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1 蒜、姜、小米椒、香菜切碎 2 倒入1汤匙醋、2勺酱油、半汤匙蚝油、少许糖、适量花生油搅拌均匀 3 海带丝洗净切断 4 放入热水中煮10分钟,放凉备用 5 倒入调好的酱料,搅拌均匀即可
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步骤/方法 1 将新鲜的海带洗净,沥水,备用(如果初学者切菜,刀工不熟练,海带表面较滑,可将海带盘卷,装入袋子放进冰箱冰冻区,冰冻几分钟,这样海带切起来很方便,不打滑,刀工还很细)2 将上诉调料备好,准备切海带 3 将海带切好,装碗,备用。(海带丝可以切细一些,可以有助于消化,并且容易入味)4 将...
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凉拌海带丝的做法 简介 将海带洗净,切成细丝煮熟捞出浸凉后沥干水分备用碗内放入蒜茸、姜末、生抽、盐、味精、香油、白糖、醋调拌成汁,浇在海带丝内拌匀,撒上葱花,锅内食油适量烧热浇在葱花上面,一道葱香四溢、美味可口的凉拌海带丝就做好了(可根据个人喜好适量添加辣椒、风味更佳)食材 海带 适量 蒜 适量...
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1 首先,将提前煮好的海带片,用开水烫一下,然后切成细细的海带丝。2 准备一根新鲜的蒜苗,和几瓣大蒜。3 将新鲜的蒜苗去皮洗干净后切成蒜苗末备用。4 将蒜瓣也是去皮洗干净切成小蒜苗定,当然也可以将其捣碎成蒜泥,更加入味。5 把炒锅烧热后倒入适量的花生油,待油烧热后,均匀的倒入提前切好的海带丝上。6...
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凉拌海带丝的做法 简介 今天带来的是凉拌海带丝,注意调料根据自己口味适量增减。食材 海带丝 300克 醋 40克 生抽 20克 糖 5克 盐 2-3克 蒜 3瓣 姜 1小块 方法/步骤 1 300克海带丝。2 锅里加多一点水,水开加入一勺盐和一勺白醋。加盐是为了海带吃起来更加有嚼劲,加醋是为了去腥和更好锁住海带
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如何凉拌海带丝?简介 凉拌海带丝是我们小时候家里常常做的一道凉菜,离海边远的地方就靠海带进行吃些海鲜海草。海带补充碘元素,对我们身体有很多矿物质元素,更好的被吸收。绿色养生,女生常常吃还可以减肥的哦!下面我们来看下如何凉拌海带丝吧:食材 海带 1根 葱花 适量 香菜 适量 辣椒 1个 盐 适量 香油 适量...
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家常小菜之凉拌海带丝 简介 初春的烟台,春雨盎然,做点喜欢吃的海带丝小菜,清爽可口。那来看看我是怎么做的吧。食材 干海带 若干根 酱油 少许 味精 少许 盐 少许 方法/步骤 1 首先,将干海带放盆里加满水,泡一天 。泡的时候,可以过一段时间(建议两三个小时)翻一翻,换换水。2 将泡好的海带洗干净。
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凉拌海带丝的好吃做法 简介 海带丝营养丰富,大人小孩都应该多吃。凉调很爽口的。食材 海带 适量 香菜 适量 辣椒圈 适量 蒜泥 适量 盐 适量 五香粉 适量 生抽 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 海带泡发,切成细丝。2 将香菜,蒜泥,青红辣椒圈,放一起。3 放入盐,鸡精,生抽,一小勺水。4 将调料搅拌均匀 5...
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又快到夏天了,大家都喜欢做点凉菜吃,爽口又下饭,其中很受欢迎的凉拌海带丝就是其中之一,下面分享给大家凉拌海带丝的做法,简单又好吃。食材 海带 适量 香菜 适量 葱丝 适量 小米辣 适量 蒜末 适量 食用油 适量 盐 适量 味精 适量 白糖 适量 生抽 适量 陈醋 适量 香油 适量 方法/步骤 1 首选,将泡发的...
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今天跟大家分享的是一道凉拌海带丝的做法,清脆爽口的凉拌海带丝,甚是引人食欲,让人吃饭倍香。海带中富含人体所需的多种营养,适当的吃对于我们的身体会有很好的帮助,而且平常多吃素菜也是非常不错的选择,海带的烹饪方法其实很多,排骨炖海带、海带豆腐汤等都是经典做法,不过我却更加喜欢吃凉拌海带丝,清脆爽口...
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教你做凉拌海带丝 简介 海带含有多种矿物质,具有利尿消肿、排毒祛湿的作用。还带上面附着的一层白色物质叫甘露醇,具有降压、利尿和消肿的功效。经常吃海带,可以清热利水、清热解毒、健脾益胃、消暑除湿。凉拌海带丝清淡可口,酸辣开胃,低油低脂。不仅健康,而且热量超级低,100克的海带仅仅含有13大卡的热量!对于...
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凉拌海带丝的做法 简介 凉拌海带丝(超辣)的做法 食材 海带丝 10克(个人口味酌情增减)小米椒 适量个 葱 10克(个人口味酌情增减)蒜 10克(个人口味酌情增减)醋 1勺 生抽 10克 盐 少许 味精 一点点 八角 2个 桂皮 一断 花椒 一把 方法/步骤 1 我买的是腌制的半干海带丝。反复淘洗干净,大约七到八遍...
