小米粥怎么煮

1 取小米，小米要选择黄色的，而且不要有杂质的，这样的小米才是为上上的好品 2 把小米放到砂锅里，要煮粥，或是煲汤最好还是要用砂锅，一是因为砂锅保温控火，二是因为砂锅材质的原因，他能使食材的原味完全能发挥出来。3 加入水末过小米，水不要过多，也不能过少，不然太过稀和混了 4 上火，先是大火...

1 小米50克，这些米煮熟后是三碗的量。喜欢浓稠的粥，小米用60克。2 清水淘洗两遍，用筷子搅搅就可以，不要用手搓洗，咱这不是洗衣服哈😄！3 锅内加清水1000克，煮开。4 倒入刚才淘洗过的小米（此时可以加几滴玉米油或橄榄油）。5 大火烧开。（盯着点，小心米汤溢出锅！）6 转中小火，舀去上面的浮...

1 准备小米 2 准备稻米 3 在工作加水，加入稻米煮沸 4 加入小米 5 煮2小时左右 6 完成

1 食材原图 2 将小米洗净与水一起下锅，小米与水的比例1：3.5，煮沸后改小火 3 苹果去皮切小块 4 待粥煮至有些绵稠后，把苹果加入继续煮 5 加入黄片糖继续煮 6 待糖融化后即可关火 7 补中益气的苹果小米粥

小米粥的做法,小米粥的功效与作用,小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。小米粥有清热解渴,健胃除湿和胃安眠的功效。因此小米粥又有“代参汤”的美称。小米粥加入蜂蜜对失眠者有非常大

2 把小米用清水淘洗两遍，如果使用不好的小米恐怕还处理是否有沙子，但是这个小米还是很不错的。3 把小米淘洗干净，一共淘洗了三遍，4 然后把小米放水中浸泡30分钟，5 浸泡完的小米变得比原来大个了一些，6 把泡好的米放入锅中加入6碗水，7 做小米粥一定要把水放足料，把中间蒸发掉的水分考虑进去，后面在...

选择原料:清水和小米,量比为半碗米配三碗水(这个比例是比较浓的配比,想喝稀的要增加水的量),小米最多只能 清洗一次。 清水下锅大火烧滚。 小米下锅,大火烧滚(人不能远离),大火烧制三分钟。 调中火,熬制10分左右。 调小火,熬制5分左右。即成。 整个熬制过程中,人不能远离,根据粥的浓度的变大,逐渐把...

怎么煮小米粥 简介 小米粥营养丰富，益补脾胃，我们这边女人生完孩子，坐月子的主要进补调理饮食就是小米粥。小米搭配红枣、枸杞、红糖或苹果等，还能煮成养生粥。下面详细介绍怎么煮小米粥。食材 小米 0.5米量杯 大枣 3、5颗 枸杞子 1小撮 红糖 1调羹 方法/步骤 1 以熬煮三人份三碗粥的量为例。用量米杯量...

小米 35克 菠菜 1棵 清水 2小碗半（560克）香油 3滴 盐 2克 步骤/方法 1 备好食材 2 菠菜洗净，切去根部，入开水锅里焯烫，去除草酸和涩味 3 捞出切小段 4 小米洗净加水，大火烧开 5 下入菠菜继续中小火熬煮 6 粥粘稠后加入盐搅匀 7 滴入香油拌匀即可关火 8 粘稠可口，虽清淡却能挑起食欲。

今天教大家一种方法，不用开火便能煮小米粥，即使在家没时间，在办公室也可轻松做出浓郁清香的小米粥。你只要有一个保温效果很好的保温壶或者保温杯即可，一个保温杯就可以做出滋补养胃的小米粥。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达...

小米粥怎么做好吃 简介 小米粥又叫月子米，表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富，可以代替参汤；用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡；养胃效果极好，但是小米粥怎么做好吃，很多人却没有真正了解过，萌妈给大家详细的做了下教程，有需要的可实践下。食材 小黄米 200g 水 500ml 方法/步骤 1 选择优质农家小...

小米稀饭怎么熬 简介 原料：小米。做法：1、坐锅烧水;2、水烧开后，倒入免洗小米;3、大火烧开后，撇净表面的浮沫;4、点几滴食用油，然后转小火，盖锅盖留缝隙煮25分钟;5、敞锅不停搅动锅内的粥，小火继续煮10分钟关火。熬出一锅开花粘稠醇香的小米粥，5个小窍门需要掌握：1、开水下米，这样米不粘锅，...

