懒人怎样快速缓解眼疲劳

1、当你因为工作或贪玩时间过长，眼睛是不是很不舒服呢？又懒的自己动手去按摩该怎么办呢？

2、姿势：站，坐，躺，皆可

3、这时只需微微闭上双眼

4、慢慢的进行深呼吸

5、动作要领：吸气的时候要，缓，慢，匀。呼气的时候也是，缓，慢，匀。如此进行几个呼吸，也就1分钟左右，然后睁开双眼

6、哇！是不是感觉整个世界清晰了许多呢