寸心苦丁茶
糖尿病没有办法根治，只有平时多多注意饮食。苦丁茶具有一定的降糖功效，是一款很好的降糖茶。它能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，从而抑制血糖升高。
独头黑蒜
发酵后的黑蒜具备远远超过普通大蒜的保健效果。它含有的生物碱，具有降低血糖的成分，有增加胰岛素的功能。可以帮助人体主动将糖转化成能量，使糖尿病人拥有和普通人一样的化糖能力。
黑豆浆
黑豆所含的铬，能有效提高糖人对胰岛素的敏感性，是适合血糖控制不理想的人食用的。黑豆浆所含的脂肪对动脉硬化有预防作用，不饱和脂肪酸有减少血液中胆固醇之功能，能够避免糖尿病同动脉硬化并发。
