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步骤/方法 1 准备好食材:白扁豆100克、冰糖20克、枸杞5克;2 白扁豆提前用温水浸泡1个小时;3 将浸泡过的白扁豆放入苏泊尔鲜呼吸压力锅内;4 加入适量清水;5 苏泊尔鲜呼吸压力锅选择“杂粮粥”功能;6 电压力锅排完压力显示“绿灯”的时候就可以打开锅盖了;7 打开锅盖,加入冰糖和枸杞,利用锅里的余热将冰糖...
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1 扁豆去掉经络,锅内放适量盐、色拉油,焯水一遍;2 五花肉切片;3 锅内放适量的色拉油,放入生姜丝,花椒八角爆香;4 放入五花肉片,放生抽、老抽、盐翻炒均匀 5 另起锅放入色拉油,放入大蒜炒香;放入扁豆翻炒均匀;6 放入盐翻炒,最后放五花肉翻炒均匀;7 装盘开吃 ...
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1 扁豆摘头去尾洗净备用(要选择豆豆没长大的那种);葱和蒜切片、干辣椒浸泡清水后煎成段备用 2 扁豆斜切成细丝,越细越好,越易成熟 3 热锅凉油,放入花椒粒小火炒香,然后捞出花椒不要 4 放入葱、蒜和辣椒段,炒出香味 5 放入切好的扁豆丝,转大火,不停翻炒。期间加一点点清水 6 炒至断生,调入盐...
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扁豆小米糊的做法 简介 扁豆可以起到辅助治疗脾胃虚弱的作用,而小米和大米具有补益脾胃的功效,用扁豆,小米和大米一起制作成的米糊,口感清香,可以起到很好的养胃作用。食材 扁豆 15克 小米 70克 大米 20克 盐 少许 清水 800毫升 步骤/方法 1 准备全部食材 2 小米,大米和扁豆洗净 3 倒入料理机内注入清水 4...
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1 准备好食材:扁豆500克、细切面270克、五花肉150克、红烧酱油25克、葵花籽油25克、葱30克、姜5克、蒜20克、八角一个、清水450毫升、盐2克。2 该洗的食材都洗干净然后扁豆掰小段、葱切片、蒜拍一下剁碎、姜切末、五花肉切片、称好红烧酱油和葵花籽油、盐、水。3 自动锅内胆里加入25克葵花籽油,摇匀令锅底...
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盐 适量 香油 适量 方法/步骤 1 扁豆提前泡一晚,中火煮沸后小火慢炖30分钟,如果还是不够绵,可以加一点点食用碱~煮软后(不要煮烂)加入肉臊子,用盐、香油调味 2 面粉加水揉成面团 3 将面团盖住醒发30分钟 4 用擀面杖将面团擀开,稍微擀薄一点 5 折叠擀开的面,切成如图所示 6 待面条熟,尝一下...
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食材 扁豆 250克 蒜 适量 白糖 适量 甜面酱 按口味 盐 可不加 步骤/方法 1 煮水,沸腾时,放一勺盐。放扁豆过水焯熟。只有焯熟才能去除豆类毒素(注意撕下扁豆的豆筋)2 入盘。备好甜面酱。3 放油,切蒜末放油锅中爆香,再加入甜面酱小火炒出香味;4 接着放入焯好的扁豆翻炒,调入少许白糖即可。
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1 把买回来的新鲜扁豆清理干净,掐掉两侧的细丝。2 把扁豆洗干净,洗扁豆的同时烧一锅开水 3 把洗干净的扁豆倒入沸水中汆3分钟 4 待扁豆半熟变色之后盛出来,用竹筛摊开 5 放太阳底下暴晒,这是暴晒第一天的样子 6 这是暴晒第二天的样子,看到扁豆晒成白色,表皮有褶皱的纹理出来以后就差不多。用保鲜袋装好...
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巨好吃焖扁豆的做法 简介 制作简单,健康美味的一道家常菜!食材 扁豆 240克 蒜 5克 生抽 7克 老抽 4克 蚝油 5克 鸡精 2克 糖 1克 盐 3克 方法/步骤 1 准备好食材,扁豆切段,大蒜切片备用。2 热锅凉油,先炒蒜片。炒出蒜香后放入扁豆。3 大火翻炒,炒至蒜片发黄,扁豆表面微焦。4 加入蚝油、生抽、少许白糖,盖锅盖小火焖5分钟至扁豆软烂。5 出锅前根据口...
