1、首先要会辨别真窘谒樗缚假燕窝，燕窝如何辨真假：1.单盏燕窝的重量超过10克以上极少，高品质的燕窝单盏重量约6～8克2.真丬涪斟享正的燕窝浸泡水后无油渍亦无黏液3.真正的燕窝煮后形状呈丝条状，长短粗细不一或结块状且不规则4.真正的燕窝煮后有淡淡的蛋白腥味5.真正的燕窝煮后口感滑嫩6.真正的燕窝煮后颜色呈膨胀及半透状。
2、我分享一些可以买到燕窝的地方1、昂贵的补品店2、大大药房和药店3、老字号药店4、线上购买5、直邮和代购
3、燕窝是需要长期食用才会得到真实的效果，改善皮肤、提高身体的抵抗力，至少需要3个月至半年的食用。每天坚持2-3g，空腹食用哦。
