1、家长要营造一个安静无打扰的环境。在孩子玩耍和活动的时间里，只要不涉及到危险或侵犯、伤害他人，家长不要轻易去打扰和干预，让他自乐其中。
2、家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。不要坐在孩子旁边看他做作业，在检查孩子的作业时发现错误，不要直接告诉他你这道题做错了，让他先按照原先的思路做。
3、规定好完成一件事情的时间。还在在完成作业或者做一件事的时候，规定好时间，让遛襟粝颉他有一定的紧迫性，提高他的专注度。并在他按照规定时间完成之后，给予一定的肯定或奖励。
4、大声读书有利于培养孩子专注力。每天安排10-20分钟，让孩子读自己喜欢的一篇小文章，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程，他的注意力必须高度集中。
5、在孩子目光所及的地方，不要放置可能分散他注意力的东西。例如孩子做作业的书桌上，不要放置玩具、漫画书等，让他的注意力不被其他事情打扰。
