豆腐怎么处理都没味道?教你三招入味!

 时间:2026-02-14 15:19:01

说到豆腐,肯定是大家家中餐桌常见的经典菜色吧!不管是要凉拌,还是煎、炸、红烧、清蒸都相当合适,且饱含丰富的蛋白质,是营养又方便取得的食材。但,大家在做豆腐料理时,是否也曾碰到豆腐怎么煮都不入味的问题呢?这次就要教你几个小技巧,以后煮豆腐都美味!

豆腐怎么处理都没味道?教你三招入味!

食材

豆腐 若干

食盐 若干

方法/步骤

浸泡盐水

将豆腐切块、用清水冲过,放进碗里加入开水(淹过豆腐即可)和食盐(比做菜多 2 倍的盐)泡半个小时。使用前取出沥干水分,不但能让豆腐不易碎,也能让表面更易上色。

豆腐怎么处理都没味道?教你三招入味!

涂抹食盐

将豆腐用清水冲洗过,切片后于表面抹上食盐静置约 15 分钟,让内部水分释出,冲掉食盐后用厨房纸巾擦干,适合用于香煎或油炸这类的料理手法前。

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盐水汆烫

把切块的豆腐放入盐水中汆烫 30 秒,起锅后沥干,适合于需要煨煮或炖卤等久煮的料理手法前。

豆腐怎么处理都没味道?教你三招入味!

将豆腐冷冻

将豆腐放进冰箱冷冻数小时,再移至冷藏或室温下退冰,料理前使用重物(锅、碗)加压挤出多余的水分,沥干切块后就能料理了。由于冷冻又解冻,豆腐内部会产生许多孔洞,这些孔洞能帮助吸收酱汁,快速入味。

豆腐怎么处理都没味道?教你三招入味!

二次烹调

除了去水,要烧烩的豆腐料理,可以先煎、炸过,外皮会更容易吸汁入味,也较不会在料理过程中破碎。煎炸过的豆腐与汤汁(或酱汁)以小火煨煮后,起锅前再加入少许的芡汁,协助汤汁包裹于豆腐表面,更有风味!

豆腐怎么处理都没味道?教你三招入味!

注意事项

由于豆腐本身即含有大量的水分,料理前先使用食盐去水,不只可以让豆腐更好入味,也能使豆腐质地更结实,避免在料理过程中破碎。

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