菜花炒鱿鱼的做法

 时间：2026-02-12 20:46:01

1、准备材料，鱿鱼切丝，花菜掰成小半

菜花炒鱿鱼的做法

2、锅中倒水烧开

菜花炒鱿鱼的做法

3、把鱿鱼放进去焯水，看鱿鱼片卷起即可捞出

菜花炒鱿鱼的做法

4、锅中倒油，爆香姜末

菜花炒鱿鱼的做法

5、倒入花菜大火爆炒1分钟，放少许水再次炒2分钟

菜花炒鱿鱼的做法

6、倒入焯水的鱿鱼卷一起翻炒，小火焖一分钟

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7、放两勺蚝油汁

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8、放一勺鸡精即可

菜花炒鱿鱼的做法

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