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清炒扁豆丝的做法 简介 秋扁豆是秋季最多的一种蔬菜,它富含蛋白质和多种氨基酸,是粮、菜兼用的食物,经常食用健脾胃,增进食欲。扁豆中含有一些成分能对病毒的有抑制作用,可以有效的抑制病毒的生长,增强抵抗力。对食物中毒引起的呕吐、急性肠胃炎等有解毒作用。扁豆中富含可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害...
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扁豆的做法大全 简介 扁豆是一种餐桌上比较常见的蔬菜,具有健脾和中,消暑化湿,养胃下气,补虚止泻的功能,小编为大家准备了几个食疗案例,大家一起来看一下哦!食材 扁豆 适量 糖桂花 适量 山药 适量 薏仁粉 适量 白糖 适量 山楂 适量 红枣 适量 葡萄干等 适量 方法/步骤 1 扁豆山楂糕:取扁豆250克,...
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炒扁豆的家常做法 简介 扁豆有益心脏、美容养颜、抑癌抗瘤 食材 扁豆 适量 胡萝卜 少许 木耳 少许 盐 适量 红烧酱油 适量 葱、姜、蒜 适量 鸡精 适量 食用油 适量 步骤/方法 1 扁豆去丝洗净,胡萝卜去皮洗净,木耳用开水泡十分钟后洗净,葱姜蒜备用 2 扁豆切段,胡萝卜切片,木耳切丝 3 葱姜蒜切好 4 ...
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豆腐烧扁豆的做法 简介 豆腐的做法种类非常多,下面介绍一种家常做法豆腐烧扁豆。工具/原料 扁豆、豆腐、葱、姜、花生油、盐、酱油、料酒、米醋、汤、味精、水淀粉、香油 方法/步骤 1 首先将扁豆去两头和筋,洗净后斜切成片。2 在锅里倒入适量的水起火,等待水沸腾后将扁豆下入锅内焯一下,捞出放冷水中过凉,...
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扁豆角的家常做法 简介 立秋后,院中种植的扁豆角陆续开始长出,隔几天摘下就能做成一盘菜,环保营养又美味。下面给大家介绍一种扁豆角的家常做法。食材 扁豆角 350克 粉条 100克 葱、姜 各适量 盐、酱油、五香粉 各适量 食用油 适量 花椒 适量 方法/步骤 1 将扁豆角,洗干净,从两角去头抽丝。2 放在盆中...
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白扁豆的做法 简介 白扁豆能补气以健脾,兼能化湿,药性温和,补而不滞,适用于脾虚湿滞,食少、便溏或泄泻。唯其“味轻气薄,单用无功,必须同补气之药共用为佳”,如参苓白术散(《和剂局方》),以本品作为人参、白术等药物的辅助。还可用于脾虚湿浊下注之白带过多,宜与白术、苍术、芡实等补气健脾除湿之品...
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白扁豆的家常做法 简介 白扁豆是一种常见的蔬菜,具有很好的保健价值,白扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效,在我们生活中白扁豆可以怎么做菜好吃呢,在此推荐以下几种方法 食材 白扁豆 500克 洋葱 50克 红椒 10克 猪脊骨 500克 红枣 适量 莲子 50克 酱包瓜 250克 薏米 50克 绿豆 100...
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扁豆焖面的做法 简介 今天和大家分享一下扁豆焖面的做法。食材 面条 300g 扁豆 500g 葱 适量 油 适量 姜 适量 盐 少许 蒜 适量 味精 少许 生抽 适量 老抽 适量 水 适量 方法/步骤 1 准备材料。我们需要准备的主要材料是扁豆、五花肉(大家最好是用五花肉,如果用瘦肉做,肉的口感不好,面也不香)。然后...
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扁豆的简单做法 简介 扁豆是我妈妈自己种的,做法当然也是她老人家的。我从小已吃了几十年,在外时也时常想念妈妈做的菜。食材 扁豆 一些 大蒜叶 一些 干辣椒 一些 方法/步骤 1 首先是从我妈妈家拿来扁豆与准备好大蒜叶与干辣椒。2 接着是把两头的经络撕掉,再把扁豆掰成几段。3 掰好后放到水里洗一洗,...
