海米冬瓜的做法

1 大的是汤匙，小的是茶勺。2 干海米事先用清水浸泡两小时，另外准备冬瓜和小葱。3 冬瓜削皮去瓤，洗净之后切薄片备用。4 大葱和大蒜洗净切末，生姜切片备用。5 油锅烧热加入食用油2汤匙。6 将大葱和姜片还有一半蒜末放入锅内炒香。7 将冬瓜放入锅内，大火翻炒2分钟。8 加入生抽，蚝油，料酒各1汤匙，食盐半...

1 海米淘洗干净后，用少量水浸泡备用冬瓜去皮，去瓤，切厚片（筷子厚度即可）香菇洗净泥沙后切薄片葱末少许 2 锅中放少量底油（要营养少吃油），8成热放入葱末。翻炒几下放入切好的冬瓜，继续翻炒，待冬瓜稍微软一些，放入香菇，捞出海米，再翻炒几次。3 把泡海米的水倒入锅中，继续加水没过冬瓜。开大火直...

方法/步骤 1 将海米泡发。2 准备一块冬瓜，并且去皮，用勺子挖去瓜瓤后切片。3 将葱切片，蒜剁蒜粒。4 炒锅放油，放入葱和蒜爆香。5 下入海米翻炒，炒至海米变得晶莹剔透出香味时放入冬瓜片翻炒。6 等冬瓜片表面熟了后，加入十三香、食盐、白胡椒粉、辣椒豉油和姜汁。7 倒入浸泡过海米的水，盖上锅盖焖...

做法：1、将冬瓜削去外皮，去瓤，洗净切成片，用少许精盐腌10 分钟左右，沥干水分待用；用温水将海米泡软；葱、姜洗净切末；2、锅内放油，烧至六成热，倒入冬瓜片，待冬瓜皮色翠绿时捞出沥油；3、锅内留底油，烧热，爆香葱末、姜末，加入适量水、味精、料酒、精盐和海米，烧开后放入冬瓜片，再用大火烧开，...

1 冬瓜切块 2 海米用清水冲洗几遍，再放入清水、料酒，白胡椒粉，葱段，姜片，大火蒸15分钟 3 香菇清洗温水泡发 4 金华火腿 5 火腿切片 6 锅内放清水，料酒，姜片，葱节，白胡椒粉，香菇，开锅煮五分钟。7 倒入泡香菇水和蒸海米水，开锅撇去浮沫，合入煮冬瓜的汤锅里，继续煮15分钟即可照片有点虚，但味道...

海米 方法/步骤 1 先把大冬瓜割下一段，根据家人饭量菜量割下来，自己估计着割下，不要一下子就在中段下刀了。先从顶端开始割。2 去皮，去瓤，有很多专家提倡冬瓜皮有很高的营养价值，炒菜不好，可以单独晒冬瓜皮，冲水喝。3 去干净皮以后，把冬瓜切成小块，刀工不好也没事的，炖起来就好了。海米事先泡发...

1 新鲜贝类用料酒、盐、淀粉腌制；胡萝卜、冬瓜切成较厚的片或丁备用；（我头顶的小花用模具压过）海米洗净，干蘑菇浸泡后切成片（这两个放在一边，忘了放在镜子里）2 先把米饭洗干净，煮粥；3 在煮粥的过程中，将冬瓜、胡萝卜、西兰花烫一下，开锅后立即放入凉水生火；4 把它放在纯净水中一会儿；5 粥煮好...

原料：海米、冬瓜、调料：葱、姜、盐、胡椒粉、绍酒 方法/步骤 1 ​准备所需要的原料和调料 2 海米洗净，用温热水泡一下海米，时间也就5分钟即可，葱姜切末 3 冬瓜洗净用挖球器挖出冬瓜球，那啥我为了拍菜好看，用的球，其实切大片炒也行，另外剩的冬瓜带皮放个龙骨煲汤、或煮水，清热下火减肥。

3 3、晚餐：海米冬瓜粥　　材料：鸡茸玉米羹（我建议用家乐的，因为我觉得那个最好吃，当然没有可以换别的，这种汤料超市就有卖的），冬瓜、海米、鸡蛋、米饭（准备的东西不要太多啊，还是以不撑为标准）。　做法： 　　1）在锅里倒上水，同时放入鸡茸玉米羹，放在炉子上加热，并不停的用汤勺搅拌。　　2...

