用放冷水了。3 咸鸭蛋直接放里面，看广东人告诉我，他们一般把咸鸭蛋带壳放入，煮熟后，拿出来剥壳，压碎蛋白蛋...

瑶柱瘦肉粥的做法 简介 瘦肉粥，加入瑶柱提鲜更营养美味。食材 瘦肉 300克 瑶柱 适量 米 适量 水 适量 姜 三片 步骤/方法 1 瘦肉提前一晚用酱油，盐，花生油，姜蓉腌制。这样瘦肉吃起来更入味道。米洗干净。瑶柱冲洗一下。2 水烧开后，放入瑶柱，姜片，跟米。转小火慢熬40分钟。3 四十分钟后，转大火加入...

1 第一步，大米准备出半杯，将其淘洗干净，最好可以用专门煮粥的香米，瑶柱准备出几个，将其事先放入水中泡软，将瑶柱轻轻搓洗干净；2 第二步，泡软的瑶柱撕碎，与大米同放入一个大碗中，加上1勺香油和少许的食盐，拌均匀，让米粒和调味料充分混合，静置腌制10分钟；3 第三步，用电饭锅或者是砂锅煲粥都可以...

1 瑶柱 沙虫 虾米各30克用清水浸泡一会儿待沙虫变软再清洗干净备用（沙虫用剪刀剪开用手一条条搓才能清洗干净，不想粥里吃到沙子的这步一定要认真做🤣）把上面这些材料洗干净后备用。这个时候可以开始淘米下锅煮白粥（大米300克+清水3300克）2 这是清洗好的沙虫（我一般过清水2-3遍，这样煮出来的粥一点沙子都...

3 大约用50g的米，洗净。如果不赶着煮最好把米先泡十来二十分钟，煮出来的白粥就更加的绵滑。4 水沸的时候倒入泡好的米。用勺子搅拌几下。5 待水开时，慢火，盖半盖慢熬，每隔十分钟搅一下底下，约煲半小时即可。6 一碗美味的瑶柱白粥就煮好了。7 真正美味的瑶柱白粥，最好连盐都不用放，更能吃到那...

瑶柱瘦肉粥的做法 食材 干贝（瑶柱） 20粒左右 瘦肉 200克 米 1.5杯 盐 适量 花生油 35克 小白菜 5小颗（可有可无 方法/步骤 1 瘦肉用绞肉机打碎，用盐，油腌一下，因为我是晚上做的，所以放冰箱过夜 2 用的是这种量杯，一杯半 3 我我用的是苏泊尔电压锅，洗好米，把瑶柱放进去，按白米粥键，25...

地宝鱼干 一条 瘦肉 50g 香米 1量杯 瑶柱 1把 花生油 少许 盐 少许 方法/步骤 1 一条漂亮的鱼！!2 把干鱼放在微波炉里两分钟（如果没有微波炉，可以在煎锅里烤），这样鱼和骨头就很容易分离。剥皮后，只留下鱼。洗一下备用！!3 瘦肉用于切片、切丁、切丝或切碎。总之，你喜欢！!4 把扇贝泡在热水里10...

瑶柱牛肉粥的做法 简介 瑶柱性味甘咸平和，滋阴补肾，健脾调中。含有丰富蛋白质和丰富的碘与海藻，海带接近。有浓郁的香味且味道鲜美。营养丰富易吸收春天是孩子生长迅速的时候，多吃牛肉有助成长 今日食谱:【瑶柱牛肉粥】🥣 食材 牛肉 200克左右 瑶柱 少许 味好美生姜粉 2克 味好美嫩肉粉 2克 味好美白胡椒粉 ...

瑶柱虾仁粥怎么做,大家喝过瑶柱粥吗?搭配虾仁有补钙增强体质的功效,来看看瑶柱虾仁粥的做法吧!

