花生仁拌白菜

 时间:2024-10-18 07:54:58

1、将圆白菜,葱分别洗净切丝,沥干,放在大碗中。

花生仁拌白菜

2、加入盐,香油搅拌均匀,并在冰箱放2小时。

花生仁拌白菜

3、待食用时,取出圆白菜,加入蒜味花生仁搅拌均匀即可。

花生仁拌白菜

4、秋冬之交,是圆白菜的盛产季节,价格低且新鲜,其大量的膳食弧蹶惋瞧纤维是芦荟的2倍,能有效的改善便秘,预防动脉硬化。

花生仁拌白菜

5、炸花生时,可将花生和油一起放入锅中,这样操作,花生不易焦。

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6、家里有虾皮的小伙伴,也可以在菜里面放点虾皮,更加营养。

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