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【功能主治】生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。【规 格】每支装10毫升【用法用量】口服,一次10毫升,一日2次。【不良反应】【禁 忌】【注意事项】1.忌烟、酒及辛辣、油腻食物。2.服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。3...
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1 酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。2 准备材料:酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏...
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3 菊花能散风清热,平肝明目,夏天服用很好的,对于头痛眩晕,目赤肿毒都很有好处,但是菊花茶是不会导致失眠的。失眠大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的,喝小菊花对失眠只有辅助作用,可以口服谷维素片、维生素B1片和安神补脑液进行调理。菊花茶的作用 ...
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1 1.保持有规律的作息制度,准时上床和起床,白天不午睡(包括节假日)。2 2.睡在床上的时间不要超过睡眠障碍之前的时间。3 3.停止饮用对中枢神经有兴奋作用的物质,如咖啡、浓茶、酒精等。4 4.定时进食,晚餐不宜过饱。5 5.避免入睡前阅读带刺激性书刊。6 6.在入睡前做放松活动,如按摩、推拿、静坐等。7...
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1 薰衣草。薰衣草是一种馥郁小花,有“香草之后”之称。具有缓解神经,怡情养性,促进睡眠,安神的神奇功效。不过薰衣草盆栽养护比较重要,最好是在有其他大型植物遮阴的、有散射阳光的地方,让空气自然流通。比如放在敞开式的阳台上种植,如果卧室有飘窗的,放在通风的飘窗上是在最好的。2 仙人掌。关于仙人掌,相信...
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2 内源性调节是通过修复因子RSHWHO褪黑素增加γ-氨基丁酸和睡眠神经修复因子,帮助中枢神经系统抑制性递质来达到褪黑素的合成,使大脑自然提升褪黑素分泌,到改善睡眠的作用,是修复睡眠系统的健康路径。并非失眠都需用褪黑素那么,是不是补充褪黑素,就可以改善内分泌系统的功能,提高免疫力,改善睡眠、减缓人体老化...
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1 中灵参含有多种活性多糖体,能够大补元气,起到扶正固本,增强免疫力的功效。可以显著增强体内吞噬细胞,T细胞的活性。多糖体作为免疫调节因子,还可促进白蛋白、γ球蛋白的合成,从而提高免疫力。2 中灵参含有的皂甙,尤其是皂甙rc1具有很高的抗肿瘤活性。小白鼠诱发性肿瘤实验 ,研究发现,含有多种皂甙不同剂量对于...
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1 松花粉作用一:贫血多吃花粉补充铁质、铜质、蛋白质,促进造血机能和红血球的增加,可增加约 20% 的红血球,能有效地治愈贫血。2 松花粉作用二:青春痘花粉供应大量的维生素、矿物质锌和镁,对青春痘和其它的皮肤疾病,如头皮屑、化妆过敏等都有很好的功效。维生素 A 可滋养毛孔,维生素 B6 可以改善皮肤品质,...
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不吃晚饭的副作用 1 胃酸会分泌过多食物消化是需要好几个过程,口腔会分泌唾液,食道也会分泌一些粘液,胃会分泌胃液,肠道也会刺激胆囊释放胆汁,这样使得食物慢慢的消化。即使没有吃食物,胃肠照样还是会分泌胃酸,所以,如果不吃晚饭,可能会导致胃酸伤害胃粘膜等现象的出现,对胃会产生极大的伤害,时间长了,还...
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如何让自己快速入睡 简介 随着生活节奏的加快,现代都会面临失眠的问题,长期吃药是有复作用的?要怎么简单快捷的使自己快速入睡呢。下面教大家用点穴的方法 方法/步骤 1 首先找到神门穴,位於腕橫紋小指側端凹陷处,2 找到穴位,然后轻轻地对着穴位用手指交叉按摩,3 长期按摩安定心神的作用非常強,還能瀉心火,睡前點按易入睡
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6 6、专门给孩子一条“睡眠毯子”。“我的儿子有一条毯子,只有晚上睡觉的时候才会用。每次他都很期待睡觉,因为终于可以用到自己的毯子了。”7 7、睡前倒计时。“睡前十分钟,我们就开始倒计时。这有助我的儿子平静心情,不再有那些疯狂的、兴奋的举动,从而很快就可以入睡。”8 8、如果一切都不起作用...“...