1 　1、 消脂冬瓜汤　　材料： 冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许　　做法：　　1.将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。　　2.连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。　　功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。2 2、海米冬瓜汤　　材料：冬瓜、...

2、消脂冬瓜汤　　材料：冬瓜1斤、海带4两、陈皮2块、木瓜半斤、盐少许　　做法：先将冬瓜去皮洗干净，海带浸水切断；然后连同陈皮与木瓜一起放入锅中，加入8碗水，煮2个小时左右，最后加入盐调味即可。　　功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。　　3、海米冬瓜汤　　材料：冬瓜适量、海米、粉...

冬瓜汤的做法？简介 冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓，美容养颜的功效。因其简单易做，受到很多人的喜爱。食材 新鲜冬瓜 1块 姜 1小块 蒜 1瓣 盐 适量 方法/步骤 1 洗好姜蒜等佐料，把姜蒜均切片，放在一边备用。2 将冬瓜去皮，用水...

虾皮冬瓜汤的家常做法 简介 吃冬瓜的季节到了，市场上卖的很便宜了，冬瓜炖虾皮是营养又美味，冬瓜本身就是一种很好的保健菜，辅助降压、除湿、利尿等作用，加上钙质含量高的虾皮一起炖一炖，不仅味道鲜美，更是营养保健尤佳。下面说说虾皮冬瓜汤的家常做法。食材 冬瓜 1斤 虾皮 半两 盐、花椒 各适量 葱、姜...

冬瓜汤家常做法 简介 很简单，新手也可以做 食材 冬瓜 300克 盐 适量 姜 适量 花椒 适量 味精 适量 方法/步骤 1 冬瓜洗净，切片 2 锅中倒少许油，下冬瓜片炒 3 炒出香味，倒开水适量。加盐，花椒，姜，鸡精，煮熟即可 注意事项 冬瓜皮不可以切得太薄，和火锅里的厚度差不多 ...

冬瓜汤简易做法 简介 冬瓜还是简单清淡原味最好。食材 冬瓜 1碗 大蒜 几粒 小葱 1根 食用油 半勺 盐 少许 方法/步骤 1 大蒜挑几粒——用菜刀背压扁——剥外皮，这样容易剥。2 小葱洗净切段。3 冬瓜削皮——洗净。4 冬瓜切两半——切1元硬币厚度大小的块。5 中火热锅15秒——倒入半勺油热10秒——倒入...

冬瓜虾皮汤的家常做法 简介 享受美食，福气多多。盛夏之际，连连高温，防暑降温，势在必行。今天给大家带来的是清热解暑的冬瓜丸子汤。食材 冬瓜 200克 虾皮 25克 香葱 10克 香菜 10克 香油 5克 食盐 3克 方法/步骤 1 虾皮先用清水泡一下。2 香葱切成葱花，香菜切碎。3 冬瓜去皮，切片。4 锅里加入清水加热...

排骨冬瓜汤家常 简介 冬瓜具有降脂减肥的功效，和排骨一起还不腻！食材 排骨 500g 冬瓜 500g 盐 适量 十三香 适量 鸡精 适量 八角 适量 花椒 适量 桂皮 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 将排骨洗净，切成小段。2 冬瓜切成2厘米厚的四方形，备用。3 锅中放入适量的水，（能淹没排骨就可以）放入八角，花椒，桂皮...

冬瓜瘦肉汤怎样做好喝？简介 今天买了冬瓜，然后想起喝汤，然后就弄了个冬瓜瘦肉汤。简单的做法，也能做出美味的汤！有空就来犒劳一下自己吧。食材 冬瓜 300g 瘦肉 100g 方法/步骤 1 首先,把瘦肉清洗干净，然后切片。因为是煲汤，所以没有要肥的，如果喜欢有点肥肉的话也可以加一点。2 冬瓜同样清洗干净，...