今天带来的是瑶柱鲜虾粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 150g 鲜虾 500g 瑶柱 30颗 姜 1块 葱 100g 香菜 100g 花生油 20ml 食盐 1勺 青椒 1个 方法/步骤 1 把食材准备好 2 大米洗干净后加入适量的水（别太满了，不然沸腾的时候会喷出来的）大火煲 3 姜丝切好放入瓦煲里和粥一起煲 4 粥...

瑶柱虾仁粥的做法 简介 快到吃饭时间了。每次去海边，我都会买很多干海鲜回来。保存起来很容易。今天我要做扇贝虾仁粥。味道鲜美又不复杂。食材 虾仁 50克 瑶柱 50克 姜丝 适量 大米 半碗 小葱 一根 香菜 三小颗 玉米油 半汤匙 盐 适量 方法/步骤 1 虾仁配扇贝，姜洗净，切成丝 2 清理瑶柱 3 米饭两次 4...

胡萝卜瑶柱粥的做法 简介 今天带来的是胡萝卜瑶柱粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 米 1杯 瑶柱（干贝） 1把 胡萝卜 1根 土豆/山药（可无） 1个 姜 10克 油 1勺 盐 少许 方法/步骤 1 1.洗米，用水浸泡30分钟，让米吸水澎涨一些 2 2.土豆，胡萝卜切成小块，姜切丝，瑶柱洗净泡软备用（这里可将...

瑶柱香菇粥的做法 简介 像瑶柱这样的海鲜干货，最适合煲粥了，简单方便。食材 干香菇 5个 瑶柱 小半碗 剩饭 1碗 方法/步骤 1 香菇用热水泡开。2 泡软的香菇切碎，拌点盐、酱油腌制5-10分钟。（这样香菇更咸香，也可省略腌制这个步骤）3 瑶柱洗净。4 剩饭放入锅中，加3大碗水。5 加入瑶柱、香菇，按煮粥键...

花胶也叫鱼胶，花胶粥的做法很多，不过这个花胶瑶柱乌鸡粥，是非常经典的。食材 花胶 20克 乌鸡 5块 瑶柱 8粒 盐 少量 方法/步骤 1 先看看做好的这个花胶瑶柱乌鸡粥，然后再准备好食材。2 将花胶泡半小时，然后切块，用剪刀剪容易一点，或者直接在皇海堂这边切好了，就不需要泡，而且我们的都是老胶，老胶的...

3 泡好的瑶柱稍微捏碎备用 4 淡菜泡软后，把中间心里面那一小撮毛球拔掉 5 然后再清水清洗2遍，洗干净泥尘杂质 6 滤干水份备用 7 排骨飞水备用 8 半碗米洗米水备用 9 大米洗净放入砂锅，加入清水备用 10 切3片姜 11 最关键的一步：关乎粥是否鲜美的秘诀 热锅，下少许油，把淡菜，瑶柱倒锅中，小火慢慢...

青菜丸子瑶柱粥的做法教程 简介 粥特别适合早餐或胃口不好的时候吃，尤其适合夏天吃。粥的材料和方法千变万化，所以我的粥的成分和用量不是很准确，你可以根据自己的喜好来调整 食材 大米 1/4杯 丸子 适量 瑶柱 20粒 小白菜 3颗 胡椒粉 半勺 生抽 半勺 香油 1勺 盐 少许 方法/步骤 1 准备配料 2 将米饭...

新鲜瑶柱的做法大全 简介 瑶柱做法有很多种，下面和我们一起来制作一道美味的瑶柱冬瓜汤！食材 瑶柱 适量 冬瓜 500g 面粉 适量 盐 适量 白开水 3大碗 方法/步骤 1 先将冬瓜洗净切成片状，瑶柱洗干净用清水浸泡10分钟。2 面粉适量添加。3 将锅烧热后倒入适量的油，再加入面粉，不断翻炒，面粉变黄出香味时，...

瑶柱怎么做？简介 瑶柱含有很高的营养，富含蛋白质，各种微量元素，蛋白质是牛肉，鸡肉的3倍左右。但是瑶柱需要怎么做呢，今天就教大家几种简单的做法。食材 瑶柱 10个 排骨 一斤 鸡蛋 三个 萝卜 一大根 方法/步骤 1 瑶柱可以拿来做瑶柱汤，和萝卜排骨或者玉米排骨一起炖，瑶柱单独做汤的话，要放很多的瑶柱擦...