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2 1、喝茶本身喝的是水,而用来降糖的主体--桑叶,却被扔掉了,不管泡多久,桑叶里降血糖的有效成分,本身能溶于茶水的,就微乎其微,尽管有部分氨基酸和矿物质等微量元素可以进入茶水,有一定的保健作用,但对于患者降糖的目的,却不理想。3 2、DNJ属于活性物质,超过一定温度就会失去活性,而生产桑叶茶有热蒸、...
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方法/步骤 1 据了解,连翘为木犀科植物。连翘的果实味苦,微寒。连翘还有抗菌、抗炎;消热解毒,消肿散结,疏散风热等作用。连翘多丛生于山野荒坡间,各地亦有栽培。枝开展或伸长,稍带蔓性,常着地生根,小枝稍呈四棱形,节间中空,仅在节部具有实髓。果实可加工成药材给人们治病,所以备受青睐。2 主要服用方法...
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怎样做出好吃的藜麦 简介 藜麦越来越火。上次在一家餐厅吃到一种藜麦饭,做法疑似是蒸熟以后烤,又加奶,但不确定。有一种焦香温热的口感,惊为天人。那么如何自己制作出这样的一道美食呢?食材 藜麦 50g 牛油果 半个 樱桃番茄 若干 柠檬 一个 罗勒叶 少许 特级初榨橄榄油 适量 苹果醋 适量 黑胡椒 少许 方法...
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如何让自己快速入睡 简介 随着生活节奏的加快,现代都会面临失眠的问题,长期吃药是有复作用的?要怎么简单快捷的使自己快速入睡呢。下面教大家用点穴的方法 方法/步骤 1 首先找到神门穴,位於腕橫紋小指側端凹陷处,2 找到穴位,然后轻轻地对着穴位用手指交叉按摩,3 长期按摩安定心神的作用非常強,還能瀉心火,睡前點按易入睡
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6 6、专门给孩子一条“睡眠毯子”。“我的儿子有一条毯子,只有晚上睡觉的时候才会用。每次他都很期待睡觉,因为终于可以用到自己的毯子了。”7 7、睡前倒计时。“睡前十分钟,我们就开始倒计时。这有助我的儿子平静心情,不再有那些疯狂的、兴奋的举动,从而很快就可以入睡。”8 8、如果一切都不起作用...“...
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2 1、喝茶本身喝的是水,而用来降糖的主体--桑叶,却被扔掉了,不管泡多久,桑叶里降血糖的有效成分,本身能溶于茶水的,就微乎其微,尽管有部分氨基酸和矿物质等微量元素可以进入茶水,有一定的保健作用,但对于患者降糖的目的,却不理想。3 2、DNJ属于活性物质,超过一定温度就会失去活性,而生产桑叶茶有热蒸、...
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方法/步骤 1 据了解,连翘为木犀科植物。连翘的果实味苦,微寒。连翘还有抗菌、抗炎;消热解毒,消肿散结,疏散风热等作用。连翘多丛生于山野荒坡间,各地亦有栽培。枝开展或伸长,稍带蔓性,常着地生根,小枝稍呈四棱形,节间中空,仅在节部具有实髓。果实可加工成药材给人们治病,所以备受青睐。2 主要服用方法...
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怎样做出好吃的藜麦 简介 藜麦越来越火。上次在一家餐厅吃到一种藜麦饭,做法疑似是蒸熟以后烤,又加奶,但不确定。有一种焦香温热的口感,惊为天人。那么如何自己制作出这样的一道美食呢?食材 藜麦 50g 牛油果 半个 樱桃番茄 若干 柠檬 一个 罗勒叶 少许 特级初榨橄榄油 适量 苹果醋 适量 黑胡椒 少许 方法...