冬瓜汤的家常做法 简介 冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜，制作原料主要有冬瓜、花椒、火麻油等，营养价值丰富，口味清新、价廉物美。冬瓜汤流行于我国江南地区及北部，简单易做，是百姓日常食用的一种汤羹，可配米饭、包子等食用。方法/步骤 1 1.排骨洗净入沸水焯一下 2 2.洗净浮沫，沥干水分备用 3 3.锅内...

如何做冬瓜瘦肉汤?简介 冬瓜瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。食材 冬瓜 200g 瘦肉 150g 盐 1勺 味精 1勺 葱 1株 方法/步骤 1 第一步：购买食材（1）冬瓜，请选择老冬瓜比较好；（2）瘦肉，请选择新鲜且纹路清晰的比较好；（3）...

冬瓜瑶柱汤的做法 简介 干贝一直是我特别喜欢的食材，它富含蛋白质，氨基酸，味道鲜美，煲出的汤更是鲜掉眉毛，冬瓜富含钾，利水消肿，清热解毒，和干贝一起煲汤，吸收了干贝的鲜味，入口即化。快来学习一下吧。食材 冬瓜 500g 干贝 50g 面粉 小半碗 白开水 3大碗 盐 适量 方法/步骤 1 冬瓜洗净切片，干贝...

下面我给大家讲讲冬瓜汤的做法。工具/原料 准备冬瓜200g 豌豆100g 豆腐200g 方法/步骤 1 准备材料：准备冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。2 切冬瓜、豆腐：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用。3 炒冬瓜：锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿 4 加清水：随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜 ...

冬瓜盅火锅的做法 简介 1． 利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2． 减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。3...

冬瓜有清热、化痰和健胃的功效，尤适于妊娠呕吐者。冬瓜排骨汤最适于夏日食用，有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。 冬瓜排骨汤营养分析：1 冬瓜有清热、化痰和健胃的功效，尤适于妊娠呕吐者。2 冬瓜与生姜同艘，更具功效.3 原料：排骨6、7块、冬瓜500克、黄酒、盐、白胡椒粉、姜片各适量。冬瓜排骨汤营养做法...

盛夏孕妇消暑降温清凉菜肴 1  俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天，则高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育。那么，怎么做才能让孕妇妈妈肚子里的火炉降温呢？推荐食材　　盛夏...

如何做冬瓜瘦肉汤 简介 冬瓜瘦肉汤味道咸鲜，适合各种人群食用。食材 冬瓜 1斤 瘦肉 100g 姜片 3片 香菜 5g 盐 1g 方法/步骤 1 冬瓜切块，瘦肉切丁，香菜切段备用。2 沸水炒掉瘦肉的血水。3 加入清水，放入瘦肉，冬瓜，老姜片，慢火炖1小时，用盐调味，随后撒上香菜即可。注意事项 冬瓜要选厚实饱满的冬瓜，...

简易火腿蒸冬瓜 简介 大哥送了一个大冬瓜，一些送人了，留一些自己变着花样吃，哈哈！这次这个菜菜造型很漂亮，但拍摄技巧一般的，所以感觉都没拍出效果啊，呵呵！咸鲜咸鲜的火腿蒸冬瓜，摆个漂亮的四叶草造型，送给心爱的人，所以此菜你值得拥有！工具/原料 主料火腿50g冬瓜500g 辅料香油适量蚝油适量水淀粉适量香菜...

酱汁烧冬瓜的做法 简介 冬瓜做法很多，比如我们常吃的冬瓜丸子粉丝汤、红烧冬瓜、海米冬瓜……都非常好吃。我今天带给大家的是一道“牛肉末酱汁烧冬瓜”，非常好吃的一道下饭菜。1碗酱汁做1盘快手家常菜，酱香浓郁开胃下饭超好吃，做法很简单， 10分钟就上桌，你也来试试吧！食材 冬瓜 1块 牛肉馅 100克 葱 1段...