而且焖烧罐能使食材保持原汁原味，最大程度锁住了营养，所以家里有焖烧罐的朋友，绝对得试试这个焖汤的做法。如果用汤锅熬汤，就按喝汤的人数去增加材料的用量，反正怎么煮随你方便就行。食材 冬瓜 适量 排骨 适量 瑶柱 几粒 姜片 几片 清水 适量 盐 适量 步骤 1 准备好材料和焖烧罐。冬瓜不要切太大...

艇仔粥的做法 简介 今天带来的是艇仔粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 10克（个人口味酌情增减）虾 十余个 小鲜鱿 2只 瑶柱 若干 海鲜 若干 炸猪皮 10克（个人口味酌情增减）鸡蛋 1个 花生米 一把 粉丝 少量 油条 1勺 姜 10克 葱 10克（个人口味酌情增减）香菜 10克（个人口味酌情增减）盐 ...

生瑶柱的做法大全 简介 瑶柱也叫干贝，富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。用瑶柱包粽子，味道鲜美，营养丰富 ...

制作养生粥需要注意的是，食材之间的搭配很重要，要了解它们的营养成分和相生相克的搭配原则。    有哪些养生粥适合在秋季制作呢？跟随小编的脚步一起去看看吧！ 秋季推荐1：山药枸杞粥    原料：    山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。    做法：    ...

备用把瑶柱、沙虫、蚝干倒出沥干水，热锅下油烧热倒入锅里炒至金黄色！！大米加水先煮开，炒好之后倒入煮开的粥里，大火煮开，转中火煮15-20分钟左右，具体时间得看你要的粥要烂什么程度！！煮好以后加盐、一茶匙生抽提鲜即可！！5 蚝干腊鸭肾南瓜粥蚝干腊鸭肾南瓜粥的做法 半杯米洗净，用少许油、盐腌...

小编建议女人肾虚可以通过食疗的方法进行补肾。那么肾虚吃什么补肾呢？肾虚的女人不妨试试以下几款食谱吧。　　补肾食谱一、大补老母鸡汤　　材料：老母鸡半只，姜1块，党参1根，花菇4朵，黄芪2片，当归1片，红枣6颗，瑶柱4颗，猴头菇1朵。　　做法：　　1、老母鸡砍大块，放入滚水中焯掉血水。　　2、香菇等...

炖海参汤的简单做法 简介 海参有多种炖法，看看炖海参汤的简单做法吧，在家就能吃上一碗大补汤。食材 海参 1个 瑶柱 适量 胡萝卜 适量 木耳 适量 小葱 1颗 盐 适量 食用油 适量 香油 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 准备食材，1个海参，适量的泡发好的瑶柱，泡发好的木耳，小葱1颗，胡萝卜1小段，一小块...

鱼翅瓜煲汤的做法 简介 这个春节过得真心的不好，天天宅家里，只盼着这场战争能早点结束，所以还是要吃好喝好保重身体，不给国家添乱！食材 胡萝卜 2-3根 瘦肉 300-500克 姜 2-3片 鸡脚 10-15只 瑶柱 10-15小粒 鱼翅瓜 1整个 方法/步骤 1 鱼翅瓜一个 2 对半切开，去皮，去核 3 去核后 4 瘦肉，...

正宗佛跳墙浓汤的做法 简介 今天来教大家正宗佛跳墙浓汤的做法。食材 鱼翅 100克 鱼唇 100克 小鲍 120克 瑶柱 45克 海鱼干 100克 净三黄母鸡 1200克 前肘 1200克 香菇 50克 冬笋 50克 绍兴花雕酒 250克 白胡椒粉 5克 酱油 10克 大葱 200克 老姜 150克 香叶 1片 八角 3枚 鸡粉 10克 盐 5克 ...