玉米的功效与作用

玉米 方法/步骤 1 减肥：食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。2 防癌抗癌：植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。3 降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对...

1 预防骨质疏松：玉米的含磷量居诸多食品之首，老年人常吃玉米，不仅可以预防骨质疏松，还可以使牙齿更坚固。2 预防肿瘤：玉米中含有的赖氨酸、微量元素硒都具有一定的抗氧化作用，在预防肿瘤方面很有利；玉米中含有丰富的镁元素，可以有效加强肠蠕动，不仅有利于通便排泄，还可以预防结肠癌。3 保护胃功能：肠胃不好...

1 美容抗衰老 玉米含有一种长寿因子叫 谷胱甘肽，它在硒会生成谷光甘肽氧化酶物质，谷光甘肽氧化酶具被恢复青春，延缓衰老的作用。 玉米还含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E可以促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功效。2 降胆固醇、软化血管高油玉米（如下图）的含...

玉米的功效 1 健脾益胃玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。2 抗衰老玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。3 防止便秘，防止动脉硬化玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠...

玉米 方法/步骤 1 防癌抗癌：玉米含谷胱甘肽、胡萝卜素、植物纤维素等，可较好的阻止癌细胞产生或增加身体排毒能力，从而起到预防癌症的作用；2 降血压血脂：玉米含丰富的钙，可促进细胞分裂、降低胆固醇、防止血管堵塞，有降压，预防冠心病的效果；3 健脾瘦身：玉米味甘、平，有健脾益胃、利水渗湿的作用；食用饱腹...

1 玉米中含有丰富的维生素E，可以促进细胞的分裂，延缓机体的衰老，还能一定程度减轻动脉硬化和脑功能的减弱，可以说有健脑益智的作用。2 玉米中含有大量不饱和脂肪酸，亚油酸占比也比较高，这些物质进入体内可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉粥样硬化。因此有心血管疾病的患者可以多食用一些玉米。3 米中的镁，硒...

1 抗癌玉米种含有硒与镁，这两种微量元素具有较好的抗癌防癌作用，因此常吃玉米的人比不吃玉米的人发生癌症的风险要低得多。2 促进胆汁排泄更新食用玉米后，胆汁分泌速度明显加快，而胆汁的排泄也增加了不少，使胆汁含有的速度和杂质明显减少，所以食用玉米有很好的利胆作用 3 治疗水肿玉米好吃，煮玉米的水同样好喝...

玉米的功效 1 一、高血压患者的优质食品由于和中、开胃、利尿、清湿热的作用显著, 对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压患者尤为适宜。为了降低和稳定血压, 高血压患者不仅可多吃玉米面、玉米油 , 也可用玉米须煎汤代茶饮。但是,由于玉米缺少一些必需的氨基酸 , 故不宜单独长期食用,可与豆类、小麦等混合食用, 以...

所以在“富贵病”高发的今天，多吃点玉米可以起到预防心血管疾病的效果。二、水肿或慢性肾炎、肾病综合征患者不仅玉米的保健功效很好，玉米须的作用也是不容小觑的。玉米须又叫棒子毛、玉蜀黍须。它是玉米的花柱及柱头，最早将玉米须列为药材的是《滇南本草》。采集玉米须时，一般要等到秋后，玉米都成熟了，然后再把...

玉米的食疗功效 简介 玉米又叫苞米、包谷、棒子，珍珠米等。性平，味甘淡，益肺宁心，是许多人喜爱的食物，而它其实食疗功效很高呢。工具/原料 玉米 食疗功效 方法/步骤 1 1.玉米含蛋白质、脂肪，维生素。胡萝卜素、纤维素等钙、铁，等矿物质，经常吃能补充人体所需的微量元素。2 2.经常食用玉米，无论如何烹饪...

3 延缓衰老玉米中所含长寿因子谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，可以帮助恢复青春、延缓衰老。4 增强记忆力玉米中所含的谷氨酸、不饱和脂肪酸和维生素具有健脑的功效，还可以增强人的记忆力。不管是在发育的儿童还是记忆力呈衰退趋势的中年人，甚至老年朋友们也可以多吃玉米健脑。5 对于新鲜的玉米，我们都会...

玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。7 能美容减肥。玉米里面含有的维生素e能够促进细胞分裂，延缓皮肤滋生皱纹，淡化了斑点。另外玉米也能够给人们一定的饱腹感，减轻饥饿感，具有减肥塑形的功效。维生素e通过生殖腺刺激荷尔蒙的分泌，增加男性的魅力。

玉米是世界三大粮食作物之一，是世界上公认的黄金食品。因玉米成熟快，产量高，耐寒能力强，且极具营养价值，所以很快成为世界性的粮食作物。那么，吃玉米有什么好处，又要哪些主要事项呢?吃玉米有什么好处?1 玉米开胃、利尿、清湿热的作用显着，对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压患者尤为适宜。中医学认为，玉米性平...

2 食疗功效开胃,渗湿利水。3 烹饪搭配1、玉米+松仁二者同食不仅益寿养颜、祛病强身,还有预防心脏病、防癌抗癌的作用。2、玉米+苦瓜二者同食,有清热解暑的功效。4 适宜人群一般人群均可食用,特别是那些长期食用精米精面和精制食品的人。注意事项 1、玉米面宜粗不宜细,粗磨玉米面中含有较多的赖氨酸。2、吃玉米时...

玉米的功效与作用有哪些 1  玉米的营养价值非常高，对人体的健康十分有利，所有人都很适合食用。        1、含有的膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、肠炎、肠癌等。　　2、所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效...