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扁豆的家常做法,下米饭超赞 简介 扁豆的做法不太多。最典型的就是炒扁豆丝。下米饭超赞。下稀饭也不错。清爽有嚼劲。是一道不错的下饭菜。食材 扁豆 适量 葱 适量 辣椒面 适量 蒜 适量 方法/步骤 1 挑选这种比较嫩的。把两头掐去。老有没有老茎。全部整理完之后用水洗一下。2 斜着切成细丝。记得一定要粗细均匀。否则炒的
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扁豆肉饭的做法 简介 好吃 食材 扁豆 250克 猪肉丁 200克 香菇 120克 虾米 20克 扁豆籽 20克 大米 300克 油 10克 料酒 5克 生姜 5克 方法/步骤 1 准备食材 2 肉丁中加一些料酒生姜腌制一下。3 起油锅,油热后放入肉丁快速翻炒。4 加入老抽,糖,生抽,蚝油。翻炒一下出锅备用。5 重新起锅,...
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快手下饭菜~扁豆炒肉的做法 简介 扁豆里有很多种类,而我最喜欢的就是这种紫色的扁豆了,只要跟肉一块炒,就特别的美味下饭,而且每次都能把饭扫光光。亲爱的朋友们,不妨也来试试。食材 猪肉 1块 扁豆 200克 大蒜 2瓣 郫县豆瓣酱 1匙 酱油 1勺 水淀粉 一小汤勺 料酒 少许 方法/步骤 1 扁豆洗净,撕去...
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扁豆角的家常做法——扁豆炒肉 简介 扁豆味道鲜美,搭配瘦肉炒起来吃味道是最好。今天就和大家分享一下这道家常扁豆炒肉,我是怎么做的吧!食材 扁豆 适量 肉 适量 青椒 1个 大蒜籽 1颗 盐 少许 鸡精 少许 料酒 少许 酱油 少许 方法/步骤 1 首先要把扁豆清理干净,从两头折断,把扁豆的茎除去,然后顺手把...
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2、炒锅热后放橄榄油,下葱、姜、排骨炒香,放入其他调料炒匀,加水至完全没过排骨,煮开小火炖50分钟。 3、放入扁豆和胡萝卜,继续炖15分钟,至水收干即可。 清炒扁豆 材料:扁豆,蒜,葱 ,生抽,鸡精 做法: 1.扁豆去蒂和经络,洗净备用,蒜切成片,葱切成末 2.将扁豆在沸水里焯一...
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扁豆的家常做法 简介 扁豆经常会被拿来和肉一起炖着吃,其实清炒的扁豆味道也不错,今天中午做的这道清炒扁豆丝,一家大小都很喜欢,下面小编就来介绍一下这道菜的具体做法,希望朋友们能喜欢。食材 扁豆 200克 蒜 3瓣 红辣椒 半根 油 8克 盐 2克 生抽 1汤匙 方法/步骤 1 扁豆撕掉老筋,在流水下冲洗...
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素炒扁豆的家常做法 简介 扁豆在老家叫峨眉豆,小时候妈妈总是放辣辣地炒来吃,等过年有腊肉了那就炒腊肉吃,特别的美味可口。总记得我家门前门后的菜地种有很多扁豆,怎么种都结满了豆豆,有时想不到吃什么菜就跑去用洗菜的盘子直接装一些回去,哈哈,真方便。食材 扁豆 300克 红椒 一个 大蒜籽 三粒 蚝油...
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扁豆的家常做法?简介 扁豆有利尿水肿的功效。扁豆老了有米时烧肉吃,今天我买的扁豆很嫩,还没有米,可以炒丝吃,口味清淡。食材 扁豆 适量 猪肉 适量 盐 适量 生抽 适量 醋 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 红辣椒去籽,清洗干净,切成细丝。2 扁豆从两头撕去老筋,清洗干净。3 把扁豆一个一个地切成细丝,...
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家常菜;干煸扁豆做法图解 简介 三块钱五分钟速成香喷喷的干煸扁豆夏天天气热,我们总希望在厨房呆的时间越短越好,时间久了,厨房温度迅速升高,让人满头大汗,实在是吃不消的。所以,我们要尽可能快速地结束“战斗”!今天就给大家推荐5分钟速成的干煸扁豆。扁豆5块4一斤,买半斤不到一点,2块6毛。工具/原料...
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扁豆焖面的做法 简介 扁豆焖面做法详情介绍 食材 扁豆 250g 面条 250g 肉片 75g 葱花姜丝 适量 蒜末 一小勺 酱油 两大勺 盐 味精 适量 方法/步骤 1 扁豆两头去筋,掰两节;面条切成约10厘米长的段。2 烧热3勺油,爆香葱花、姜丝后放入肉片,炒至肉片发白倒入酱油,酱油汁沸腾后放入扁豆,翻炒至扁豆呈翠...