经常在朋友圈和微博上分享早餐，每天早餐都是干稀搭配，小朋友不喜欢喝牛奶，平时稀的就是各种粥、米糊或豆浆等，粥的种类相对繁多，随便几样食材自由搭配就可以做出一种不同口味的粥，日常吃得最多的就是大米粥或小米粥，有时会把大米和小米混合起来再搭配其他食材一起煮。经常会有朋友询问粥是怎么做的，平时...

美食5200---小米粥 1 菜谱物语——小米粥小米煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃，有健胃消食、滋阴安神之功效。小米适量水适量1.  小米半碗。2.  用清水浸泡15分钟。3.  淘洗干净，加入凉水。4.  大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。

如何煮出香滑小米粥？简介 煮粥看似简单，可是煮出来好喝的粥，就不是那么容易了，尤其是小米粥，这个方法也是自己突发奇想实验出来的，没想到煮出来超级香滑，大家可以试试哦，不用放糖也吃得下。食材 小米 适量 红枣 几颗（可选）枸杞 适量（可选）清水 适量 豆浆粉 三分子一袋装 方法/步骤 1 锅里放入...

家常做小米粥 简介 小米粥是家家都爱喝的粥类，今天教大家做一下。食材 小米 300克 玉米槽 200克 矿泉水 500克 方法/步骤 1 把小米用水淘洗感觉，然后锅里倒入矿泉水，打开大火。2 在水刚刚开的时候，往锅里倒入玉米槽，然后等着再次开锅后，把火关小。3 小火熬小米粥大约20分钟，观察水变的比较少，粥...

小米 50克 红枣片 少许 枸杞 少许 方法/步骤 1 取50克小米，做两人份的粥。2 小米淘洗干净至水清，放入多功能锅中，放入适量水。3 红枣片放入碗中洗净。4 红枣片放入多功能锅中。5 盖上盖，调至“煮粥”档，按启动键。6 多功能锅发出提示音，小米粥就煮好了，放入少许枸杞，小米粥就做好了。。注意...

想起当年八路军用小米加步枪经过艰苦奋战赢得了一场战争，小米做为平民主食，又有营养又养胃，早晨早起会，一碗营养的小米粥就可以端上你的餐桌啦。食材 小米 50克 红枣 4颗 清水 750克 步骤/方法 1 原料：红枣、小米 2 锅内倒入750克的清水，放入红枣，（红枣用手掰开或用刀切一下，煮的时候，枣的营养会...

淮山小米粥的做法 简介 淮山有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，而小米具有益肾气、补元气的功效，因此李时珍称小米为肾之谷。“准山小米粥”集两者益处一起，效果就更好了。食材 准山 500克 小米 1碗 食盐 小许 步骤/方法 1 准备材料：准山、小米；2 将小米用清水洗净，淮山去皮、切好；3 将小米、...

点几滴食用油，一是防溢，二是增香增稠。4 当小火熬煮25分钟后，加入少许冰糖，打开沙锅不停搅动，你会发现锅里的粥是越搅越稠，持续10分钟，到粥呈粘稠状为止。5 盛出的时候，可以加上一些肉松，营养更丰富。小米是益智食品，建议妈妈们经常让小宝贝喝一碗小米粥哦！！  

我们煮小米粥就喜欢熬出“米油”，油亮亮的一碗小米粥看着都是营养丰富，但是我们在家里有的时候，很难熬出米油，其实这里有很多不确定的因素。方法/步骤 1 首先就是小米的选择，小米要选择颗粒饱满新米。陈的小米是很难熬出米油的；2 其次就是小米不要提前用水浸泡，只要煮之前用水冲洗几次就可以，浸泡会使小米...

小米粥的做法 简介 小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免...

小米红枣粥的做法 简介 产于山西长治市沁县的“沁州黄”小米，谷香味浓，植物脂肪、可溶性糖类、粗纤维、蛋白质含量均优于普通小米、大米等。常食此米可治疗脾胃虚弱、反胃呕吐、腹泻等。食材 小米 300克 红枣 100克 水 适量 步骤/方法 1 将食材清洗干净，稍泡一下 2 锅里烧开水后，加入小米及红枣 3 大火烧...

4 点油： 煮粥还要放油?是的，粥改文火后约10分钟时点入少许沙拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。5 煮小米粥的技巧：1.浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开；2.搅动时会顺着一个方向转；3.开水下锅：不会糊锅，而且它比冷水熬粥更省时间；4.火候：先用大火煮开，再转...