3 健脾养胃。玉米性甘，味平，有健胃养脾的功效。4 防止动脉硬化。玉米含有丰富的粗纤维，可以促进维持蠕动，还能加速胆固醇的消化，能防止动脉硬化。促进体内毒素的排出。5 美化肌肤。玉米富含维生素B族，对于肌肤有很好的美化作用，还能抗癌。6 玉米须有妙用。玉米须更是宝贝，饮用玉米须泡的水，可以泻火、平肝、...

5 有防癌抗癌作用玉米中的谷胱甘肽是抗癌因子，进入体内之后和一些致癌物结合让其失去致癌性，玉米中的胡萝卜素进入人体后转化为维生素A，同样起到抗癌的作用。6 辅助治疗多种疾病从中医的角度分析：玉米有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，对于腹泻、消化不良、水肿等有很好的治疗效果。玉米中丰富的不饱和脂肪酸可以保护...

2 含大量的镁玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。3 含多种维生素玉米种的维生素可以降低胆固醇浓度、调节内分泌、增加皮肤弹性、防止细胞老化、防止血管硬化的功效。禁忌 1 润肠通便玉米中含有比较多的膳食纤维，对人体很有好处，这些膳食纤维具有一定的促进消化、润肠通便等功能，有助于肠胃...

玉米的功效及作用 简介 玉米不仅是人类粮食的主要来源，已成为一种热门的保健食品，经常出现于餐桌上，并风靡曾经以食物精细著称的欧美世界。每天早上都以玉米片粥作早餐非常地营养。玉米的功效及作用有哪些呢？ 功效作用 1 玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，有促进细胞分裂...2 玉米富含维生素C有长...

改善性能力，预防小产。5 五，美容。玉米中的维生素E可以促进人体细胞的分裂，防止皮肤出现皱纹，所以有美容的作用。6 六，降血压、血脂的作用。因为玉米当中钙质含量较多，有一定的降血压和降血脂的作用。7 七，减肥的功效。因为吃玉米容易使人增加饱腹感，降低食欲，避免更多的能量和脂肪的摄入，从而辅助减肥。

4 玉米中富含的硒元素，是一种强有力的抗氧化剂，能加速体内过氧化物或自由基的分解，致使肿瘤细胞得不到分子氧的充分供应，从而抑制癌细胞的生长。5 玉米具有利尿、利胆、止血、降压等功效，对治疗食欲不振、肝炎、水肿、尿道感染等病有一定的作用。6 玉米须有平肝利胆、泄热利尿的功效,对治疗髙血压、糖尿病、...

玉米的营养价值和功效 简介 玉米是人们餐桌上常见的食材，那么来看看玉米又有哪些功效与作用吧。方法/步骤 1 有预防肿瘤的功效，玉米含有赖氨酸、微量元素硒，还含有丰富的B族维生素、烟酸等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎，维护皮肤健美是有效的。2 玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体...

吃玉米对人体健康功效 简介 玉米含有丰富的维生素和矿物质营养素，不仅玉米粒，而且玉米植物的许多其他部位也用于治疗疾病和预防疾病。玉米也是女性美容的食品，具体来说：方法/步骤 1 高血脂，高血压，冠状动脉患者：取60g玉米淀粉，加适量水搅拌以稀释粉末，然后煮熟。加入香油，姜，洋葱和香料调味并食用。这样每天吃...

本文告诉你各种类型的玉米的营养价值和功效、养生作用。工具/原料 玉米 方法/步骤 1 黑色玉米含有黑色素、氨基酸、硒元素。并且这些物质含量远高于普通玉米，营养成分更高。2 紫色玉米富含花青素，抗氧化、抗衰老功效更好。3 黄色玉米含有叶黄素、玉米黄质，有助于保护眼睛。4 甜玉米中蛋白质、脂肪及维生素含量比普通...

玉米果糖浆能防止牙龈出血，对心血管疾病的治疗具有辅助功效。将玉米变性淀粉涂于人体烧伤处可使患处不产生疤痕。玉米淀粉还是良好的生产青霉素的培养基。氧化后的玉米右旋糖制成的山梨醇膏，可用于制备抗坏血酸片剂。玉米还有美容瘦身的作用。与大豆、小麦相比，玉米的脂肪、蛋白质含量较低，碳水化合物含量较高，因而...

鲜玉米有什么神奇功效？进入秋季，玉米大批上市，很多人都喜爱吃玉米，但是其中很大一部分人不一定知道玉米的神奇功效，不论是祖国医学还是外国营养学，都认为玉米营养价值高，食疗作用最好。秋季多吃鲜玉米，防老又抗癌。玉米营养物质丰富治疗多种疾病 1 玉米含有丰富的营养保健物质，诸如蛋白质、钙、谷胱甘肽、纤维素...

2 属于粗纤维食物，有利于减肥玉米属于粗纤维食物，是有利于减肥的，因为玉米我们吃后往往也就不会觉得饿了，但玉米含有的热量是很低的，所以，不会导致我们变胖，而可以让我们觉得饱了。3 预防便秘玉米还有预防便秘的功效，我们都知道，现在市场上有玉米油，而玉米含有的油可以疏通我们的肠道，让我们不容易出现便秘...

2 2.高油玉米（如下图）的含油量较高，其中亚油酸及油酸的含量达到80%左右，特别适合胆固醇高的人适量食用。3 3.玉米中含的硒和镁及胡萝卜素，硒是人体中的抗氧化酶和硒-P蛋白的重要组成部分，常吃有防癌抗癌功效。4 4.玉米含有丰富的钙可以控制心率和血压，也参与肌肉的收缩活动，对于肌肉运动损伤有修复作...