1、宫寒到底有哪些表现呢？1、痛经，来月经的时候有血块，月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫界倔蔼钒寒症状。2、手脚冰凉，宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，或者是感觉身体冷。3、白带徇柝璎镨清稀量多，这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的仁，白带经常都是清稀量多的。4、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦等症状，子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。5、宫寒的另外一种症状就是不易受孕，由于子宫温度低，精子和卵子不易结合，所以照成不易受孕的情况。6、宫寒还会引起月经不调的情况，提前或推迟，量多或量少。
2、中医认为“动则生阳”，寒性体质者需要用布经草热敷增加阳气，布经草加白醋热敷在关元穴上即可疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身变温暖。