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凉拌海带丝的做法 简介 海带富含丰富的碳水化合物和矿物质,其物美价廉,烹饪方法也是多种多样,凉拌海带丝就是一道经常会出现在大众餐桌上的一道凉拌菜,那么今天小编就来介绍一下这道菜的具体做法,希望朋友们能喜欢。食材 海带丝 120克 蒜 3瓣 香菜 2根 盐 2克 生抽 1汤匙 香醋 1汤匙 辣椒油 1茶匙 香油 ...
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如何做下饭的凉拌海带丝 简介 如何做下饭的凉拌海带丝 食材 海带丝 适量 生抽 适量 蒜头 适量 红椒 适量 白糖 适量 白醋 适量 油 适量 方法/步骤 1 将开水烧开,放入白醋,将海带丝放入开水中焯水。2 焯水后,捞出放入冷水中备用。3 将红椒,蒜头剁碎备用。4 将红椒,蒜头,生抽,白醋,白糖,油,一起搅拌...
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凉拌海带丝怎么做好吃?简介 我比较喜欢吃海达,一般会用来煲汤。现在天气炎热,就喜欢做一点凉拌海带丝,非常美味。下面就给大家介绍一下做法;食材 海带丝 250g 大蒜 4瓣 干辣椒 4个 醋 少许 盐 少许 耗油 1小勺 白糖 1小勺 鸡精 适量 酱油 1小勺 方法/步骤 1 将海带洗干净,切成丝,大蒜和干辣椒切成沫;2
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凉拌海带的做法 简介 爽口凉拌海带丝,喜欢的朋友做起来吧。食材 海带 适量 蒜末 适量 小米辣 适量 盐 适量 鸡精 适量 生抽 适量 白糖 适量 辣椒油 适量 米醋 适量 方法/步骤 1 准备新鲜的海带,切丝备用。2 锅里倒适量清水,放入海带丝煮2分钟。3 然后捞出过凉,控干水分。4 加上适量蒜末。5 再加上适量...
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怎么拌海带丝好吃,家常拌海带丝的做法 简介 海带具有很高的营养价值,而且风味独特。凉拌海带丝是一道下饭的爽口菜,做法简单易学,下面小编为你介绍一下家常拌海带丝的做法。食材 鲜海带 200克 红干椒,盐,味精,蒜末,葱末,糖,油 适量 方法/步骤 1 将海带用清水浸泡一下,洗净控干。2 切丝装盘备用。3 ...
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凉拌海带丝的美味家庭版做法 简介 海带丝搭配其他素菜一起吃营养又健康,今天来看下 。食材 海带丝 适量 圆葱 适量 黄瓜 适量 胡萝卜 适量 香菜 适量 蒜末 适量 干辣椒 适量 盐 适量 鸡精 适量 醋 适量 酱油 适量 白糖 适量 香油 适量 方法/步骤 1 海带丝泡发,用刀切成段。2 锅中烧开水煮一分钟,捞出...
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简单的家常菜---凉拌海带丝 简介 天气暖和了,凉拌菜会越来越多的出现在我们的餐桌上,今天小编就和大家一起制作一道简单的家常菜---凉拌海带丝。食材 干货海带丝 一小把 洋葱 适量 蒜末 少许 食盐 少许 醋 少许 糖 少许 方法/步骤 1 先准备好干货海带丝。2 用厨房剪刀取出一小把来。3 用开水浇到海带丝...
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干海带丝怎么做好吃 简介 海带含有丰富的营养,很多朋友不知道干海带丝要怎么做好吃呢,下面小编分享一下凉拌海带丝的做法。食材 海带丝 200g 葱花 适量 花椒 适量 蒜末 适量 小红干辣椒 3个 酱油 少量 醋 适量 油 适量 盐 适量 白糖 少量 方法/步骤 1 第一步,干海带丝需要先用清水把海带丝洗干净,然后...
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凉拌海带丝的做法 怎么拌海带丝 简介 利口又去火,不用说,清拌海带丝一定做为酌酒的首选之佳菜。爱吃的朋友肯定也有心思自己在家来调拌出适口的美感,本篇就讲下巧拌海带的做法。既快做好还很对口。那么,咱们一起开做吧。食材 海带块 259克 青椒 一个 红尖椒丝 适量 姜末 适量 葱末 少许 盐 8克 糖 ...
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美味可口凉拌海带丝的家常做法 简介 凉拌海带丝口味咸鲜微辣,菜品可增强机体免疫力,治疗甲状腺低下,利尿消肿,防治富贵病,减少放射性疾病,御寒,抗癌防癌。那么,美味可口凉拌海带丝的家常做法是怎样的呢?让我们一起来看看吧!食材 新鲜海带 250g 蒜 5瓣 泡椒 3个 香油 1茶匙 小米椒 2个 盐 ...
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简介 海带含有大量的碘等矿物质,营养丰富。无论拌着吃,还是前面介绍的炖着吃,都很美味,深受家人喜爱。今天向大家说说我们家凉拌海带丝的做法。食材 海带丝 适量 蒜末 适量 辣椒油 适量 醋 适量 酱油 适量 食盐 适量 香油 适量 方法/步骤 1 买来的海带丝上锅再次蒸煮熟烂。准备待用。2 切成段,装盘。3...
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凉拌海带丝的做法 简介 有时在外面吃饭,挺喜欢吃凉拌海带丝这个小菜,酸甜清爽,很受女性朋友喜欢。今天我自己也做一款小拌菜,凉拌海带丝。食材 海带 约150克 大蒜 2瓣 干辣椒 2个 香菜 1棵 生抽 3克 米醋 7克 糖 5克 盐 3克 香油 少许 蚝油 3克 方法/步骤 1 如果是干海带,先泡发洗干净,然后...